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如何預(yù)防面癱

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面癱對(duì)患者生活有嚴(yán)重影響,因此,提前預(yù)防十分重要。生活中一定要做好保暖工作,不能直接面對(duì)涼風(fēng),避免發(fā)生面癱。另外,平時(shí)應(yīng)多參加一些體育鍛煉,多吃新鮮蔬菜水果,幫助增強(qiáng)體質(zhì),提高抵抗力,預(yù)防面癱的出現(xiàn)。

面癱即面部神經(jīng)癱瘓,面癱患者面部表情肌群運(yùn)動(dòng)功能出現(xiàn)障礙,因此無(wú)法做一些常人很容易就可以做到的動(dòng)作,比如閉眼、鼓嘴、抬眉等,也很容易出現(xiàn)其他器官的并發(fā)癥,導(dǎo)致患者的生活受到很大的影響。那么,如何預(yù)防面癱?
  一、如何預(yù)防面癱
  1、注意保暖:要預(yù)防面癱,生活中一定要做好保暖工作,不能為了貪圖涼爽而直接面對(duì)涼風(fēng)。特別是年老體弱、酒后、病后以及過(guò)勞的人群以及患有關(guān)節(jié)炎神經(jīng)痛、高血壓等慢性疾病的患者,生活中應(yīng)盡量不要迎風(fēng)走。
  2、適當(dāng)鍛煉:通過(guò)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)也可以提高自身的抗病能力。生活中應(yīng)多參加一些體育鍛煉,比如跑步、散步、打太極拳、跳舞、爬山等等,都可以增強(qiáng)自身體質(zhì),幫助預(yù)防面癱的出現(xiàn)。
  3、注意飲食:飲食上也應(yīng)注意,多吃一些新鮮蔬菜,幫助補(bǔ)充維生素,促進(jìn)身體的新陳代謝,既可以增強(qiáng)個(gè)人體質(zhì),又能增強(qiáng)抵抗力。
  二、面癱有哪些危害
  1、對(duì)眼角膜的損傷:面癱患者由于眼睛無(wú)法閉合,灰塵很容易進(jìn)入,如果患者對(duì)眼睛沒(méi)有做好保護(hù),可能會(huì)造成眼內(nèi)感染,對(duì)眼角膜造成損傷。
  2、營(yíng)養(yǎng)不良:面癱患者由于咀嚼不便,導(dǎo)致進(jìn)食量變少,造成患者潛在的營(yíng)養(yǎng)不良。
  3、引起并發(fā)癥:面癱患者由于肝、腎等臟腑功能受到影,可出現(xiàn)這些器官的相關(guān)病變。
  4、影響生活質(zhì)量:面癱患者患側(cè)的表情肌癱瘓,口角下垂、鼻唇溝變淺,患者無(wú)法做閉目、皺額、噘嘴、鼓氣等動(dòng)作,對(duì)生活質(zhì)量造成很大影響。
  5、精神萎靡:面癱患者由于長(zhǎng)期身體上的不便,很容易引起情緒低落、精神萎靡的現(xiàn)象,患者常常會(huì)有疲勞的感覺(jué),嚴(yán)重的話甚至可對(duì)生活失去信心。
  6、性格自卑:由于面癱患者的面容與常人不同,會(huì)導(dǎo)致患者性格變得十分自卑,越來(lái)越自閉,不愿意與他人交往,影響到正常的社交。

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