相關(guān)專家介紹說，得了尿結(jié)石是一件非常棘手的事情，由于飲食不當(dāng)尿結(jié)石現(xiàn)在高發(fā)。臨床上治療尿結(jié)石的方法有很多種，其中運(yùn)動治療方法就是其中一種，那么，下面小編簡單介紹尿結(jié)石患者如何正確鍛煉？
患有尿結(jié)石的患者，經(jīng)常做些跳躍運(yùn)動，有利于尿結(jié)石的排出：
1、原地直腿跳躍
患者直立在原地，然后深蹲、擺臂、蹬地用力向上跳起，落地后，再深蹲，并連續(xù)重復(fù)上述跳躍動作。5～10次為一組，每周練習(xí)2-3次即可。
2、原地收腹跳躍
患者半蹲在原地，然后收腿、收腹、擺臂用力向上跳起，下落后還原為半蹲狀，并連續(xù)重復(fù)練習(xí)上述動作。每周2次，每次練3組，每組10～20個即可。
3、原地跳起旋轉(zhuǎn)
患者半蹲在原地，然后擺臂跳起，并旋轉(zhuǎn)90°～360°，下落后還原半蹲在原地，并連續(xù)重復(fù)練習(xí)上述動作。每周2次，每次5～10個，即可。
除了進(jìn)行適量的運(yùn)動之外，還要多喝水。如果足夠重視自身水含量，大量飲水不僅能有效地阻止尿結(jié)石形成，還能幫助排出體積比豌豆小的結(jié)石。雖然果汁、湯和牛奶都能作為輔助飲料，酒精、茶和咖啡雖然也有利尿的作用，但都會加速身體內(nèi)水分的流失，而汽水之類的軟性飲料則含有較高的糖分和熱量，它會增加腎臟的負(fù)擔(dān)。所以只有補(bǔ)充水，保證每天8大杯的飲量，才能真正讓身體保持活力，阻止患上尿結(jié)石。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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泌尿系結(jié)石多久能排出來
泌尿系結(jié)石多久能排出來和結(jié)石的大小、形狀、位置有關(guān)系，不能一概而論。一、結(jié)石的大小。能夠排出來的結(jié)石，一般直徑小于0.6cm，這種大小的結(jié)石排出來的概率是偏高的。二、結(jié)石的形狀。要求結(jié)石表面比較光滑，如果結(jié)石表面凹凸不平，結(jié)石即使很小，也有可能排不出來。三、結(jié)石的位置。一般像輸尿管的結(jié)石、膀胱結(jié)石、尿道結(jié)石這些部位，小一點(diǎn)的結(jié)石都是容易排的。但是像腎里面的結(jié)石，尤其是位于腎下盞，下極這個區(qū)域的結(jié)石，位置比較低，所以即使結(jié)石比較小，可能也排不出來。78325次播放 2021-06-11
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尿結(jié)石7mm需要碎石嗎
尿結(jié)石7毫米是否需要碎石，要根據(jù)患者的具體情況來分析。主要是根據(jù)尿結(jié)石的具體部位，尿結(jié)石形成的梗阻，嚴(yán)重程度等多方面的因素來分析，如果尿結(jié)石7毫米沒有形成嚴(yán)重的梗阻，患者可以自行排出的話，一般就不需要碎石。如果尿結(jié)石7毫米形成了梗阻，通過藥物等保守方法治療效果比較差，結(jié)石不能排出體外的情況下，那就需要進(jìn)行碎石，有些患者進(jìn)行體外碎石就可以有些梗阻，特別嚴(yán)重的患者，甚至還需要進(jìn)行手術(shù)碎石，才可以取得更好的療效。語音時長 01:0086512次收聽 2021-04-22 -
尿結(jié)石怎么樣根治
其實(shí)尿結(jié)石是屬于一種比較常見的泌尿系統(tǒng)疾病種類，并且一直以來尿路結(jié)石疾病嚴(yán)重的影響到了女性的身心健康，出現(xiàn)疾病之后，首先我們一定要擺正心態(tài)，積極的接受專業(yè)有效的治療，那么，得了尿結(jié)石怎么樣根治？
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尿結(jié)石能徹底根治嗎
