老年人在出現有嚴重便秘之后，最好是能夠多吃一些粗纖維食物。同時也可以喝一些蜂蜜水或者是酸奶來緩解便秘程度。經常出現便秘，這時候一定要堅持進行適度的鍛煉，可以選擇一些比較柔和的運動，比如慢跑排球，另外也可以在腹部進行按摩。
老年人由于器官功能不斷的衰退，并且這時候活動能力也會明顯的變弱，因此平時經常容易出現有不同程度的便秘，有時候可能連續(xù)4，5天會出現有排便困難，嚴重便秘會給老年人的生活帶來各種各樣的困擾，那么，老人便秘嚴重怎么辦好呢？
一、及時改善飲食結構
1.多吃粗纖維食物：老年人在出現嚴重便秘之后，一定要及時的改變飲食結構，這時候可以多吃一些粗纖維的食物，比如小米，紅薯，玉米，全麥等等。可以把這些食物拿來煮粥喝，這樣能夠幫助消化，促進胃腸蠕動，幫助腸道進行正常的排泄。
2.喝蜂蜜水緩解：老年人出現嚴重便秘，可以適當的喝一些蜂蜜水，這樣能夠起到清理腸道的作用?？梢赃x擇在每天早晨起床之后空腹喝，也可以在晚上睡覺之前喝少量的蜂蜜水。平時也可以多喝一些茶水，這樣對于緩解便秘會很有幫助。
3.喝酸奶：酸奶當中含有大量的有益菌，在出現嚴重便秘之后，適量的喝一些酸奶，能夠對腸道菌群起到一定的調節(jié)作用，對于老年人出現的便利會有很好的緩解治療的作用。
二、進行生活調理
1.堅持適度運動：平時堅持進行適度的鍛煉，這樣能夠促進新陳代謝，有利于緩解便秘。每天堅持進行適當的運動，能夠有效維持老年人的身體健康。只是平時最好是能夠選擇一些力所能及的運動，比如打太極，慢跑，拍球，踢毽子等等，不宜進行過于劇烈的活動。
2.腹部按摩：每天在吃完飯之后對腹部進行畫圈式的按摩，或者是在晚上睡覺之前，躺在床上用雙手在腹部進行按摩。這樣做能夠有效的促進胃腸蠕動，對于緩解便秘也是很有好處的。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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長期便秘的治療
一般情況下，長期便秘可能是由于不定時排便、抑制正常便意、排便姿勢不恰當、排便注意力不集中等原因導致，常伴有大便次數減少、排便困難、糞便干結等癥狀，嚴重時還可能出現便血、肛門疼痛等癥狀。長期便秘患者可以通過多飲水、適量運動，同時養(yǎng)成排便的習慣，如在清晨或餐后2小時進行排便，以此改善長期便秘的情況。還可以在醫(yī)生的指導下使用漢森四磨湯，具有順氣降逆，消積止痛的功效，可以幫助腸胃加快蠕動和腸道消化液的分泌，起到較好的通便作用；如果情況比較嚴重時，患者可以在醫(yī)院進行檢查后通過清潔灌腸或洗腸、生物反饋治療等方式進行治療。一般長期便秘的治療周期是30-60天左右，但具體的情況還需要根據患者的癥狀、病因等確定。長期便秘患者可以多攝入含有膳食纖維和果糖的新鮮水果蔬菜，如芹菜、菠菜、香蕉、蘋果等，同時可以日常生活中多喝水，保持腸道通暢，促進腸道蠕動，軟化大便，改善便秘的癥狀。長期便秘患者需要注意避免濫用瀉藥，防止對瀉藥產生依賴，應在醫(yī)生指導下規(guī)范治療。語音時長 01:5213529次收聽 2022-05-17 -
肛門旁邊癢是什么原因
肛門旁邊癢最常見的原因包括痔瘡、肛周濕疹、肛周皮炎等都可以導致肛門瘙癢。痔瘡的表現可以表現為肛門周圍突起的，多余的肉贅。突出的皮贅外痔在皮贅間隙容易造成糞質的殘留，排便以后糞便清潔不干凈，殘留刺激肛門周圍皮膚，引起肛門瘙癢。內痔脫出肛門外分泌粘液，刺激肛門周圍皮膚也會引起瘙癢。肛門松弛、直腸黏膜的脫垂，以及直腸全層的脫垂，也會造成直腸分泌的粘液，刺激肛門周圍皮膚，引起肛門的清潔差、瘙癢。另外，對于肛門不良的刺激，包括瘙癢以后去抓、撓、熱水燙、物理、化學刺激，都會加重肛門的皮炎，甚至引起濕疹，也會導致肛門的周圍瘙癢。69928次播放 2021-10-15
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大便硬結是什么原因
