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脊椎側(cè)彎的矯正方法

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脊柱側(cè)彎的矯正方法與側(cè)彎的程度有關,如果是輕度的脊柱側(cè)彎,患者只需要通過一些康復訓練即可達到矯正的效果。對于中度脊柱側(cè)彎,除了康復訓練外,還應佩戴矯形器械。如果是嚴重的脊椎側(cè)彎,則需要通過手術矯正。

脊柱側(cè)彎的情況大多發(fā)生于青少年身上,而不良的坐姿與脊椎側(cè)彎有很大關系,比如身體長期保持呈扭曲的姿勢等等。脊柱側(cè)彎對患者有很大危害,比如它可引發(fā)頸項肌痙攣、脊椎病等,還可能影響到心肺功能。那么,脊椎側(cè)彎的矯正方法有哪些呢?
  一、手術矯正
  如果脊柱側(cè)彎比較嚴重,超過40度,屬于重度的脊柱畸形。這種情況下,通過患者的自我調(diào)節(jié)以及運動的方式是很難達到矯正目的的,因此,嚴重的脊椎側(cè)彎需要通過手術矯正。
  二、佩戴模具
  如果脊椎側(cè)彎在20度~40度之間,屬于中度脊柱畸形,這種情況下,單單通過康復訓練是很難達到矯正效果的,這種情況下,患者可以選擇佩戴矯正畸形的器械,之后再配合一些康復訓練,可以達到矯正的目的。
  三、康復訓練
  對于脊柱側(cè)彎小于20度的情況,屬于輕度脊柱畸形,這種情況,患者可以通過一些康復訓練來進行矯正。比如水平桿懸掛法、貼墻站立法、俯臥撐等等。
  水平桿懸掛法是針對輕度脊柱畸形常見的一種矯正運動,這種運動方法是讓雙手與雙肩同寬,握住橫桿,使身體呈現(xiàn)出自然伸直的狀態(tài)懸于空中,之后輕微的做上下擺動的動作,保持這個動作1~2分鐘即可。單杠在公園中十分常見,患者利用空余的時間經(jīng)常做這個動作,有利于矯正脊柱側(cè)彎。
  患者還可以做貼墻站立法,即靠墻站立,雙腳并排,膝蓋與臀部緊貼于墻壁,雙臂自然下垂,雙肩放平,讓身體保持挺拔的狀態(tài),頭部微微向上抬起。貼墻站立每次可進行半小時左右,每天做1~2次?;颊哌€可以選擇做俯臥撐矯正脊柱側(cè)彎,每次做15~30次,可以有效矯正脊柱側(cè)彎的情況。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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