尤其是在懷孕初期的時(shí)候，飲食一定要注意起來，有些食物不能吃，有些是吃了對健康有好處的。可以吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物，蔬菜類、水果類、粗糧、豆類等食物的合理選擇，對于健康有幫助。
剛懷上寶寶以后，老人會告訴自己這不能吃那也不能吃，以前愛吃的東西，現(xiàn)在都成為了忌諱，到底懷孕初期吃什么好？如何正確的選擇食物，才是對健康有利的呢，下面我們一起來了解一下。
1、蛋白質(zhì)含量高的食物
煮雞蛋、肉類（用水煮或清燉的方法烹調(diào)最好）、深海魚類（清蒸、水煮比較好），盡量不要用油炸、紅燒等油膩的做法。牛奶的蛋白質(zhì)含量很高，是懷孕初期很好的營養(yǎng)食物。
如果準(zhǔn)媽媽不喜歡喝牛奶，懷孕前的準(zhǔn)備可以喝酸奶，或者吃奶片、奶酪等，也可以用冰淇淋代替牛奶，但要注意，盡量少吃過涼的食物。
2、蔬菜類
懷孕注意事項(xiàng)，各種新鮮蔬菜都是很好的選擇，尤其是綠葉蔬菜，因?yàn)榫G葉蔬菜里面的葉酸含量較高，準(zhǔn)媽媽們都知道，懷孕初期要補(bǔ)充適量的葉酸，可以預(yù)防嬰兒神經(jīng)管畸形。青菜類的做法，也應(yīng)以水煮、素炒、涼拌等。
3、水果類
水果胎兒在發(fā)育過程中，需要維生素參與細(xì)胞的合成。雖然蛋類、乳類、豆類。蔬菜中維生素的含量也不少，但它們都易溶于水，往往在烹調(diào)過程中大量流失掉。
而水果可以洗凈生吃，這樣就避免了加熱過程中，維生素的損失。所以孕媽媽適當(dāng)吃些水果，特別是新鮮水果，對補(bǔ)充自身和胎兒對維生素的需求，是非常有利的。
4、粗糧
比如玉米、小米、燕麥，也可以喝八寶粥等，但懷孕初期盡量少吃薏米。如果你早上起來孕吐嚴(yán)重，可以醒來后，就先吃一片全麥面包，或吃幾塊全麥餅干。
5、豆類
這里所說的豆類，主要是指大豆和大豆制品。大豆的營養(yǎng)價(jià)值很高，具有健腦作用。大豆制品營養(yǎng)也很豐富，且易消化吸收。孕媽媽適當(dāng)多吃些大豆制品，可補(bǔ)充多種人體必需的營養(yǎng)素，對己對胎兒都有益。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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孕早期乳頭顏色沒變正常嗎
孕早期乳頭顏色沒變是正常的。正常來說，懷孕之后激素水平的變化，會導(dǎo)致乳頭發(fā)生相應(yīng)的改變，表現(xiàn)為乳頭的色素沉著。這是因?yàn)榧に貙?dǎo)致的局部的黑色素在乳頭或者乳暈皮膚的成軸。但色素沉著會因人而異，不必過于憂慮乳頭在哺乳期或者孕期的生理性變化，只要乳頭沒有異樣，沒有流血，乳房沒有硬塊兒，也沒有腫脹，這些沒有一些其他情況都是正常的性生理現(xiàn)象，大家在孕期或者哺乳期應(yīng)關(guān)注乳房的變化，一旦發(fā)現(xiàn)異常情況，及時(shí)就診。85498次播放 2021-06-09
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孕早期乳頭刺痛正常嗎
孕早期會有乳房不適的感覺，這種乳房不適更多的是由于早期激素水平的影響，導(dǎo)致乳頭的不適或者局部乳腺的增生，當(dāng)孕婦比較敏感的時(shí)候，就會出現(xiàn)刺痛的情況，因此當(dāng)早孕期出現(xiàn)乳頭刺痛的時(shí)候，當(dāng)除外病理情況下可能是正常的，在這個(gè)時(shí)候無需做特殊處理、避免抓撓、局部清水清洗、穿寬松內(nèi)衣。因此早孕期出現(xiàn)乳頭刺痛，不用過于憂慮和擔(dān)心，這可能是正常懷孕的一種生理現(xiàn)象，如果比較嚴(yán)重，需要去乳腺外科進(jìn)一步求助醫(yī)生。97871次播放 2021-06-09
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孕早期胸悶氣短正常嗎
