一睡就做夢(mèng)可能是精神狀態(tài)不佳、睡眠環(huán)境改變、睡眠習(xí)慣改變、神經(jīng)衰弱、心腎不交等有關(guān)。具體分析如下:
1.精神狀態(tài)不佳:睡覺(jué)做夢(mèng)與一個(gè)人的精神情緒狀態(tài)有關(guān)。如果一直處于精神高度緊張,或者持續(xù)性抑郁、壓抑、焦慮或者煩悶不安等不良情緒當(dāng)中,就極易出現(xiàn)多夢(mèng)等睡眠質(zhì)量下降的癥狀。另外,晚上睡前過(guò)度興奮也是一大誘因。
2.睡眠環(huán)境改變:有的人睡覺(jué)對(duì)周?chē)h(huán)境比較敏感,可能換床和被褥或者換一個(gè)其他環(huán)境,就會(huì)睡不著,且不斷做夢(mèng)。因此突然改變熟悉的睡眠環(huán)境往往可導(dǎo)致睡覺(jué)做夢(mèng)一類(lèi)癥狀發(fā)生,可能需要一段時(shí)間適應(yīng)才能消除。
3.睡眠習(xí)慣改變:如果睡眠規(guī)律顛倒,晚上過(guò)度熬夜或者通宵,改變成白天睡覺(jué),就可能會(huì)引起多夢(mèng),這種情況在護(hù)士等職業(yè)者當(dāng)中比較多見(jiàn)。不過(guò)只要及時(shí)調(diào)回正常的生物鐘,就可以得到有效改善。
4.神經(jīng)衰弱:一旦患上神經(jīng)衰弱一類(lèi)疾病,患者就會(huì)時(shí)常出現(xiàn)多夢(mèng)失眠的癥狀,且一般是只要閉上眼睡覺(jué)就會(huì)不停做夢(mèng)。此時(shí)患者可伴隨有精神萎靡不振和疲乏無(wú)力等一系列不良反應(yīng),需要及時(shí)使用腦心舒口服液或者安神補(bǔ)腦液等藥物幫助調(diào)理。另外,還有可能是神經(jīng)官能癥等病癥。
5.心腎不交:從中醫(yī)角度來(lái)看,一睡覺(jué)就做夢(mèng)主要是存在有心腎不交的病癥,且可有自汗盜汗和腰膝酸軟等癥狀。同時(shí)也與心血不足、肝郁氣滯、心肝火旺以及痰熱內(nèi)擾等因素有關(guān),建議要盡快服用中藥方劑進(jìn)行治療。
如果癥狀嚴(yán)重,建議及時(shí)前往醫(yī)院就診,遵醫(yī)囑進(jìn)行針對(duì)性治療。
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