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孕婦可以聞薄荷嗎

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孕婦可以聞薄荷,不僅不會有不良影響,相反有助于舒緩煩躁不安和焦慮壓抑等不良情緒,并能提振精神。同時孕期當中適當聞薄荷氣味,也可以改善食欲,緩解孕吐反應。除此之外,薄荷還能有效提高夜晚睡眠質(zhì)量,減輕所出現(xiàn)的頭暈頭痛等反應。

眾所周知的是薄荷具有芳香宜人的氣味,聞起來十分舒服清爽。同時薄荷可以作為一種中藥材使用,能夠發(fā)揮出疏散風熱等多種藥物功效,其藥用價值比較高。而有部分孕媽媽可能會擔心在妊娠期間不能聞薄荷的香味,那么孕婦可以聞薄荷嗎?
  一、孕婦可以聞薄荷嗎
  孕婦可以聞薄荷,不僅不會給自身及胎兒產(chǎn)生不良影響,相反還具有諸多好處。故孕媽媽可以準備一些新鮮薄荷葉聞,但是要注意在懷孕期間最好不要隨意大量飲用薄荷水,以免會有不利刺激。不過可以適當外用,比如在被蚊蟲叮咬之后,用薄荷葉擦拭可以起到消炎止癢作用。
  二、孕婦聞薄荷的好處
  1.緩解情緒
  由于女性在懷孕之后體內(nèi)性激素水平會發(fā)生變化,情緒也會隨之波動,可能會有煩躁不安、焦慮壓抑以及過度興奮等不良情緒,精神狀態(tài)會變得萎靡不振,整天處于無精打采的狀態(tài)當中。此時就可以適當聞一聞薄荷香味,可以起到舒緩壓力和提振精神的作用,讓情緒逐漸變得舒緩放松。
  2.改善食欲
  孕婦在懷孕初期會因為孕吐等早孕反應,而無法正常進食,出現(xiàn)有食欲不振消化不良等癥狀。而聞薄荷可以幫助改善惡心嘔吐,有效提高食欲,從而可以保證有充足且豐富的營養(yǎng)物質(zhì)攝入,保證胎兒正常生長發(fā)育。
  3.促進睡眠
  薄荷所特有的清涼芳香氣味有助于促進睡眠,提高晚上睡眠質(zhì)量。因此對于孕期經(jīng)常有失眠多夢等癥狀的孕媽媽來說,就可以多聞一聞薄荷,從而縮短入眠時間。
  4.減輕頭疼
  如果孕婦有頭暈頭痛等不適感,最好不要隨意服用藥物治療,可以通過聞薄荷的方式改善。這樣能夠在不產(chǎn)生副作用基礎(chǔ)上達到緩解頭痛的目的。

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