經(jīng)常蹲著，下肢血管受到擠壓，影響下肢血液循環(huán)，會(huì)有腳麻、頭暈眼黑等不適癥狀；嚴(yán)重時(shí)還會(huì)導(dǎo)致組織器官出現(xiàn)病變，比如出現(xiàn)腰肌勞損、腰間盤(pán)突出、靜脈炎、靜脈曲張、痔瘡等疾病，會(huì)對(duì)正常的生活和工作造成很大的影響。

任何一種姿勢(shì)保持的時(shí)間太久，都會(huì)影響身體健康，尤其是蹲著，需要適當(dāng)?shù)淖儞Q體位。但是日常生活中有人習(xí)慣于蹲著，總覺(jué)得蹲著比坐小凳還要舒服；還有些人因?yàn)楣ぷ餍再|(zhì)需要長(zhǎng)時(shí)間蹲著，比如維修人員、清潔工人等，那么，經(jīng)常蹲著有什么影響呢？
　　一、出現(xiàn)不適癥狀
　　1.腿麻
　　長(zhǎng)時(shí)間蹲著時(shí)，下肢血管會(huì)受到擠壓，這就會(huì)影響下肢的血液循環(huán)，所以常常會(huì)有腿麻的癥狀。
　　2.頭暈眼黑
　　許多人在長(zhǎng)時(shí)間蹲著時(shí)，突然起身，就會(huì)有頭暈眼黑的癥狀，這是因?yàn)檠貉h(huán)不暢通，大腦缺氧、缺血導(dǎo)致的。
　　二、導(dǎo)致組織器官病變
　　1.腰肌勞損
　　長(zhǎng)時(shí)間蹲著，腰部承受的重力過(guò)大，再加上血液循環(huán)不暢，可能會(huì)出現(xiàn)腰肌勞損的疾病。此時(shí)常常會(huì)出現(xiàn)腰痛、腿麻等不適癥狀，為正常生活帶來(lái)很大的不便。
　　2.腰間盤(pán)突出
　　如果長(zhǎng)時(shí)間蹲著，腰椎長(zhǎng)時(shí)間處在重壓之下，還可能會(huì)導(dǎo)致腰間盤(pán)突出，此時(shí)不但會(huì)有腰痛癥狀，突出的腰間盤(pán)壓迫到神經(jīng)根時(shí)，還會(huì)有腿疼、腿麻等不適癥狀，對(duì)正常的生活和工作造成嚴(yán)重的影響。
　　3.靜脈炎
　　經(jīng)常蹲著會(huì)阻斷下肢血液循環(huán)，讓小腿和腳部供血不足，就可能會(huì)出現(xiàn)靜脈炎。靜脈分布的區(qū)域會(huì)有紅腫、疼痛、結(jié)節(jié)等癥狀，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)出現(xiàn)栓塞，影響到正常的走路。
　　4.靜脈曲張
　　長(zhǎng)時(shí)間跪著、蹲著工作時(shí)，很容易出現(xiàn)靜脈曲張，腿部會(huì)有像蚯蚓一樣彎彎曲曲靜脈，不但影響美觀，還會(huì)伴隨著疼痛等不適癥狀，對(duì)正常生活會(huì)造成一定的影響。
　　5.痔瘡
　　經(jīng)常蹲著會(huì)讓腹部肌肉長(zhǎng)時(shí)間處在緊張的狀態(tài)中，腹壓增高，出現(xiàn)痔瘡的幾率會(huì)大大增高。嚴(yán)重時(shí)，不但會(huì)有肛周疼痛、瘙癢等不適癥狀，還可能會(huì)有便血等。