孕早期由于心臟負(fù)擔(dān)沒有加重，呼吸功能也沒有受影響，孕早期不會出現(xiàn)胸悶氣短的情況。當(dāng)孕早期出現(xiàn)胸悶氣短，需要去醫(yī)院進(jìn)一步排查孕婦心臟或者肺部功能的情況，比如說孕婦有沒有先天性心臟病的可能，有沒有膈肌或者縱隔的器官受影響的可能，那這個(gè)時(shí)候可以做相關(guān)的檢查，比如說胸部核磁、胸部影像學(xué)檢查、胸部X光片、胸部CT來進(jìn)一步判斷有沒有器官結(jié)構(gòu)的異常，必要時(shí)還需要做心電圖、心臟超聲，綜合判斷孕婦的基礎(chǔ)的身體狀況。98971次播放 2021-06-09
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孕早期可以吃香菜嗎
女性在懷孕早期應(yīng)該盡量避免吃香菜。目前臨床上有研究表明，大量的食入香菜有可能會導(dǎo)致女性在懷孕早期出現(xiàn)子宮收縮，從而導(dǎo)致早期的先兆流產(chǎn)的發(fā)生。所以女性在懷孕早期是不能吃大量的香菜的。但是作為平時(shí)的日常生活中的飲食的佐料是可以適量的吃香菜。因?yàn)檫@時(shí)香菜入菜的量是比較少的，香菜性質(zhì)是比較溫和，味較肝又健胃消食、止吐的作用。但是不可以大量的吃的，目前研究香菜有一定的降血壓的作用。對于妊娠期合并高血壓的孕婦，可以適當(dāng)?shù)挠孟悴酥笏龋@是有一定的降血壓的作用。但是一定前提條件，孕婦沒有腹痛、流血等先兆流產(chǎn)的癥狀。語音時(shí)長 01:0889524次收聽 2021-04-16 -
懷孕早期乳頭痛正常嗎
女性在懷孕后可能會出現(xiàn)乳頭疼痛的現(xiàn)象，這是正常情況。那么女性在懷孕后，由于雌激素、孕激素以及泌乳素的作用下。乳腺的腺管以及乳腺的腺泡會發(fā)育加速，從而會出現(xiàn)乳房增大、乳頭疼痛的現(xiàn)象發(fā)生。這是屬于懷孕后女性的正常的乳房的反應(yīng)。懷孕后的女性應(yīng)該注意盡量選擇寬松的胸罩。乳房疼痛嚴(yán)重時(shí)，可以通過熱敷按摩來緩解不適的癥狀。平時(shí)要注意乳頭部位的清潔衛(wèi)生。懷孕后除了乳房有癥狀外，還有可能會出現(xiàn)惡心、嘔吐等對身反應(yīng)。會出現(xiàn)小便增多、疲勞、乏力等不適的感覺，要注意放松心情，不要過于緊張，注意休息，避免過度的勞累。生活要保持規(guī)律。語音時(shí)長 01:03100600次收聽 2021-04-16 -
孕早期尿黃正常嗎
女性在懷孕早期如果出現(xiàn)尿黃的情況，往往是由于女性在懷孕早期，體內(nèi)血絨毛膜促性腺激素水平的增高，會引起女性出現(xiàn)早孕反應(yīng)，如惡心、嘔吐、進(jìn)食差等情況。這時(shí)飲食和飲水量都會比較少，所形成的尿液濃縮，尿液的顏色會發(fā)生改變，有些表現(xiàn)為淡黃色，而有些女性患者表現(xiàn)為深黃色甚至黃綠色。只要女性不存在相應(yīng)的臨床癥狀，比如沒有尿頻、尿急、尿痛、血尿等臨床表現(xiàn)，可以通過單純的提高飲水量、多排尿來改變尿液的顏色。如果說過多飲水后，小便仍然很黃，或者是逐漸出現(xiàn)尿液顏色加深的癥狀，那么建議到其相應(yīng)的正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查，給予診斷與治療。語音時(shí)長 01:1486971次收聽 2021-04-16 -
懷孕初期黃膿分泌物該怎么辦
女性在懷孕初期陰道有黃膿狀的分泌物，要及時(shí)到醫(yī)院做白帶常規(guī)檢查，確診是否有陰道炎所致。若排除病理性因素，要做好個(gè)人衛(wèi)生工作，保持陰道清潔干燥。另外，也要注意改善不良的飲食習(xí)慣，以清淡類的食物為主。
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抽血驗(yàn)早孕掛什么科
