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寶寶多大可以吃油鹽

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寶寶一歲之后才能吃油鹽,如果太早或太晚吃油鹽,都會對寶寶造成一定的危害。太早吃油鹽會對寶寶的腎臟造成負擔,因為這個時候?qū)殞毜纳眢w器官還沒有完全發(fā)育好,還可能會影響鈣和鋅的吸收。太晚吃油鹽會出現(xiàn)缺碘的情況,甚至還會引發(fā)碘缺乏病。

寶寶在出生后的一段時間通常是喝母乳,而母乳的味道也是寶寶第一次接觸的味道,但是隨著寶寶逐漸增長,到了一定年齡后就需要進食油鹽,這樣才能維持正常的生長發(fā)育。有一些家長認為在添加輔食的時候,就可以給寶寶吃油鹽,而有一些家長認為還需要晚一點,那么寶寶多大可以吃油鹽呢?
  一、寶寶多大可以吃油鹽
  一般情況下,寶寶在一歲以后才能吃油鹽,一歲以內(nèi)的寶寶身體里所需的鹽分可以從母乳中獲取,這類寶寶在添加輔食的時候,盡量吃沒有油鹽的食物。只有寶寶過了一歲以后才能吃油鹽,而且每天的鹽分應該控制在一克以下,如果過早或過晚的吃油鹽,都會影響到寶寶的身體健康。
  二、寶寶太早吃油鹽的危害
  1.增加腎臟負擔
  對于不滿一周歲的寶寶來說,通常不僅會吃母乳、奶粉,同時也會配合一些輔食,而寶寶身體發(fā)育所需的油煙,完全可以從母乳或其他配方奶粉,以及輔食中獲取。因為寶寶這個時候年齡還比較小,對鈉的攝入只需要一點,如果過量會對腎臟造成負擔,而且此時寶寶的身體器官還沒有完全發(fā)育好,腎臟的過濾功能有限,如果太早吃油鹽會損傷腎臟。
  2.影響鈣和鋅的吸收
  如果過早的攝入油鹽,其中的鈉和食物中的其他微量元素就會發(fā)生作用,會抑制體內(nèi)鈣和鋅的吸收,從而導致出現(xiàn)缺鈣缺鋅的情況,這會直接影響寶寶的身體發(fā)育。缺鈣會對身高增長產(chǎn)生影響,缺鋅會使口味變差,精神不振,還會影響自己發(fā)育。
  三、寶寶太晚吃油鹽的危害
  如果寶寶太晚吃油鹽,會導致出現(xiàn)缺碘的情況,碘是人體必須的一種微量元素,主要用來合成甲狀腺激素,而甲狀腺激素可以促進寶寶身高增長和大腦發(fā)育。如果太晚吃油鹽,就會出現(xiàn)點攝入不足的情況,從而出現(xiàn)身高、大腦發(fā)育遲緩,甚至還會引起一系列的碘缺乏病。

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