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骨性關(guān)節(jié)炎需要注意什么

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骨性關(guān)節(jié)炎患者在日常生活中要特別注意保暖,不論是冬天還是夏天,都不要直接將膝蓋暴露在外,必要的時(shí)候可以選擇佩戴護(hù)膝。除此之外,還應(yīng)該注意保護(hù)受損關(guān)節(jié),平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉,但不要做劇烈運(yùn)動(dòng),在按摩的時(shí)候要特別注意力度,否則可能會(huì)加重病情。

骨性關(guān)節(jié)炎屬于關(guān)節(jié)炎的一種,患上該疾病主要跟炎癥、感染和自身免疫反應(yīng)等因素有一定的關(guān)系,患病后主要癥狀表現(xiàn)為關(guān)節(jié)處出現(xiàn)紅腫疼痛,病情嚴(yán)重時(shí)還可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)畸形。所以骨性關(guān)節(jié)炎患者在早期就要積極的接受治療,同時(shí)還要做好日常護(hù)理措施。那么,骨性關(guān)節(jié)炎需要注意什么呢?
  1、注意保暖
  骨性關(guān)節(jié)炎患者在患病期間要特別注意自身保暖,不僅是在冬天要做好保暖措施,在夏天也不要直接將膝蓋暴露在空調(diào)里,否則很容易加重骨性關(guān)節(jié)炎的癥狀。如果患者骨性關(guān)節(jié)炎的情況比較嚴(yán)重,建議可以佩戴護(hù)膝保護(hù)膝蓋,避免受涼。
  2、注意保護(hù)受損關(guān)節(jié)
  骨性關(guān)節(jié)炎患者在日常生活中要注意保護(hù)受損關(guān)節(jié),盡量減少患處關(guān)節(jié)的負(fù)重和磨損,如果是膝、踝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎,就建議避免上下樓梯或長時(shí)間下蹲、站立,這些劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)對關(guān)節(jié)造成損傷,還會(huì)使關(guān)節(jié)腫脹的情況更加嚴(yán)重。
  3、注意適當(dāng)鍛煉
  骨性關(guān)節(jié)炎患者平時(shí)可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┘∪忮憻?,例?a href="http://z3x9u9.com/k/9ri8cjffk3iizjb.html" target="_blank">游泳、做體操等關(guān)節(jié)負(fù)重較輕的運(yùn)動(dòng)。這可以增強(qiáng)肌肉運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)、增加關(guān)節(jié)穩(wěn)定性,還能減輕關(guān)節(jié)癥狀,保持關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍,從而提高患者日常活動(dòng)能力,這有利于病情的恢復(fù)。也可以通過護(hù)膝、步行器等器械輔助環(huán)節(jié)運(yùn)動(dòng),如果患者是膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎,就建議多鍛煉股四頭肌,這可以增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。
  4、注意按摩力度
  為了促進(jìn)骨性關(guān)節(jié)炎的恢復(fù),通常會(huì)建議患者每天適當(dāng)?shù)貙继幇茨Γ@樣能夠增強(qiáng)肌力,還可以改善關(guān)節(jié)血液流動(dòng)范圍。但是在按摩的時(shí)候要特別注意力度,因?yàn)榘茨o法直接起到治療的作用,如果按摩力度過大,反而會(huì)加重病情。尤其是一些老年骨性關(guān)節(jié)炎患者本身就患有骨質(zhì)疏松,如果按摩的時(shí)候用力過猛,很有可能會(huì)造成骨折,還會(huì)對神經(jīng)造成損傷。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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