抽血驗(yàn)早孕掛的科室跟醫(yī)院有關(guān)，如果是綜合性醫(yī)院，一般掛婦科，如果是專科醫(yī)院，婦幼保健院或者婦產(chǎn)醫(yī)院，直接掛早孕科即可。其實(shí)無論什么科室，一般婦科醫(yī)生都會查早孕，正常情況下，只要告訴醫(yī)生最后一次月經(jīng)什么時(shí)候來的，醫(yī)生就會開出化驗(yàn)單，交費(fèi)后到化驗(yàn)室去抽血化驗(yàn)，然后等結(jié)果出來，拿著報(bào)告單給醫(yī)生檢查。驗(yàn)血最好要檢查兩次，需要隔天再去檢查一下。因?yàn)橹挥羞@樣才能動態(tài)發(fā)現(xiàn)胚胎發(fā)育是不是良好，正常情況下，第二次檢查結(jié)果要是第一次檢查的結(jié)果的兩倍，在醫(yī)學(xué)上這個(gè)就稱之為翻倍正常。如果是這樣的檢查結(jié)果，說明胚胎發(fā)育是好的，等到停經(jīng)40多天的時(shí)候，再去做B超檢查。如果達(dá)不到這樣的條件，一方面要考慮是胚胎發(fā)育不良，另外一方面還要懷疑是宮外孕的可能性。語音時(shí)長 01:5260901次收聽 2019-12-30 -
每天0.8毫克葉酸過量嗎
在準(zhǔn)備孕育之后，就會開始選擇服用葉酸，而在服用葉酸時(shí)也必須要掌握正確的方法，一般在懷孕期間服用0.8毫克的葉酸也并非過量，但是如果過量的服用也會有很多的危害，首先就會損害到胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)，也會影響到鋅元素的吸收，導(dǎo)致惡心嘔吐的出現(xiàn)，造成藥物的干擾。
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懷孕初期肚子疼算正常嗎
懷孕初期的腹痛我們要考慮是由什么原因造成的。在胚胎著床的時(shí)期有可能會出現(xiàn)下腹部的隱痛和陰道少量出血，這個(gè)時(shí)候的疼痛是很輕微的，可能就是有點(diǎn)像痛經(jīng)一樣的感覺，同時(shí)陰道出血量比較少，持續(xù)1到2天就會干凈，我們不需要進(jìn)行特殊的干預(yù)。另外，如果在妊娠7到8周的時(shí)候出現(xiàn)下腹部的疼痛，我們要考慮是否是先兆流產(chǎn)，要及時(shí)做超聲確認(rèn)宮腔內(nèi)的懷孕。如果確認(rèn)宮內(nèi)妊娠以后持續(xù)性的腹痛，我們可以給予保胎治療，一般我們用黃體酮口服或者是肌注進(jìn)行1到2周的保胎治療以后，癥狀大部分會逐漸的緩解，但是如果出現(xiàn)下腹部的劇烈疼痛，尤其是一側(cè)下腹部的撕裂樣疼痛，我們要充分考慮有宮外孕的可能，因?yàn)閷m外孕是一個(gè)可能會導(dǎo)致孕產(chǎn)婦死亡的嚴(yán)重的疾病，因此要及時(shí)對宮外孕進(jìn)行早期的識別診斷和治療！一旦懷疑宮外孕，建議要住院，收住院進(jìn)行觀察，同時(shí)我們要抽血查血清，HCG的水平要超聲隨訪。如果在附件區(qū)發(fā)現(xiàn)了胚胎或者是胎心搏動，就需要進(jìn)行手術(shù)來進(jìn)行宮外孕的治療。另外如果是腹痛位于上腹部，我們還要考慮是否有其他部位的炎癥引起的腹痛，比如像妊娠期的急性闌尾炎，膽囊炎或者是急性胰腺炎，那么這種情況的腹痛往往由于妊娠被掩蓋了，因此我們還要進(jìn)行相關(guān)的檢查來排除。語音時(shí)長 01:4763020次收聽 2019-11-28 -
懷孕多久有胎心
月經(jīng)周期正常女性從末次月經(jīng)第一天計(jì)算起，停經(jīng)5到6周通過陰道超聲可看到宮腔內(nèi)妊娠囊，排除宮外孕。停經(jīng)7到8周超聲可看到胎芽和胎心搏動。月經(jīng)周期較長，甚至兩個(gè)月來一次月經(jīng)者，要推遲兩周做胎心方面的檢查。部分月經(jīng)周期較長的女性，月經(jīng)周期40到50天，甚至兩個(gè)月才會來一次月經(jīng)時(shí)，這種情況下超聲不能檢測出胎心，建議一到兩周后再復(fù)查。若兩周后復(fù)查仍沒有看到胎心搏動，考慮有胚胎停育可能，同時(shí)要結(jié)合胚胎胎囊大小、胎囊狀態(tài)綜合判斷。胚胎停育，胎囊處于不良狀態(tài)，可能會失去原有結(jié)構(gòu)形狀。若胎心沒有或消失，同時(shí)胎囊形狀異常，就可判斷為胚胎停育。另外也可通過血清內(nèi)hcg檢測判斷。若hcg逐漸下降，也有胚胎停育的可能。54950次播放 2019-11-28