尿結(jié)石是諸多的結(jié)石病的一種，給患者朋友們帶來的影響和傷害也是比較嚴(yán)重的，出現(xiàn)了尿結(jié)石是會讓患者朋友們出現(xiàn)了疼痛的癥狀，嚴(yán)重的侵害了患者朋友們的健康身體及正常生活，為此我們對于這個疾病一定要及時的去治療，那么，尿結(jié)石能徹底根治嗎？
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怎樣才能緩解尿結(jié)石的疼痛
得了尿結(jié)石后再去尋醫(yī)問藥會不會太遲了？可是大多數(shù)的人都沒有自查保養(yǎng)或定期去醫(yī)院做身體檢查的好習(xí)慣，因此往往是到了癥狀明顯，痛苦難耐時急急忙忙的去尋找解決辦法。那怎樣才能緩解尿結(jié)石的疼痛。
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尿結(jié)石手術(shù)后多久恢復(fù)
會用到刀子的手術(shù)都會嚴(yán)重的傷害身體，術(shù)后一定要保證身體得到良好的護(hù)理和休息，現(xiàn)在尿結(jié)石手術(shù)比較成熟，做微創(chuàng)的比較多，對身體創(chuàng)傷小，容易恢復(fù)，那尿結(jié)石手術(shù)后多久恢復(fù)？
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尿道疼吃什么藥好得快
尿道疼可以吃解痙止痛藥、抗炎藥物等好得快。尿道疼癥狀多見于尿道炎、精囊炎、膀胱炎、膀胱結(jié)核、腎盂腎炎、前列腺炎、前列腺增生、尿路結(jié)石等。根據(jù)發(fā)病原因不同，治療方法也有所不同。一、尿道疼痛治療方法：1、尿路結(jié)石所引起疼痛主要以解痙止痛藥，排石解除梗阻為主。2、尿道炎、精囊炎、膀胱炎等一類的感染性炎癥引起疼痛，治療以抗炎控制感染，同時配合外洗為主，如喹諾酮類抗菌藥、頭孢類抗生素等為主。前列腺增生引起治療，如5α-還原酶抑制劑、α1-受體阻滯劑、M受體拮抗劑等。二、日常注意事項(xiàng)：1、清淡飲食，不要多吃麻辣鮮腥食物。2、對性生活有所節(jié)制。3、入睡前放松心情，不要喝咖啡和濃茶。4、不要長時間的久坐不動或者經(jīng)常做騎行活動。語音時長 01:1859691次收聽 2019-12-30 -
尿結(jié)石吃什么好
對于尿結(jié)石我們說一般按成分分析，它還有含鈣的結(jié)石，有不含鈣的結(jié)石，也有陰性結(jié)石，比如說尿酸結(jié)石胱氨酸結(jié)石，這些我們要知道結(jié)石的成分找到相應(yīng)的病因，在飲食上才知道注意什么舉個例子，比如說我們的尿酸結(jié)石，自然我們嘌呤含量高的那些食物，比如動物內(nèi)臟海鮮這些我們要少攝入，對于含鈣高的食品如果是高鈣血癥的患者，我們要盡量的避免涵蓋攝入過多。還有草酸結(jié)石草酸鹽結(jié)石，我們草酸攝入要少，比如說有一些蔬菜含草酸比較多菠菜、橄欖、西芹、花生我們要少攝入，同時建議均衡飲食大量飲水，這些都是我們需要做的。53349次播放 2019-12-26
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尿結(jié)石吃什么藥
藥物治療適用于并發(fā)癥較小的小結(jié)石。例如，結(jié)石小于一公分，表面較光滑，結(jié)石下無明顯梗阻的陰性結(jié)石，包括尿酸結(jié)石，胱氨酸結(jié)石等。藥物治療主要有兩種：1、種，溶石藥物，可堿化尿液，主要針對陰性結(jié)石，尿酸結(jié)石，胱氨酸結(jié)石等，如枸櫞酸，鹽類。2、種，排石藥物，臨床較多見，比如，中草藥里的尿石通，排石顆粒等。切記需根據(jù)具體情況選擇藥物，如虛癥石頭，禁用清熱利濕的中藥。62250次播放 2019-12-26
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尿結(jié)石如何治療
