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幽門(mén)螺旋桿菌吃什么食物好

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幽門(mén)螺旋桿菌是一種感染率非常高的細(xì)菌,為了更好的防止這種細(xì)菌感染,平時(shí)人們可以多吃一些西蘭花、大蒜、花生米、猴頭菇、核桃、動(dòng)物的肝臟等食物,都可以抑制油門(mén)螺旋桿菌,人們不妨試著多吃一些。

幽門(mén)螺旋桿菌是一種感染率極高的細(xì)菌,全球自然人群感染率已經(jīng)達(dá)到了50%,幽門(mén)螺旋桿菌的感染不分種族、年齡,也不分生活經(jīng)濟(jì)情況,這種細(xì)菌對(duì)于慢性胃炎,消化性潰瘍有致病性,那么幽門(mén)螺旋桿菌吃什么食物好?
  1、西蘭花可以預(yù)防幽門(mén)螺旋桿菌,在一定的程度上也有抑制幽門(mén)螺旋桿菌的效果。研究發(fā)現(xiàn),西蘭花嫩芽含有一種濃度較高的天然生化物質(zhì),人們稱(chēng)這種物質(zhì)叫做異硫氰酸酯,這種物質(zhì)是一種針對(duì)幽門(mén)螺旋桿菌的抗生素,所以日常中可以吃一些西蘭花。
  2、大蒜有預(yù)防幽門(mén)螺旋桿菌的作用,研究發(fā)現(xiàn),常吃大蒜的人,能夠有效的預(yù)防幽門(mén)螺旋桿菌的感染,大蒜中含有能夠降低胃中亞硝酸鹽的含量,減少了亞硝酸鹽胺的合成。不僅針對(duì)這種細(xì)菌有抑制的作用,同時(shí)大蒜還有解毒的作用。
  3、吃花生米也可以幫助人們抑制幽門(mén)螺旋桿菌,每天早上的時(shí)候可以吃4到5個(gè)花生米,當(dāng)花生米進(jìn)入到小腸以后,就可以刺激到腸壁產(chǎn)生一些腸抑胃素,這種激素對(duì)潰瘍病的康復(fù)有一定的作用。
  4、此外,還可以經(jīng)常吃猴頭菇,猴頭菇能夠增強(qiáng)胃粘膜的保護(hù)屏障,對(duì)于潰瘍的愈合有一定的作用,同時(shí)也可以修復(fù)破損的胃黏膜。
  5、核桃中有40%到50%的脂肪,其中大多數(shù)都是不飽和脂肪酸,具有降低膽固醇的作用,同時(shí)也可以防止動(dòng)脈硬化,還有高血壓的功效。核桃中含有磷脂還有維生素E,這些物質(zhì)對(duì)于增強(qiáng)細(xì)胞活性,對(duì)造血功能也有很好的作用,能夠起到增加食欲的作用。
  6、動(dòng)物的肝臟也可以幫助人們預(yù)防幽門(mén)螺旋桿菌,如果體內(nèi)缺鐵,身體中的營(yíng)養(yǎng)就會(huì)不足,不能充分的產(chǎn)生熱量。所以平時(shí)的時(shí)候可以多吃一些寒鐵的食物來(lái)預(yù)防幽門(mén)螺旋桿菌。

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