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孕前檢查什么
孕前檢查是比較重要的，因?yàn)橥ㄟ^孕前檢查可以檢查出女性身體是否健康，以及是否可以備孕，他在檢查的時(shí)候，正常的項(xiàng)目就是體重，身高以及血量的測壓，比較重要的兩個(gè)項(xiàng)目，就是生殖系統(tǒng)檢查和婦科檢查。這兩個(gè)檢查也是極為重要的檢查，所以是不容忽視的。
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孕期前期見紅是什么原因
懷孕前期見紅可能是有既往病史，也可能是孕激素水平過低；當(dāng)然也有可能是先兆流產(chǎn)或?qū)m外孕。懷孕后出現(xiàn)陰道的少量出血，一般認(rèn)為有以下原因造成陰道的少量出血，見紅。一種可能是陰道有既往疾病，比如宮頸贅生物，可以通過婦科檢查來進(jìn)行鑒別。但是在多數(shù)情況下早期的陰道出血，考慮是胚胎發(fā)育不是特別成熟，或者孕激素水平比較低，影響胚胎著床的穩(wěn)定性，出現(xiàn)少量的陰道出血。在臨床上出現(xiàn)少量的見紅，一定要提高警惕，要考慮是不是有先兆流產(chǎn)跡象，及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查。而且一定要注意是否有宮外孕，B超檢查是必不可少。65351次播放 2019-09-10
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懷孕初期怕冷是怎么回事
懷孕初期怕冷很常見，也是比較麻煩的，容易給孕婦造成困擾，究其因，懷孕初期怕冷有可能屬于正常的；也有可能跟孕婦自己的身體素質(zhì)太差有關(guān)系；此外，如果孕婦出現(xiàn)了甲狀腺功能低下的情況，也會誘發(fā)懷孕初期怕冷這種癥狀的出現(xiàn)。
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懷孕初期的癥狀有哪些
懷孕之后很多的表現(xiàn)都是正常的，大多的孕婦都會有孕吐、食欲不佳、乳房出現(xiàn)疼痛感、身體疲勞，白帶增多等等表現(xiàn)，其實(shí)這些都是正常的，孕婦需要放松心情，注意陰部衛(wèi)生清潔，平時(shí)穿著寬松舒適的衣服，飲食要多樣化，這樣營養(yǎng)才可以均吸收。
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病毒性腸炎拉屎啥樣
病毒性腸炎的糞便通常呈水樣或稀糊狀，可能伴有未消化的食物殘?jiān)?，顏色多為黃色或黃綠色。病毒性腸炎主要由輪狀病毒、諾如病毒等引起，常見癥狀包括腹瀉、腹痛、惡心嘔吐，部分患者可能出現(xiàn)低熱。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因，避免脫水。病毒性...0次瀏覽 2025-08-01
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上環(huán)后肛門有墜脹感正常嗎
上環(huán)后肛門有墜脹感可能是正?，F(xiàn)象，也可能與節(jié)育環(huán)移位、盆腔炎癥等因素有關(guān)。上環(huán)后短期內(nèi)輕微墜脹感通常與子宮適應(yīng)性收縮有關(guān)，若持續(xù)加重或伴隨異常出血、發(fā)熱等癥狀則需警惕病理因素。上環(huán)后子宮為適應(yīng)異物可能引發(fā)反射性收縮，這種...