尿結(jié)石治療方法需要根據(jù)具體結(jié)石的位置而定。腎結(jié)石比較大需要接受手術(shù)治療；鹿角形結(jié)石需要接受經(jīng)皮腎鏡治療；輸尿管結(jié)石需要接受沖擊波體外碎石。尿結(jié)石按部位可分為腎結(jié)石，輸尿管結(jié)石，膀胱結(jié)石和尿道結(jié)石，不同部位的結(jié)石治療方法不同。1、腎結(jié)石，大于兩公分的中上盞結(jié)石，以手術(shù)治療為主，體外沖擊波碎石為輔，下盞結(jié)石，以手術(shù)治療為輔。2、鹿角形結(jié)石，主要以經(jīng)皮腎鏡等手術(shù)治療術(shù)主。3、輸尿管結(jié)石，如結(jié)石在中上段且含水量高，可考慮沖擊波體外碎石，當(dāng)結(jié)石粘連較重，碎石困難時，可考慮微創(chuàng)，用輸尿管鏡或軟鏡擊碎結(jié)石，再放支架管。4、膀胱結(jié)石定要處理原發(fā)疾病，尿道結(jié)石需避免尿道損傷等并發(fā)癥。54097次播放 2019-12-26
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尿結(jié)石能吃什么
尿結(jié)石患者無明顯飲食禁忌，正常飲食即可，要注意避免大量進(jìn)食含鈣、草酸過高類食物。尿結(jié)石也稱泌尿系統(tǒng)結(jié)石，包括腎結(jié)石、輸尿管結(jié)石、膀胱結(jié)石以及尿道結(jié)石?；颊咴陲嬍撤矫鏇]有特別禁忌，正常飲食就可。注意不要長期大量食用含鈣、草酸較高的食物，如牛奶、豆腐、豆?jié){、豆奶等含鈣量較高的食物。注意少吃菠菜、芹菜等含草酸較高的食物?；加忻谀蛳到y(tǒng)結(jié)石的患者，平時應(yīng)該注意多喝水、勤排尿，建議每天飲水量在2000毫升以上，以便稀釋尿液增加尿量，注意適當(dāng)運(yùn)動，可以有效預(yù)防結(jié)石的形成以及增大，也可促進(jìn)小結(jié)石對排出。語音時長 01:3057542次收聽 2019-12-19 -
尿結(jié)石嚴(yán)重不嚴(yán)重
尿結(jié)石嚴(yán)重嗎，這個問題應(yīng)該說問的相對比較籠統(tǒng)一些，尿結(jié)石嚴(yán)重分為分情況，舉個例子。有的石頭引起了很嚴(yán)重的腎絞痛，這個石頭對于患者和家屬來說就認(rèn)為很嚴(yán)重了，因?yàn)樘弁醋屓擞腥淌懿涣说哪欠N感覺，撞墻打滾這都是可能的，這種在醫(yī)生看來反倒不是很嚴(yán)重的，但是對于一些引起梗阻，引起臟器功能變化的石頭，你比如說鹿角形結(jié)石，那么把腎盂給整個的把它封住了，這個時候腎臟產(chǎn)生尿液受到了障礙，嚴(yán)重的會影響腎功能。但是在臨床表現(xiàn)上它生長緩慢，那么患者往往沒有明確的不適的癥狀，偶爾可能會有腰部不適，勞累后有加重，這種情況患者可能不以為然，但是石頭就相當(dāng)嚴(yán)重了，所以嚴(yán)重不嚴(yán)重還得看他的具體情況。語音時長 01:1454068次收聽 2019-12-17 -
尿結(jié)石是怎么形成的
尿路結(jié)石一個很主要的原因是飲水量不夠。尿路結(jié)石常在以下人群和地域發(fā)作：第一，比較炎熱的區(qū)域，比如中國南方區(qū)域，貼近赤道區(qū)域。第二，高溫作業(yè)的人群，比如煉鋼工人、交警、出租車司機(jī)。由于在氣溫炎熱的情況下工作時間較長，飲水量不夠會造成結(jié)石形成。通過這個原因延伸到學(xué)科上，結(jié)石的形成最主要是結(jié)石的結(jié)晶形成，比如患者體內(nèi)的水分含量少了以后，尿液中的結(jié)晶就會沉積形成結(jié)石。第三，疾病引起的結(jié)石，比如代謝性疾病或者感染性疾病導(dǎo)致的病理性結(jié)石，這個要通過疾病的檢測才能發(fā)現(xiàn)。57875次播放 2019-12-11
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尿路結(jié)石癥狀