大便硬結醫(yī)學上稱為便秘或排便困難。一般情況下一周排1~2次，大便干，持續(xù)大約三個月到半年，才能診斷為便秘。便秘主要分兩種，一種是功能性便秘，年老體衰，長期脾胃虛弱，腸蠕動緩慢。另外是器質性便秘，可能是腸道息肉或腫瘤導致大便排不出來。所以如果大便干要到醫(yī)院檢查，明確是器質性便秘還是功能性便秘。74374次播放 2021-07-01
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便秘能長期使用開塞露嗎
便秘的患者一般不建議長期使用開塞露。因為便秘需要綜合性的治療。首先需要明確是否為功能性便秘，或是腸道疾病導致。針對功能性的便秘，可以選擇應用促進排便的藥物，包括乳果糖或是增加胃腸動力的藥物，改善胃腸蠕動。開塞露僅僅用于糞便在直腸部位的阻塞，起到軟化大便與潤滑腸道的作用。但是針對便秘的治療，還是需要進行綜合性的藥物治療，而且要找到便秘病因，而不能僅使用開塞露。85578次播放 2021-06-09
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魚腥草能治便秘嗎
魚腥草本身屬于一種中藥，也叫做折耳根。從中醫(yī)角度來講，魚腥草性涼、味苦辛，有清熱利濕、解毒、消腫排膿，利尿通淋的功效。適量的吃一些魚腥草，對于一些火熱郁積而導致的口舌生瘡，或者是代謝問題導致的水腫有一定的療效，對于淋病也可以起到不錯的輔助治療作用。平時也可以選擇使用魚腥草作為菜肴，可以吸收魚腥草中的營養(yǎng)成分，有利于身體健康。由于有清熱、利濕、解毒的作用，并且有通下的作用，可以很好的治療由于大便秘結干燥造成的便秘癥狀，所以魚腥草是能夠治療便秘的。語音時長 01:0774148次收聽 2021-04-19 -
便秘后肛門有肉凸出來怎么治
便秘后肛門有肉凸出來，可以通過外用藥物和手術的方法來治療，應該根據患者的病情嚴重程度，選擇最合適的一個治療的方式。此類患者多數是患有混合痔，早期可涂抹痔瘡膏以及相應中藥，以達到消炎、消腫的目的，有利于緩解肛門腫脹、疼痛等不適癥狀。此外，在涂抹之前還可對局部進行熏洗，可增加局部的血液循環(huán)。癥狀嚴重者可通過手術進行治療，及時切除，有效避免病情反復發(fā)作。手術后患者還要注意肛門處的衛(wèi)生和清潔，每次大便之后要對局部進行清洗，并且還需要保持大便的通暢，避免大便過度的干燥和便秘的癥狀。86984次播放 2021-03-01
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得了便秘要適當運動
得了便秘要適當運動，早晨起床后做做簡單的轉腰運動，就可以有效改善便秘。腰腹處于人體樞紐位置，對上下消化道影響很大。適當進行腰骶部活動，可以促進胃腸蠕動與消化液的分泌，治療便秘。
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清理腸道宿便最好藥
腸道內的宿便無法排出對健康會有很大影響，這類人可以在醫(yī)生指導下服用促進胃腸動力的藥物、瀉藥及益生菌等進行調理，促進排便。生活中可適當多攝入蔬菜水果，多喝水，適當運動，也有助于排便。
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習慣性便秘可以治愈嗎
習慣性便秘能否治愈，與疾病分期有關。習慣性便秘如果在初期階段，其實可逆性比較高，也就是便秘剛發(fā)生時，如果應用飲食、行為治療，再輔以藥物治療，排除其它，如精神和心理因素，以及腸道腫瘤，其實還是有逆轉的可能。但隨著疾病戰(zhàn)線拉長、病情加重，到后期，尤其是很多老年朋友的習慣性便秘解決起來會非常棘手。臨床?？吹嚼先嗽诩依飸酶鞣N方法，依然排不出大便，到醫(yī)院采取措施，也不盡人意。所以習慣性便秘一定要盡早治療，積極解決問題，防止病情惡化，否則會是非常困擾患者的疾病。54670次播放 2020-07-23
