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喝牛奶長痘嗎

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大量數(shù)據(jù)顯示喝牛奶可能會導致痘痘出現(xiàn)。因為大量喝牛奶時,牛奶中的激素會促使痤瘡桿菌滋生,激活游離胰島素樣生長因子的作用,促使皮脂腺分泌旺盛,加重體內(nèi)濕熱癥狀等,這些因素都會導致痘痘頻繁出現(xiàn),所以喝牛奶會長痘。

牛奶營養(yǎng)豐富,常喝牛奶可以強身健體?,F(xiàn)在有許多袋裝、盒裝的牛奶,飲用起來非常方便,所以許多人習慣于在早餐的時候,喝一杯牛奶,吃一兩片面包或者雞蛋,滿足身體對營養(yǎng)的需要。但是有些人發(fā)現(xiàn)喝了牛奶后,臉上的痘痘頻繁出現(xiàn),那么,喝牛奶長痘嗎?
  一、喝牛奶長痘嗎
  目前有許多研究數(shù)據(jù)表明,經(jīng)常喝牛奶可能會導致痘痘頻繁出現(xiàn);如果正在長痘期間喝牛奶會加重痘痘病情,尤其是喝脫脂牛奶時,這種癥狀會更加嚴重。所以正處在痘痘爆發(fā)期時,最好少喝或不喝牛奶。如果想要為身體補充營養(yǎng),可以選擇酸奶、豆?jié){等為身體補充蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等。
  二、喝牛奶長痘的原因
  1.促使痤瘡桿菌滋生

  牛奶還有許多激素,比如雌激素、孕激素、活性雄激素前體等,如果大量的喝牛奶,這些激素有可能會促使痤瘡桿菌滋生,就會導致痘痘出現(xiàn)。
  2.激活游離胰島素樣生長因子的作用
  牛奶中含有豐富的蛋白,其中80%屬于酪蛋白,這種蛋白雖然可以為身體補充營養(yǎng),它還可以促使身體內(nèi)游離胰島素樣生長因子的活性增強。這種生長因子會導致毛囊皮脂腺導管角化,往往會導致痘痘出現(xiàn)。
  3.促使皮脂腺分泌旺盛
  牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì),常喝牛奶會讓皮脂腺分泌的油脂增多,如果不注意皮膚的清潔工作,毛孔被堵塞時,就會導致痘痘出現(xiàn)。
  4.加重體內(nèi)濕熱
  牛奶屬于腥膩的食品,如果本身就有脾胃濕熱蘊積的問題,喝牛奶后這種問題會加重,還會影響到胃腸的消化,時間長了就會在嘴巴周圍出現(xiàn)頻繁長痘的癥狀。
  三、如何避免喝牛奶長痘
  牛奶中含有的激素可能會導致痘痘出現(xiàn),如果加熱后,可以避免這種情況出現(xiàn),所以喝牛奶時注意加熱。少喝一些牛奶一般不會導致痘痘出現(xiàn),所以避免大量喝牛奶。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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