患上子宮腺肌癥之后,首先要保持樂觀心態(tài),特別是合并其他病癥的患者,否則情緒不佳容易引起急腹癥。此外,患者經(jīng)期內(nèi)要注意保養(yǎng)和保暖,需適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動。平時也要避免做人工流產(chǎn)和刮宮術(shù),且飲食上多加注意。具體分析如下:
1.保持樂觀心態(tài):患病后需要注意調(diào)整不良情緒,保持樂觀開朗的心態(tài),這樣有助于機(jī)體免疫功能恢復(fù)正常,進(jìn)而能幫助病情更快的恢復(fù)。特別是伴隨有巧克力囊腫或者子宮內(nèi)膜異位的患者,更要保持心態(tài)平和,否則會使囊腔內(nèi)張力升高,進(jìn)而破裂出現(xiàn)急腹癥。
2.經(jīng)期內(nèi)注意保養(yǎng):子宮腺肌癥患者在月經(jīng)期間,需要避免一系列劇烈運(yùn)動和體力勞動,否則會導(dǎo)致痛經(jīng)的情況加重。此外,也要杜絕月經(jīng)期間的性行為,否則會使感染上行,導(dǎo)致病情加重。而為了能減輕不適癥狀,可以適當(dāng)?shù)刈鲆恍┯醒踹\(yùn)動,例如慢跑、瑜伽等。同時,經(jīng)期內(nèi)的情緒穩(wěn)定也是非常要必要的,否則長期生悶氣或者情緒暴躁,都會使內(nèi)分泌發(fā)生改變。
3.避免腹部著涼:子宮腺肌癥會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)和痛經(jīng),所以平時一定要注意自身保暖,特別是腹部要避免受涼,因?yàn)樽訉m是非常畏寒的,如果長期寒涼就會造成經(jīng)血瘀滯,使經(jīng)血排出不暢,且痛經(jīng)的情況加重。
4.少做人工流產(chǎn)和刮宮:子宮腺肌癥的發(fā)生和進(jìn)行宮腔操作有很大關(guān)系,這也是疾病日漸年輕化趨勢的原因,多是現(xiàn)在性觀念開放后,導(dǎo)致女性經(jīng)常做人工流產(chǎn)和刮宮術(shù),進(jìn)而在手術(shù)過程中,將子宮內(nèi)膜帶到子宮肌層或者其他部位,終就會誘發(fā)子宮腺肌癥。所以為了避免疾病發(fā)生和加重,要盡量少做對子宮傷害較大的宮腔操作手術(shù)。
5.日常飲食注意:患者在經(jīng)期內(nèi)需避免吃辛辣寒涼的食物,以及酸性刺激類食物。此外,類似于桂圓肉、蜂皇漿、純阿膠等熱性且含有激素成分的食品,也是好不要食用的,否則都會加重病情。同時,也不要過多喝咖啡,否則會導(dǎo)致雌激素上升,進(jìn)而使月經(jīng)紊亂。
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