來例假可以吃香蕉嗎
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例假一般是指月經。通常情況下，來月經可以吃香蕉，但需要適量食用。香蕉是一種營養(yǎng)豐富的水果，含有多種維生素、礦物質和膳食纖維。香蕉富含膳食纖維，適量食用能幫助腸道蠕動、軟化糞便，起到潤腸通便的功效。在月經期間，因為體內激素水平的變化，女性常常會出現便秘的情況，而適量食用香蕉可以緩解這種情況，促進腸道健康，所以來月經一般可以吃香蕉。香蕉中的維生素和礦物質能有效為人體補充能量，增強人體免疫力。其中維生素C可以促進鐵的吸收，維生素B6有助于調節(jié)血糖水平，維生素A和葉酸有助于保護眼睛和神經系統(tǒng)的健康。香蕉中還含有豐富的礦物質，如鉀、鎂、磷等，對人體健康有益。建議女性在月經期間適量食用香蕉，以維持身體健康。若吃香蕉后身體出現不適，需要及時停止，然后前往正規(guī)醫(yī)院進行檢查和治療。

25次播放 2024-10-23
大便又干又硬拉不出來怎么回事

大便變得又干又硬，排出特別困難和費勁，這就是大家經常說的就是大便干燥。如何導致的大便干燥，就是主要是兩個因素，第一個因素就是大便在大腸里邊停留的時間過長了，然后第二個因素就是水分被吸收的過多了，這樣會導致大便干燥。大便干燥是一個非常痛苦的疾病，大便如果過于干燥的話，非但排出困難、費力，而且還會導致一些其他樣的疾病，比如說肛裂等等這些，如果大便干燥，排便的時間又間隔過長，那就稱為便秘了，然后這樣的又會增加一個便秘的風險，所以大便干燥這件事，對于人類來講是必須要糾正的情況，不論是主觀方面的，客觀方面，還有后期的一些帶來不良的影響上來講。大便干燥從結腸蠕動和水分吸收這個兩個角度上來講，如何來預防，第一要多喝水，水分太少了，機體就會從大便中過多地把水分再吸收回去，這樣就會導致大便會很干，所以多喝水，機體需要的水分夠了，那OK，從大便中會保持相應的水分而不去過多的吸收，然后第二就是保持大便容積的一些食物，就是能保持大便的濕潤，富含水分，防止大便的干燥，這類食物是富含植物纖維的食物，就是膳食纖維，比如說燕麥，比如說紅薯等等，這些粗糧會保持大便里邊的水分，防止大便干燥。如果真是出現了大便干燥，甚至長時間排不出來，排出困難的時候，可能需要去就醫(yī)，然后會有一些手段幫助，比如說一些潤滑劑，甚至更積極的手段來協(xié)助排除這些干燥的大便。

語音時長 02:29

87632次收聽 2021-12-30
拉完大便后屁股癢是怎么回事
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拉完大便后出現屁股癢的癥狀，有衛(wèi)生、飲食、疾病三方面的原因：一、衛(wèi)生因素。排便后，沒有完全擦干凈，糞便殘渣在肛門周圍形成刺激，造成肛門瘙癢的表現。二、飲食習慣。辛辣食物刺激，在排便過程中引起周圍肛門皮膚瘙癢。三、直腸疾病，如肛裂、肛門濕疹、痔瘡等，以及直腸炎癥。肛裂會導致便后肛門瘙癢癥狀，特別是有長期便秘的人群，引發(fā)的肛裂癥狀會造成肛門處的皮膚出現很多裂口，排便時糞便對裂口形成刺激，引發(fā)瘙癢。此外，排便后肛門部位瘙癢是肛門濕疹的表現癥狀之一，肛門濕疹會造成肛門處皮膚出現大量的丘疹以及破潰的現象，受到糞便的刺激，出現便后瘙癢的癥狀，如果患者有以上癥狀，需要去醫(yī)院進行檢查。

72006次播放 2021-10-15

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