痛經(jīng)是很多女性朋友月經(jīng)期間會出現(xiàn)的一種癥狀,只是程度輕重的不同。嚴(yán)重情況下會直接影響到女性朋友正常工作和生活。當(dāng)痛經(jīng)的時候,我們可以喝一些紅糖水,服用益母草,用熱水泡腳,進(jìn)行穴位按摩來進(jìn)行治療。
痛經(jīng)是一種極為常見的婦科疾病,一旦出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀,女性朋友一定要積極的治療,以防給自己帶來太大的痛苦。那么痛經(jīng)怎么治好呢,下面大家就跟著我一起來具體的了解一下吧!
1、喝紅糖水:月經(jīng)期間,大多女性朋友都存在著或輕或重的痛經(jīng)困擾。這時候可以喝一些紅糖水來進(jìn)行治療,也可以在紅糖水中放入一些生姜。因?yàn)榧t糖中含有鈣元素和鎂元素,它們有鎮(zhèn)靜、舒緩的作用。所以在痛經(jīng)的時候喝一碗紅糖水,能夠有效的緩解痛經(jīng)達(dá)到治療的效果。
2、服用益母草:服用益母草可以有效的緩解女性朋友痛經(jīng)的癥狀。益母草所含的物質(zhì)可以擴(kuò)張女性朋友的平滑肌,防止平滑肌痙攣性的收縮,從而達(dá)到治療痛經(jīng)的效果。另外,益母草還可以改變女性朋友的腦垂體后葉素,從而起到治療痛經(jīng)的效果。
3、用熱水泡腳:當(dāng)體內(nèi)的血流不通暢,都淤積在小肚子那邊,就會引起痛經(jīng)的癥狀。用熱水泡腳,可以促進(jìn)女性朋友體內(nèi)的血液循環(huán),加快血液的流通速度,從而達(dá)到治療痛經(jīng)的效果。在用熱水泡腳的時候也可以加一些紅花,因?yàn)榧t花也有促進(jìn)血液循環(huán)的功效呢。
4、穴位按摩:按摩人體的三陰交和太沖這兩個穴位,可以治療痛經(jīng)。三陰交在我們小腿的內(nèi)側(cè),我們從腳踝上緣的位置往上數(shù)三個手指頭,就是三陰交的位置。太沖在我們大腳趾和第二個腳趾頭中間的腳背處。按摩著兩個穴位,可以促進(jìn)女性朋友體內(nèi)氣血的運(yùn)行,就可以達(dá)到治療痛經(jīng)的效果了。
在日常生活中,如果出現(xiàn)了痛經(jīng)的癥狀。我們可以采用上面的四種有效方式來進(jìn)行治療。另外,還可以多喝點(diǎn)白開水,多穿點(diǎn)衣服,千萬不要受涼。另外,不要吃太辣或則寒涼的食物。
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