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戒煙后的癥狀有哪些

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戒煙后往往會出現(xiàn)口渴的現(xiàn)象,通常伴隨口干舌燥,可以大量的喝水來緩解癥狀。有些人戒煙后會嗜睡,這是很常見的現(xiàn)象,過一段時間就會好轉。體重增加以及咳嗽也是戒煙后經(jīng)常都會出現(xiàn)的癥狀表現(xiàn),還有一部分人會表現(xiàn)為注意力不集中或者是長口瘡。

吸煙雖然能夠在一定程度上排遣壓力,讓人心情放松,但是吸煙所造成的危害也是毋庸置疑的,不僅僅對自己的身體健康有害,也會影響到身邊的人。很多人意識到這一點之后便想要戒煙,戒煙后往往會出現(xiàn)一些癥狀。那么,戒煙后癥狀有哪些?

1、口渴

很多人戒煙后會出現(xiàn)口渴的癥狀,而且經(jīng)常會伴隨口干舌燥。這個時候可以大量的喝水,有助于清除體內的毒素,讓戒煙的效果變得更好。

2、嗜睡

嗜睡也是戒煙后比較常見的癥狀表現(xiàn),這和尼古丁的作用有一定的關系。尼古丁可以讓人的神經(jīng)變得興奮,一旦戒煙就會出現(xiàn)神經(jīng)性放松,進而出現(xiàn)嗜睡現(xiàn)象。有些人戒煙后嗜睡會通過喝茶或者是喝咖啡來提神,這樣做萬萬不可,因為這些物質會對神經(jīng)系統(tǒng)有影響,降低戒煙的效率。

3、體重增加

戒煙后的癥狀還包括體重增加。香煙當中所含的有毒有害物質會明顯抑制人的食欲,使人變得食欲不振。戒煙之后食欲會變好,吃東西會比平時更香,吃的也會更多,所以出現(xiàn)體重增加的現(xiàn)象也很正常。

4、咳嗽

有一些人戒煙之后會出現(xiàn)咳嗽的癥狀。如果長年累月吸煙,肺內就會產(chǎn)生大量的黏液,目的是為了自衛(wèi)。戒煙之后這些粘液會松解,并且試圖從呼吸道排出,所以戒煙之后有一段時間會出現(xiàn)咳嗽現(xiàn)象。

5、注意力不集中

香煙當中含有大量的一氧化碳,經(jīng)常抽煙體內的一氧化碳含量會增加。戒煙之后一氧化碳也會隨之消失,從而使人的空間感和距離感受到影響,以至于出現(xiàn)注意力不集中的現(xiàn)象。

6、長口瘡

少數(shù)人戒煙之后會出現(xiàn)口腔刺激性癥狀,從而導致長口瘡,這其實是化學物質在體內調整所引起,也有可能是缺乏了維生素所致,建議加強飲食補充,短時間內就能夠改善癥狀。

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