尿路結(jié)石會引起患者出現(xiàn)排尿困難、疼痛、可有尿頻、尿急、排尿痛等癥狀。尿路結(jié)石是最常見的泌尿外科疾病之一。男性多于女性，約4～5∶1。尿路結(jié)石在腎和膀胱內(nèi)形成。上尿路結(jié)石與下尿路結(jié)石的形成機(jī)制、病因、結(jié)石成份和流行病學(xué)有顯著差異。上尿路結(jié)石大多數(shù)為草酸鈣結(jié)石。膀胱結(jié)石中磷酸鎂銨結(jié)石較上尿路多見。成核作用、結(jié)石基質(zhì)和晶體抑制物質(zhì)學(xué)說是結(jié)石形成的三種最基本學(xué)說。根據(jù)上尿路結(jié)石形成機(jī)制的不同，有人將其分為與代謝因素有關(guān)的結(jié)石和感染性結(jié)石。細(xì)菌、感染產(chǎn)物及壞死組織亦為形成結(jié)石之核心。有尿路結(jié)石的患者需要盡早到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院泌尿外科檢查和治療的。語音時長 01:3353611次收聽 2019-10-25 -
尿路結(jié)石癥狀
在結(jié)石疾病當(dāng)中，尿路結(jié)石是比較常見的一種，對患者的危害也是非常大的。想要預(yù)防和治療尿路結(jié)石，那么就需要對他的癥狀有所了解。患上了尿路結(jié)石之后，有可能出現(xiàn)腰腹部疼痛，血尿和尿道分泌物增多，排尿異常，尿道壓痛及硬結(jié)等多種癥狀，可幫助我們判斷是否患上了尿路結(jié)石。
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腫瘤局部復(fù)發(fā)可以算轉(zhuǎn)移嗎
腫瘤局部復(fù)發(fā)通常不算轉(zhuǎn)移，但需結(jié)合具體病情判斷。局部復(fù)發(fā)指原發(fā)腫瘤部位再次出現(xiàn)，轉(zhuǎn)移則是癌細(xì)胞擴(kuò)散至其他器官或組織。局部復(fù)發(fā)多發(fā)生在原發(fā)腫瘤切除或放療后的鄰近區(qū)域，可能與手術(shù)邊緣殘留癌細(xì)胞、放療不徹底或腫瘤生物學(xué)特性有關(guān)...2次瀏覽 2025-08-01
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白蛋白可以治療腹水嗎
白蛋白可以輔助治療腹水，但需結(jié)合病因綜合干預(yù)。腹水治療主要包括利尿劑使用、限鹽飲食、病因治療等措施，白蛋白多用于低蛋白血癥或肝硬化導(dǎo)致的腹水。白蛋白通過提高血漿膠體滲透壓，幫助減少血管內(nèi)液體外滲，從而緩解腹水。對于肝硬化...0次瀏覽 2025-08-01
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橫紋肌肉瘤能治好嗎
橫紋肌肉瘤能否治好取決于腫瘤分期、病理類型和治療方案，早期局限性腫瘤通過規(guī)范治療可能治愈，晚期或轉(zhuǎn)移性腫瘤以延長生存期和改善生活質(zhì)量為主要目標(biāo)。橫紋肌肉瘤的治療效果與腫瘤原發(fā)部位、病理亞型密切相關(guān)。胚胎型橫紋肌肉瘤對放化...1次瀏覽 2025-08-01
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做完膽囊切除術(shù)手術(shù)吃什么水果好
膽囊切除術(shù)后可以適量食用蘋果、香蕉、獼猴桃、草莓、藍(lán)莓等水果，有助于促進(jìn)胃腸功能恢復(fù)。術(shù)后飲食需避免高脂、高糖食物，選擇易消化且富含膳食纖維的水果更有利于健康。1、蘋果蘋果富含果膠和膳食纖維，能幫助調(diào)節(jié)術(shù)后胃腸蠕動，減少...1次瀏覽 2025-08-01
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女性高血壓的主要特點(diǎn)
女性高血壓的主要特點(diǎn)包括發(fā)病率隨年齡增長而上升、妊娠期高血壓風(fēng)險、更年期后血壓波動明顯、癥狀隱匿性較強(qiáng)、藥物敏感性差異等。高血壓可能由遺傳因素、激素水平變化、肥胖、高鹽飲食、慢性腎病等因素引起，通常表現(xiàn)為頭痛、眩暈、心悸...2次瀏覽 2025-08-01
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小兒胃炎能吃土豆嗎
小兒胃炎一般可以適量吃土豆，但需根據(jù)病情嚴(yán)重程度和個體消化能力調(diào)整食用方式。胃炎患兒在癥狀輕微時，土豆可作為溫和的碳水化合物來源。土豆經(jīng)過充分蒸煮或燉煮后質(zhì)地柔軟，淀粉糊化程度高，對胃腸黏膜刺激較小。其中所含的鉀元素有助...1次瀏覽 2025-08-01
