吃什么補(bǔ)氣血？

吃黨參、當(dāng)歸、白芍、生姜、黃芪、阿膠、熟地黃、川芎、雞肉、羊肉、雞蛋、鯽魚、鮮韭菜、紅糖可以補(bǔ)氣血。此外氣血不足還可以通過以下食療方法來調(diào)整。1.豬蹄通草湯（《中醫(yī)食療學(xué)》）：豬蹄2只，通草15g。將豬蹄洗凈，與通草共入鍋內(nèi)，加適量水，用小火燉至豬蹄熟爛。喝湯吃肉，佐餐食用。2.鯽魚通草粥（《中醫(yī)食療學(xué)》）：鯽魚1條，通草10g，粳米100g，調(diào)料少許。將鯽魚去鱗、鰓及內(nèi)臟，洗凈，切成小塊，通草剪成小段，與鯽魚共入鍋中，加適量水煮成濃湯，去渣，再加粳米一同煮成粥，放入調(diào)料調(diào)味即成。早、晚空腹食用。3.黃芪通草雞（《中醫(yī)食療學(xué)》）：炙黃芪40g，通草9g，母雞1只，調(diào)料少許。將母雞宰殺后去毛及內(nèi)臟等，洗凈，切成塊，與黃芪、通草共入鍋中，隔水蒸3小時，加入調(diào)料調(diào)味即可?？崭故?，分3天吃完。

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全身發(fā)冷想吐怎么回事
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全身發(fā)冷想吐，臨床上偶爾能夠見得著這種現(xiàn)象，這種情況多數(shù)都是在身體出現(xiàn)發(fā)燒的前夕，或者身體出現(xiàn)高燒的前奏。如果病人出現(xiàn)了全身發(fā)冷的情況，同時又想吐惡心，就往往預(yù)示著病人，馬上就要開始高燒，這種情況往往都見一種急性的疾病，急性的感染性疾病，像常見的大葉肺炎，或者急性的腎盂腎炎，比如像一些膽道的感染，急性化膿性梗阻性的膽管炎等。另外像一些心內(nèi)膜炎等，急性細(xì)菌或者病毒感染性疾病，在出現(xiàn)病毒，微生物由感染到進(jìn)入血液，急血癥或者膿毒血癥。這時候身體出現(xiàn)高燒的時候，高熱的情況，往往就會出現(xiàn)全身的發(fā)冷，想吐情況。

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月經(jīng)期間是可以刮痧嗎

月經(jīng)期間肯定是可以刮痧的。刮痧作為傳統(tǒng)的中醫(yī)治療方法之一，最近幾年，在中醫(yī)治療范圍以外的，比如在保健方面應(yīng)用也比較多，甚至在一些非正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，甚至在家庭里面也經(jīng)常采用的一種維護(hù)健康的方法。刮痧主要是用于一些急性的疾病的，這種急性癥狀的處理或者急性疾病的治療。在臨床上主要是對于一些患者，存在著氣滯、血瘀或者是毒邪在體內(nèi)，侵入人體引起來的經(jīng)絡(luò)的不通，經(jīng)絡(luò)不通就可能出現(xiàn)一些身體的疼痛、肌肉的緊張、酸脹、酸痛，這種情況刮痧主要是為了達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、舒筋活血的這樣功效，這種疏通經(jīng)絡(luò)、舒筋活血主要是對局部的經(jīng)絡(luò)進(jìn)行疏通，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，也就是對于局部的血液循環(huán)障礙的時候，刮痧是比較好的。一般來講，刮痧很少會影響到全身的這種血液的循環(huán)，如果說是影響到全身的血液循環(huán)，比如說全身的血液運(yùn)行加速的時候，月經(jīng)期間肯定是要盡量避免使用這種方法，進(jìn)行治療的。一般情況來講，刮痧主要是對于身體局部的經(jīng)絡(luò)不通進(jìn)行治療，不會影響全身的血液循環(huán)，所以月經(jīng)期間是可以用刮痧的方法的。另外像一些受涼，中醫(yī)說寒邪侵入人體，以致局部的肌肉的疼痛，刮痧也是經(jīng)常用的一個治療方法。

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