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開塞露怎么用
開塞露學名稱為甘油，其主要的作用是潤滑腸道，從而促進糞便的排出。在臨床上一般適用于便秘的患者，糞便干結的患者。一般，對于糞便干結，使用開塞露是通常是，因為糞便已經進入了直腸壺腹部，因為過于干結導致病人排便困難。使用開塞露，通過肛門局部注入，起到潤滑直腸肛管的作用，從而幫助糞便順暢排出。開塞露的具體使用方法，主要一般在臨床上通常使用，一到兩只開塞露通過，肛門局部注入。因為每支開塞露的含量一般在20毫升左右，一般每次使用1~2支也就是20~40毫升左右的開塞露，通過肛門完全注入，然后囑病人憋氣，忍住，讓開塞露在直腸肛管里存留大約5~10分鐘左右。起到充分的潤滑，干結糞便周圍腸管的作用，從而幫助干結糞便順暢排出。語音時長 01:3358851次收聽 2020-03-31 -
如何改善更年期便秘
在進入到更年期之后，其實很容易就會出現便秘的癥狀，而在出現便秘之后，要想達到有效的改善，有著很多不一樣的方法，比如可以選擇養(yǎng)成排便習慣，也應該選擇多吃蔬菜水果，另外也應該適當性的減少刺激性的食物，快速的增加脂肪的攝入，也不應該盲目的節(jié)食。
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哪些藥物會引起便秘
部分藥物雖然可以幫助人的身體治療某種類型的疾病，但是這類藥物也容易給人的身體帶來副作用，從而導致人身體出現便秘等癥狀。目前容易導致人身體出現便秘情況的藥物，主要為抗過敏類藥物、抗生素以及抗腫瘤類藥物等。
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便秘怎么快速排便
便秘患者可以使用開塞露快速排便。開塞露主要是利用甘油或山梨醇帶來的高滲作用，讓更多的水分滲入腸腔，軟化大便，刺激腸壁，反射性地引起排便反應，開塞露效果直接，所以便秘病人濫用的比較多，但是刺激型瀉藥對腸壁的刺激作用，可能會導致患者的依賴性，形成沒有強烈的刺激就不肯排便的習慣。隨著使用時間的增長，腸壁對刺激的敏感性會變得越來越弱，導致開塞露再難發(fā)揮作用。所以開塞露主要用于大便嵌頓和需要迅速通便的患者，如長期臥床的病人和做術前準備的病人，孕婦和兒童不宜使用開塞露。使用開塞露時應除去頂端膠塞，涂以油脂少許，緩慢插入肛門，注藥導管的開口應光滑，以免擦傷肛門或直腸。語音時長 01:3763238次收聽 2020-03-17 -
經常便秘怎么處理
經常便秘可能會困擾到很多人，當出現便秘的情況，首先要注意除外有沒有特別的器質性的問題。如果是器質性的問題，比如結腸長東西引起便秘，一定要先把這個問題解決掉。當除外這些器質性的問題，就是一個功能性便秘。第一、多吃蔬菜水果，多喝水，新鮮的蔬菜水果、大量的水會幫助腸道的蠕動。第二、一定要規(guī)律的生活，規(guī)律的飲食，也有助于建立一個規(guī)律的排便習慣。第三、如果飲食和生活方式改善之后，依然有便秘的情況，可以適當的用一些通便的藥物，可以把更多的水分吸到腸腔，促進腸道的蠕動，比如一些腸道的促動力藥或者一些滲透性的瀉劑都可以改善便秘的癥狀。當便秘的癥狀逐步改善之后，就可以停藥。千萬不要長期服用一些含蒽醌類的瀉劑，會讓腸子變黑，害處可能會多于益處。語音時長 01:3257154次收聽 2019-05-30 -
經期便秘怎么辦
經期出現便秘癥狀，一定要多喝溫開水，這樣可以幫助通便，還可以促進排毒。要調整飲食結構，多吃含有膳食纖維的食物?？梢詧猿职茨Ω共浚⑶液唵巫鲆恍└共垮憻?。也可以通過喝酸奶和益生菌飲料來通便。
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病毒性腸炎拉屎啥樣
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