腰椎滑脫怎樣鍛煉恢復(fù)
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腰椎滑脫患者要加強(qiáng)腰背肌功能鍛煉，進(jìn)行五點(diǎn)支撐、“小燕飛”、平板支撐、直腿抬高的鍛煉。對(duì)于比較輕度的腰椎滑脫患者，建議有以下幾方面：一，要加強(qiáng)腰背肌的功能鍛煉。常用的腰椎肌肉鍛煉方法包括五點(diǎn)支撐、“小燕飛”或平板支撐等，具體選擇什么樣的方法，需要根據(jù)患者的身高、體重、年紀(jì)等等情況選擇。二，可以進(jìn)行一些直腿抬高的鍛煉。鍛煉方式一般從單腿開(kāi)始，然后交替進(jìn)行，逐漸增加抬腿的高度和堅(jiān)持的時(shí)間。

101033次播放 2021-06-28
腰椎滑脫手術(shù)后恢復(fù)期多久，多久能下床

腰椎滑脫手術(shù)后恢復(fù)期一般要2~6個(gè)月，具體的下床時(shí)間要根據(jù)患者的嚴(yán)重情況和手術(shù)方式來(lái)決定。如果患者本身程度比較輕，而且所采用的是微創(chuàng)治療，一般在三天就可以下地活動(dòng)了，對(duì)于患者本身的影響較小，也不太容易出現(xiàn)術(shù)后感染的情況，在簡(jiǎn)單恢復(fù)之后就能夠出院了。而對(duì)于那些本身程度較重的患者，他的恢復(fù)期就會(huì)延長(zhǎng)一些，如果是切除了軟組織，為了防止復(fù)發(fā)，就需要臥床休息一個(gè)月，在一個(gè)月之后，佩戴相應(yīng)的腰部護(hù)具才能夠下床活動(dòng)。無(wú)論哪一種情況都要在術(shù)后加強(qiáng)自己肌肉力量的訓(xùn)練，避免由于臥床導(dǎo)致出現(xiàn)肌肉萎縮的情況，幫助下肢恢復(fù)正常的狀態(tài)。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11

87369次收聽(tīng) 2021-02-02
腰椎滑脫的預(yù)后怎么樣

腰椎滑脫的預(yù)后效果很好。具體還是應(yīng)該看每一個(gè)人的滑脫情況和個(gè)人的恢復(fù)情況。通過(guò)手術(shù)之后都能夠有效緩解疼痛，對(duì)于有間歇性跛行的人，也能夠改善他們的行走方式，恢復(fù)部位的功能，能夠有效的提升腰椎滑脫患者的生活水平。在腰椎滑脫手術(shù)之后，一定要注重術(shù)后的認(rèn)真護(hù)理，要按照醫(yī)生的意見(jiàn)，進(jìn)行相應(yīng)的康復(fù)治療，可以進(jìn)行增強(qiáng)腰背肌肉能力，腿部力量的訓(xùn)練改善以往腿部乏力的情況。在日常生活中，要注意保護(hù)腰椎，盡量避免做勞累性工作。腰椎滑脫患者要選擇專業(yè)度高的醫(yī)生進(jìn)行手術(shù)，這樣才能夠?qū)⑹中g(shù)的效果達(dá)到最好，安全性提到最高，也能夠減少術(shù)后復(fù)發(fā)幾率。

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腰椎滑脫病人的飲食禁忌

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腰椎脫落是怎么回事

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