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痛經(jīng)喝什么茶

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月經(jīng)期間不少人都會(huì)伴有明顯的痛經(jīng)現(xiàn)象,為了有效達(dá)到治療痛經(jīng)的效果,也有很多不同的方法,比如其中有一些人就會(huì)選擇喝茶的方式,玫瑰花茶,五紅水,姜母紅糖茶,還有山楂紅糖湯,都能夠有效達(dá)到緩解痛經(jīng)的作用,但是在選擇喝這些茶的時(shí)候,也應(yīng)該懂得制作的方法。

月經(jīng)來(lái)臨期間,女性的身體本身就處于脆弱的階段,而且免疫力比較低,所以更容易會(huì)感染風(fēng)寒,導(dǎo)致明顯的痛經(jīng)出現(xiàn),痛經(jīng)的出現(xiàn)本身也是經(jīng)期的大忌,輕者會(huì)導(dǎo)致虛弱無(wú)力,如果情況比較嚴(yán)重,甚至可能需要臥床休息,所以痛經(jīng)出現(xiàn)也需要盡快的改善。那么,痛經(jīng)喝什么茶呢?
  一、玫瑰花茶
  玫瑰花茶具有抗憂郁,安撫等效果,所以如果經(jīng)常性出現(xiàn)痛經(jīng),不如就選擇泡上一杯玫瑰花茶,加入開(kāi)水之后浸泡5分鐘左右就能夠隨時(shí)飲用,具有解郁的效果,能夠讓你心情隨時(shí)保持開(kāi)朗,也同樣可以緩解痛經(jīng)。
  二、五紅水
  首先就應(yīng)該準(zhǔn)備紅花生,紅豆,枸杞,紅糖,紅棗,還有水,全部都加入到鍋?zhàn)又?,加入適量的清水熬煮,大約熬煮半個(gè)小時(shí)左右,然后倒入到杯子中即可飲用,對(duì)人體不會(huì)有副作用,能夠有效提高抵抗疾病的能力,而且還具有改善貧血的效果,如果要想有效改善痛經(jīng),就應(yīng)該選擇加入黃芪。具有補(bǔ)血補(bǔ)氣的效果,能夠有效促進(jìn)血液循環(huán),具有活血舒筋的效果,輔助改善痛經(jīng)。
  三、姜母紅糖茶
  通常一直以來(lái)都比較適合在月經(jīng)期間飲用,而且也成為產(chǎn)后保健的最佳選擇,生姜性質(zhì)比較溫和,對(duì)于正處于月經(jīng)期間的朋友來(lái)說(shuō),如果能夠適當(dāng)性的選擇喝一些姜母紅糖茶,確實(shí)可以有效緩解月經(jīng)期的不適,首先直接把新鮮的生姜切成細(xì)絲,加入適量的紅糖放在水中熬煮即可,具有活血的效果。
  四、山楂桂枝紅糖湯
  也有一些人之所以會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng),可能是因?yàn)轶w寒所造成,首先就應(yīng)該放入山楂肉加上桂枝,還有適量的紅糖,放入兩碗的水熬煮大約半個(gè)小時(shí)左右,具有溫經(jīng)通脈的效果,能夠有效達(dá)到治療痛經(jīng)的作用,不容易會(huì)出現(xiàn)明顯的副作用。

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