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刷牙惡心干嘔怎么回事

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刷牙惡心干嘔是有很多原因的,第一個就是可能擠得牙膏比較多,泡沫會刺激咽喉部,就會出現(xiàn)惡心干嘔的情況。第二個是過涼的水刷牙,冷水會刺激牙齦和口腔。第三個是不小心把牙膏或刷牙水吞下去了,就會產生惡心。第四個是刷牙時拼命伸舌頭導致的,也會出現(xiàn)惡習的癥狀。

對于很多人出現(xiàn)的刷牙惡心干嘔是有一定原因的,很多人或許有過這種體驗,早上起來刷牙的時候,會覺得惡心干嘔,這是怎么回事呢?刷牙惡心干嘔正常嗎?那么就一起來了解一下吧。
  1、擠的牙膏過多
  刷牙時如果擠過多的牙膏,牙膏在口腔中產生非常多的泡沫,而泡沫會刺激咽喉,就可能會出現(xiàn)惡心干嘔的現(xiàn)象。對普通人而言,刷牙過程中重要的是“刷”,牙膏只是起輔助作用。牙醫(yī)認為,刷牙動作本身與牙膏作用的比率為9:1。刷牙時擠豌豆大小的牙膏(直徑約5毫米)已經足夠,擠多了是浪費,而且,過多的牙膏,可能造成過多的泡沫,讓人誤以為泡沫所過之處細菌無所遁形,進而偷懶不好好刷牙,反而影響刷牙效果。
  2、過涼的水刷牙
  刷牙最好用溫水,不要用冷水刷牙,刷牙的水溫在35—36攝氏度最為適宜,水溫過熱或過冷都會刺激牙齒和牙齦。尤其是在天冷時使用涼水刷牙,不能使牙刷變軟,容易導致牙齦出血,出現(xiàn)惡心的現(xiàn)象,水與口腔的溫度差,會刺激口腔神經導致惡心。另一方面用涼水刷牙(特別是冬天)由于水和口腔的溫度懸殊,也容易刺激口腔神經引起惡心。
  3、不小心把牙膏或刷牙水吞下去了
  有些人早上刷牙時,不小心把刷牙水吞下去,或吃到牙膏了,這時人就會感覺惡心想吐。刷牙吞咽了藥膏或把刷牙水吞下去,是沒有什么危害的,藥膏內只是有洗潔充分及部分的香精充分,不長期的吞咽應該不會有危害的。
  4、刷牙時拼命刷舌頭
  有人喜歡刷牙時還拼命刷舌頭,雖然刷舌能減少口腔異味,但刷舌頭可能會讓舌頭味覺更敏感感受到牙膏氣味的刺激,會覺得惡心干嘔的。而且,經常刷對健康并沒有特別的好處,如果經常用力刮舌苔,容易刺激味蕾、損傷舌乳頭,甚至導致舌背部麻木、味覺減退、食欲下降等不良后果哦。

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