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來事能吃麻辣燙嗎

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經(jīng)期最好不要吃麻辣燙。因為經(jīng)期要清淡飲食,不可吃肥甘油膩、辛辣刺激、生冷寒涼的食物,麻辣燙屬于辛辣刺激食物,如果經(jīng)期食用,可能會導(dǎo)致月經(jīng)量增多、出現(xiàn)痛經(jīng),還會讓面部長痤瘡等。

麻辣燙麻辣鮮香,吃起來讓人唇齒留香,所以特別受吃貨朋友們的喜歡。女性經(jīng)期體質(zhì)會變得比較敏感,飲食上要清淡,以免出現(xiàn)痛經(jīng)等。但有些女性在經(jīng)期也控制不住想去吃麻辣燙,那么來事能吃麻辣燙嗎?
  一、經(jīng)期能吃麻辣燙嗎
  經(jīng)期最好不要吃麻辣燙。經(jīng)期要注意清淡飲食,比如吃一些溫?zé)岬闹囝?、粗糧、青菜等,可以改善經(jīng)期不適癥狀;要避免吃肥甘油膩、辛辣刺激、生冷寒涼的食物,以免出現(xiàn)痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等。麻辣燙是辛辣刺激的食物,所以經(jīng)期避免吃麻辣燙。一般月經(jīng)持續(xù)時間不會超過7天,特別想吃麻辣燙時耐心等待幾天,月經(jīng)結(jié)束后就可以放心的吃麻辣燙了。
  二、經(jīng)期吃麻辣燙的危害
  1.導(dǎo)致月經(jīng)量增多
  麻辣燙中含有蔥姜蒜、辣椒等調(diào)料,屬于辛辣刺激的食物,經(jīng)期吃麻辣燙會讓血管擴張,內(nèi)膜出血量增加,導(dǎo)致月經(jīng)量增多、經(jīng)期延長、經(jīng)血淋漓不止等。
  2.引起痛經(jīng)
  麻辣燙中含有很多的大料,這些調(diào)味品會促使子宮收縮,導(dǎo)致痛經(jīng)。本來就有痛經(jīng)癥狀的女性,經(jīng)期吃麻辣燙會讓腹部疼痛癥狀更加嚴(yán)重。
  3.面部長痤瘡
  經(jīng)期吃麻辣燙,會導(dǎo)致上火,還會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào),這時容易讓面部頻繁的長痤瘡,這對愛美的女性來說是非常不能接受的。

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