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肛門出現(xiàn)血泡是怎么回事
肛門出現(xiàn)血泡可能與痔瘡、肛裂、肛周膿腫、肛門濕疹、血栓性外痔等因素有關(guān)，需結(jié)合具體癥狀判斷。肛門血泡常見表現(xiàn)為局部腫脹疼痛、排便出血、瘙癢或分泌物增多，可通過藥物外敷、坐浴、手術(shù)切除等方式治療。1、痔瘡痔瘡是肛門靜脈叢曲...
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白蛋白可以治療腹水嗎
白蛋白可以輔助治療腹水，但需結(jié)合病因綜合干預(yù)。腹水治療主要包括利尿劑使用、限鹽飲食、病因治療等措施，白蛋白多用于低蛋白血癥或肝硬化導(dǎo)致的腹水。白蛋白通過提高血漿膠體滲透壓，幫助減少血管內(nèi)液體外滲，從而緩解腹水。對于肝硬化...0次瀏覽 2025-08-01
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百洛特適合抑郁癥的治療嗎？孕婦能用嗎？
藥物是一種特殊的商品，是可以幫助我們進(jìn)行治療疾病，如果沒有藥學(xué)知識，大家也不知道藥物為什么能幫助我們治療疾病，出現(xiàn)什么疾病該選擇什么藥物。臨床上百洛特是一種很常見的藥物，下面我們來看一下，百洛特適合抑郁癥的治療嗎?孕婦能用嗎?百洛特適用于治療抑郁癥。孕婦目前尚4336次瀏覽
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律康成人需要用多少？
焦慮癥每個(gè)人出現(xiàn)的原因是不一樣的，一般焦慮癥的人會出現(xiàn)心悸出汗或者是發(fā)抖的情況，同時(shí)也會伴隨有注意力不集中的現(xiàn)象，患有焦慮癥就要正確用藥來控制病情，焦慮癥的人如果需要使用，要盡量在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，下面來看一下律康成人需要用多少?律康用法用量是通常成人每次口服4330次瀏覽
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疏肝益陽膠囊多少錢一盒的？
我們在日常生活中，如果感到身體不適，去購買藥物治療疾病都會先咨詢下藥物的價(jià)格，太貴的藥物可能會讓有些患者望而卻步。疏肝益陽膠囊這種藥物在各地的正規(guī)大藥房基本都能買到，疏肝益陽膠囊用于治療陽痿，是男性常見疾病藥物，下文我們就來了解一下疏肝益陽膠囊多少錢一盒的?有4630次瀏覽
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來士普抑郁癥的人用行么
抑郁癥也被稱之為抑郁障礙，它主要是患者會出現(xiàn)情緒低落的情況，這種情況會直接影響到工作、學(xué)習(xí)和社交的，有這方面的情況發(fā)生要引起重視，不然情況可能會越來越糟糕，有些人病情嚴(yán)重時(shí)還會有自殺傾向，患有抑郁癥可以用藥來控制，那么來看一下來士普抑郁癥的人用行么?來士普適應(yīng)4440次瀏覽
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艾力達(dá)有哪些成分組成的？
我們都知道，夫妻之間良好關(guān)系自然離不開和諧的性生活，而且健康的性生活還可以增加夫妻之間的感情，但是有些男性的性生活并不是特別的健康，他們正在遭受一些常見男性疾病的影響，這些是會降低夫妻之間的性生活質(zhì)量的，比如男性勃起功能障礙，陽痿，早泄等常見疾病，是會給男性朋4371次瀏覽
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