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月經(jīng)腹痛怎么辦

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月經(jīng)腹痛是比較常見的一種癥狀,很多女性朋友都受此困擾。疼痛發(fā)作的時(shí)候可以喝一碗紅糖水,也可以熱敷小腹或者是貼暖宮貼,另外還可以對(duì)特定的穴位進(jìn)行指壓按摩或者是艾灸,再就是適當(dāng)服用藥物。

每個(gè)正常的女性都會(huì)有月經(jīng)現(xiàn)象,不過卻容易月經(jīng)不調(diào),比如說每次來月經(jīng)的時(shí)候都會(huì)腹痛,這就是我們所說的痛經(jīng)。月經(jīng)期腹痛是痛苦的一件事,疼痛厲害的人可能連正常的生活和工作都沒辦法進(jìn)行,那么月經(jīng)腹痛怎么辦?
  1、喝一碗熱的紅糖水
  女性如果說在經(jīng)期腹痛,可以喝上一碗熱的紅糖水,最好是能夠在紅糖里面加上一些姜末,然后用大火煮開,稍微放涼一下,趁熱喝下,這樣能夠有效的暖宮,快速的緩解月經(jīng)腹痛的癥狀。不過紅糖的含糖量很高,一天不要多次喝,否則可能會(huì)對(duì)身體不利。
  2、熱敷
  熱敷對(duì)于緩解經(jīng)期的腹痛來說幫助很大,當(dāng)癥狀發(fā)作的時(shí)候,患者可以把熱水袋敷在小肚子上。如果熱水袋比較熱的話,盡量不要直接挨著皮膚,外面可以包上一層毛巾或者隔著衣服,這樣既能夠起到熱敷的作用,又不會(huì)燙傷皮膚。
  3、貼暖宮貼
  月經(jīng)腹痛的患者還可以通過貼暖宮貼的方式來緩解,這種方法非常的簡單方便,直接將其貼在小腹以及后腰上即可。建議不要直接貼在皮膚上,可以隔著內(nèi)衣和內(nèi)褲來貼。
  4、指壓按摩
  在我們的腳部有很多的穴位,這些穴位和骨盆部位的氣路是相連的,可以通過指壓按摩這些穴位的方式來緩解痛經(jīng)。
  5、艾灸
  月經(jīng)腹痛還可以通過艾灸的方式來緩解,主要就是艾灸三陰交和足三里等穴位。將艾條放在距離穴位三厘米左右的位置,使局部可以產(chǎn)生溫?zé)幔植粫?huì)有灼痛感。每個(gè)穴位艾灸10~15分鐘,以皮膚出現(xiàn)紅暈為準(zhǔn),這個(gè)方法可以調(diào)理身體,也能夠緩解月經(jīng)腹痛。
  6、適當(dāng)服用藥物
  如果月經(jīng)腹痛的情況比較嚴(yán)重,患者可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┧幬飦碇委?,一般就是口服止痛藥。不過這種藥物副作用比較大,而且容易產(chǎn)生依賴性,不建議長期服用。

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