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4歲玻璃體混濁嚴(yán)重嗎怎么治療
4歲兒童玻璃體混濁是否嚴(yán)重需結(jié)合病因判斷，多數(shù)情況下與生理性退化或輕微炎癥有關(guān)，少數(shù)可能由視網(wǎng)膜病變等嚴(yán)重疾病引起。治療方式主要有觀察隨訪、藥物治療、手術(shù)治療等。1、生理性混濁兒童玻璃體混濁可能為先天性殘留或正常退化現(xiàn)象...2次瀏覽 2025-08-01
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懷孕初期的癥狀：懷孕初期，女性的身體會發(fā)生一系列變化，這些變化可能會提示你已經(jīng)懷孕了，包括月經(jīng)停止、食欲下降、惡心嘔吐、尿頻、尿急、嗜睡、渾身倦怠等癥狀，但是因?yàn)閭€體差異，每個人的具體表現(xiàn)可能不太一樣。642次瀏覽 2024-01-05
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上環(huán)后肛門有墜脹感可能是正?，F(xiàn)象，也可能與節(jié)育環(huán)移位、盆腔炎癥等因素有關(guān)。上環(huán)后短期內(nèi)輕微墜脹感通常與子宮適應(yīng)性收縮有關(guān)，若持續(xù)加重或伴隨異常出血、發(fā)熱等癥狀則需警惕病理因素。上環(huán)后子宮為適應(yīng)異物可能引發(fā)反射性收縮，這種...
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維諾沙有沒有副作用
膽囊炎是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷膯栴}，目前很多朋友已經(jīng)飽受這個問題的困擾，我們應(yīng)該選擇正確的方式去對待。因?yàn)槊總€人都有不同的問題，所以需要采取的治療方法也會有所不同，要注意嚴(yán)格按照醫(yī)囑正確用藥。維諾沙這種藥物是比較常見的，那么，維諾沙有沒有副作用呢?維諾沙的不良反4392次瀏覽
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高血壓能吃復(fù)傲坦嗎?合理膳食才是控制血壓關(guān)鍵
高血壓屬于一種常見的疾病，對于患者的身體并沒有什么危害，但是如果不能及時的治療，其并發(fā)癥也是比較嚴(yán)重的，所以并發(fā)癥會影響到患者的健康，所以一定要注意做好高血壓疾病的預(yù)防工作。高血壓能吃復(fù)傲坦嗎?合理膳食才是控制血壓關(guān)鍵!我們來了解一下吧。如果要治療高血壓疾病，4316次瀏覽
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患者用五妙水仙膏要注意哪些細(xì)節(jié)
毛囊炎是屬于相對常見的一種皮膚疾病，往往會導(dǎo)致患者患處出現(xiàn)乳頭狀增生或者是疤痕等的現(xiàn)象，患者要積極的配合醫(yī)生治療疾病，多了解一些相關(guān)的護(hù)理措施。那么患者用五妙水仙膏要注意哪些細(xì)節(jié)?五妙水仙膏注意事項(xiàng):1.使用前應(yīng)將藥物攪勻，需稀釋的藥液隨配隨用，治療要注意常規(guī)4505次瀏覽
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金戈用于男性的陽痿疾病是怎么服用的？
陽痿的發(fā)生會使得男性的自信受到很大的打擊，如果發(fā)生了男性朋友要重視起來的，很多的男性覺得疾病私隱就忽視了它，這也是很多男性都畏懼的疾病來的，對于這個疾病建議要積極去面對的，發(fā)生了要及時重視起的。那么金戈用于男性的陽痿疾病是怎么服用的?對于陽痿疾病發(fā)生了是很煩人4281次瀏覽
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