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容易臉紅怎么辦

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害羞臉紅時注意順其自然,提高自信心即可;運動臉紅時不用特殊處理;喝酒臉紅時,要立即停止喝酒,及時醒酒;更年期臉紅時可補充雌激素高血壓臉紅時應(yīng)用降壓藥;肝火旺臉紅時,應(yīng)用六味地黃丸等藥物調(diào)理。

如果精神過于緊張、興奮,可能會導(dǎo)致神經(jīng)興奮,所以就會有臉紅的癥狀,這是一種正常的生理反應(yīng);也有些人是因為有高血壓,肝火旺,處在更年期等問題,導(dǎo)致的臉紅,這屬于病理性的臉紅,需要及時調(diào)理,那么,容易臉紅怎么辦呢?
  一、生理性臉紅的解決方法
  1.害羞臉紅
  1)順其自然
  如果是因為害羞導(dǎo)致臉紅,要注意順其自然,不必抗拒,也不用過于緊張擔(dān)心,以免導(dǎo)致惡性循環(huán)。
  2)提高自信心
  臉紅多是因為缺乏自信,有自卑感等導(dǎo)致的,所以平時要注意多鍛煉,多與人交往,尋找自己的長處,改變自己的短處,找到自信后,慢慢地就能緩解容易臉紅的問題。
  2.運動臉紅
  運動的時候體溫上升,所以血管會擴張,此時也會臉紅,此時一般不用特殊處理,緩一緩,臉紅的癥狀就能慢慢的消退。要注意不可以用冷水洗臉,以免刺激到血管,引起血管損傷。
  二、病理性臉紅的解決方法
  1.喝酒臉紅
  1)停止喝酒
  喝酒臉紅是因為身體中,缺乏酒精分解酶導(dǎo)致的,臉紅后就在提醒自己,最好不要再喝酒了,否則酒精會對身體造成很大的傷害。
  2)及時醒酒
  想要緩解喝酒后臉紅的癥狀,可以適當(dāng)?shù)某砸恍├?、橘子、西瓜等水果醒酒,在喝酒前和喝酒后,喝一些牛奶保護胃粘膜,減少酒精的傷害,臉紅癥狀很快就能緩解。
  2.更年期臉紅
  更年期經(jīng)常會有,潮熱臉紅的癥狀,如果癥狀比較嚴(yán)重,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下,采取補充雌激素的方法進(jìn)行治療,也可以多吃一些大豆及其制品,為身體提供植物雌激素,緩解更年期癥狀。
  3.高血壓臉紅
  高血壓患者,因為面部血管擴張充血,出現(xiàn)臉紅癥狀,此時要注意在醫(yī)生指導(dǎo)下,應(yīng)用降壓藥,穩(wěn)定血壓,臉紅的癥狀也能得到緩解。
  4.肝火旺臉紅
  肝火旺的人,容易在下午出現(xiàn)臉紅的癥狀,可以應(yīng)用六味地黃丸,逍遙散,生脈飲等調(diào)理氣血,緩解臉紅癥狀。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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