吃哪幾種蔬菜可以預防婦科疾病

適量食用西藍花、胡蘿卜、菠菜、番茄、紫甘藍等蔬菜有助于預防婦科疾病。這些蔬菜富含維生素、礦物質(zhì)及植物活性成分，可通過調(diào)節(jié)免疫、抗氧化等機制降低婦科疾病風險。一、西藍花西藍花含硫代葡萄糖苷和維生素C，其代謝產(chǎn)物異硫氰酸酯具...

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月經(jīng)不來胸部脹痛是怎么回事

如果說到了該來月經(jīng)的時候，月經(jīng)沒有來同時會出現(xiàn)胸部的脹痛，如果是育齡期的婦又有生育要求，這個時候一定要排除一下妊娠相關(guān)的疾病，比如最簡單的方法，尿的早早孕的一個測試。一般讓早晨的尿，讓女性自己在家里就可以來測試，當然了如果自己測用尿試條測試是陰性，也不能完全排除沒有懷孕，可以做一個抽血化驗，那是最準確的，同時看看也可以必要的時候做B超。還有一種情況沒有性生活，過去既往都有月經(jīng)前胸部的脹痛，就有月經(jīng)的之前的胸部脹痛的病史，這一次月經(jīng)該來而沒有來，又排除了相關(guān)的妊娠的疾病，我們就認為中醫(yī)上講，估計是有肝郁氣滯的，因為我們知道胸部是肝經(jīng)所過的循行的部位，所以說往往有一些愛生氣的女性，或者壓力大的長期肝郁氣滯的人，就會出現(xiàn)來月經(jīng)前的乳房的脹甚至是痛，有的人自己也以胸部脹痛，就自己知道月經(jīng)快來了。如果說超出了既往的月經(jīng)的周期，比如說這一類人往往會出現(xiàn)，月經(jīng)后期月經(jīng)的周期不是28天、35天，而是35天以上，四、五十天來一次的，如果超出了既往的最長的時間還沒有來，而且伴隨著胸部的脹痛，可以用中藥來幫助她，給她用一些疏肝的、理氣的、活血的、通經(jīng)的藥，臨床效果都很好。

語音時長 02:13

74500次收聽 2021-07-09
月經(jīng)期間能吃柚子嗎

答案是能的，在月經(jīng)期間是可以吃柚子的。月經(jīng)期間在飲食方面事實上在并沒有太多需要注意的，最需要注意的是不能吃刺激，或者辛辣食物，包括像咖啡，比較辣的食物，這些都不要吃，其它的食物總體來說是沒有明顯禁忌的。月經(jīng)期間很多女性會有各種各樣不舒服的癥狀，為了使這些癥狀能夠盡量少一些，使不舒服的程度能夠減輕，注意下面幾個方面。第一，首先要注意休息，保證充足的睡眠，規(guī)律的作息習慣。其次，在飲食方面要注意全面均衡的營養(yǎng)，像柚子是富含比較多的維生素的。所以在月經(jīng)期是可以吃的，在月經(jīng)期多吃蔬菜、水果，對月經(jīng)本身是有好處的。除此之外，如果月經(jīng)期的痛經(jīng)，或者不適特別明顯的情況下，可以考慮吃高熱量的飲食，能夠使不適明顯減輕。當然，高熱量的飲食可能帶來的另外一個問題，很多人會擔心長胖。所以在月經(jīng)期間是可以吃柚子的，在月經(jīng)期間鼓勵飲食全面均衡。

語音時長 02:06

76466次收聽 2021-06-25

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