干活累的胳膊酸疼應(yīng)該怎么緩解

干活干的胳膊酸痛，是由于過(guò)度勞動(dòng)或過(guò)度活動(dòng)造成的。過(guò)度運(yùn)動(dòng)和活動(dòng)，會(huì)造成局部乳酸堆積，會(huì)造成局部酸脹的情況，還有可能會(huì)造成肌肉損傷。如果造成肌肉損傷，或者過(guò)度乳酸堆積，二十四小時(shí)之內(nèi)，可以通過(guò)冷敷來(lái)處理，超過(guò)二十四小時(shí)，可以通過(guò)熱敷來(lái)處理。如果通過(guò)冷敷和熱敷，患者情況沒(méi)有進(jìn)一步緩解，可通過(guò)中醫(yī)中藥方式，如局部理療、針灸等方式，促進(jìn)局部血液循環(huán)，促進(jìn)局部疼痛的緩解。此外，可以通過(guò)口服藥物來(lái)止痛，如布洛芬，或其他一些止痛藥物，可緩解疼痛。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:53

69266次收聽(tīng) 2021-09-29
針灸減肥扎什么部位

針灸減肥是這些年比較流行的一種減肥方式，主要選擇的扎針穴位以腹部的穴位為主，還有配合大腿部的穴位。腹部的穴位會(huì)選擇中脘、上脘、下脘、關(guān)門(mén)、滑肉門(mén)、天樞、大橫、神闕、氣海、關(guān)元等，這些穴位都是可以調(diào)理脾胃，調(diào)理中焦的。同時(shí)會(huì)配合腿部的像血海、梁丘、足三里、三陰交這樣的脾經(jīng)、胃經(jīng)的穴位，同樣起到調(diào)理脾胃的作用。因?yàn)榉逝执蠖鄶?shù)都是因?yàn)槠⑽覆缓?、脾胃功能弱所?dǎo)致的代謝能力弱，該排出去的沒(méi)有排出去，停留在身體里就會(huì)造成肥胖。針灸幫助調(diào)理脾胃，增加運(yùn)化能力，這樣才能慢慢地把身體里肥胖的部位，慢慢地變瘦或者變小，但是針灸減肥需要的是堅(jiān)持。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:26

56936次收聽(tīng) 2021-06-25
針灸越扎越疼是好轉(zhuǎn)嗎
02:04

扎針越扎越疼，大多數(shù)情況下這是一種好的表現(xiàn)。比如因?yàn)樘弁磥?lái)進(jìn)行扎針的，一開(kāi)始針灸導(dǎo)致的疼痛比本身的疼痛要輕，所以感覺(jué)不到，時(shí)間長(zhǎng)了，本身的疼痛，比如腰疼、腿疼已經(jīng)減輕，那么這時(shí)候針刺的疼痛才會(huì)慢慢顯現(xiàn)出來(lái)。還有一種越扎越疼，指的是神經(jīng)麻痹、神經(jīng)炎所導(dǎo)致的局部肌肉的活動(dòng)不利、局部的感覺(jué)減退。一開(kāi)始神經(jīng)麻痹感覺(jué)比較差，慢慢地經(jīng)過(guò)治療，感覺(jué)逐漸恢復(fù)，那么這種針刺的疼痛也就感覺(jué)得到。所以說(shuō)，在大多數(shù)情況下，針刺越扎越疼是一種好的現(xiàn)象，或者說(shuō)是一種好轉(zhuǎn)的表現(xiàn)。

76475次播放 2021-05-10

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