生活中如何預防骨質(zhì)增生骨質(zhì)增生是許多中老年朋友常見的一種骨科疾病，很多老年人朋友在骨質(zhì)增生的折磨下，苦不堪言，骨科醫(yī)院專家指出：對于骨質(zhì)增生,重點在于預防，那么，生活中如何預防骨質(zhì)增生復發(fā)呢?下面詳細介紹：
1、避免長期劇烈運動。長期劇烈運動還可使骨骼及周圍軟組織過度地受力及牽拉，造成局部軟組織的損傷和骨髂上受力不均，從而導致骨質(zhì)增生。
2、適當?shù)倪\動，特別是關節(jié)的運動，可增加關節(jié)腔內(nèi)的壓力，有利于關節(jié)液向軟骨的滲透，減輕關節(jié)軟骨的退行性改變，從而減輕或預防骨質(zhì)增生，尤其是關節(jié)軟骨的增生和退行性改變。
3、減輕體重。體重過重是誘發(fā)脊柱和關節(jié)骨質(zhì)增生的重要原因之一。過重的體重會加速關節(jié)軟骨的磨損，使關節(jié)軟骨面上的壓力不均勻，造成骨質(zhì)增生。
4、及時治療關節(jié)的損傷。關節(jié)損傷包括軟組織損傷和骨損傷。關節(jié)的骨質(zhì)增生經(jīng)常與關節(jié)內(nèi)骨折有直接關系。由于骨折復位不完全，造成關節(jié)軟骨面不平整，從而產(chǎn)生創(chuàng)傷性關節(jié)炎。
雖然這種骨質(zhì)增生可以說是人體內(nèi)生理變化的表現(xiàn)，它與人體的衰老有關，而從本質(zhì)上講更是不能完全對其預防的。但我們可以通過關注上面介紹的這些內(nèi)容，有效減輕病癥。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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治療骨質(zhì)增生的中成藥
臨床上用于治療骨質(zhì)增生的中成藥物較多，但是具體藥物的選擇要根據(jù)患者的癥狀來判斷，對于增生性脊柱炎或者是頸椎病的患者，可以適當服用補益肝腎、活血行氣的中成藥物，并且也可以同時配合著止痛的藥物來緩解患者的不適癥狀。對于腰椎骨質(zhì)增生的患者，可以適當使用壯腰健腎類的藥物以及舒筋活絡類的藥物。具體藥物的選擇上也是因人而異的，部分患者可能對某些藥物有不耐受的情況，所以一定要謹遵醫(yī)囑正確用藥，同時患者在服用藥物時候也可以采用外用的膏藥貼來緩解局部不適感。語音時長 01:0480969次收聽 2021-05-20 -
骨質(zhì)增生是怎么回事
首先要明確骨質(zhì)增生本身是引起適應受力改變的一個代償。骨質(zhì)增生最常見是因為受力部位多，摩擦受力多，骨頭都增強，說明自己有修復能力。但骨質(zhì)增生后可能引起些問題，有可能壓迫周圍的組織，如膝關節(jié)，膝關節(jié)是磨損的情況下，膝關節(jié)周圍就會導致骨質(zhì)增生，目的是為了穩(wěn)定關節(jié)、增加關節(jié)的接觸面。所以本身是好的事情。但是增生了以后有可能就互相摩擦，會出現(xiàn)疼痛的改變，往往就預示骨質(zhì)增生的部位，關節(jié)要不穩(wěn)定或者出了問題。如髖關節(jié)上緣骨質(zhì)增生就說明可能負重面不夠，要增加負重面本身的代償。70685次播放 2021-05-11
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膝蓋骨質(zhì)增生嚴重嗎
膝關節(jié)骨質(zhì)增生其表現(xiàn)是一側或雙側的關節(jié)不適、疼痛腫脹。如果病人出現(xiàn)了膝關節(jié)部位骨質(zhì)增生，嚴重或不嚴重，要看骨質(zhì)增生的影像學的程度，如果只是膝關節(jié)部位輕度的骨質(zhì)增生，而沒有引起膝關節(jié)部位間隙的改變，也沒有導致膝關節(jié)明顯的畸形、疼痛和活動受限的情況，這種情況是不算太嚴重的。如果病人的膝關節(jié)的增生到了關節(jié)損傷的晚期，關節(jié)的疼痛、腫脹、畸形都比較嚴重，這種情況下就會長時間影響患者的正常生活、工作和生活質(zhì)量。77820次播放 2021-05-10
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骨質(zhì)增生能吃鈣片嗎
骨質(zhì)增生的患者是可以吃鈣片的。對于患有骨質(zhì)增生的患者來說，平時吃鈣片并不會刺激到病情，不會導致病情出現(xiàn)加重，而且患者吃鈣片還可以補充體內(nèi)所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，可以很好的預防體內(nèi)骨質(zhì)的流失，使患者骨質(zhì)增生的情況盡快恢復。但是患者也不要經(jīng)常服用鈣片，因為鈣片如果長時間服用可能會對其產(chǎn)生依賴感，不利于病情的后期恢復。如果患者吃鈣片出現(xiàn)了身體不適的情況，一定要及時去醫(yī)院進行相關檢查。骨質(zhì)增生的患者除了可以吃鈣片之外，平時也要注意營養(yǎng)的攝入，做出一些含蛋白質(zhì)豐富的食物，切忌不要吃辛辣葷腥一類的食物，以免病情加重。語音時長 01:0474550次收聽 2021-02-02 -
骨質(zhì)增生的治療方案
骨質(zhì)增生又稱為老年性關節(jié)炎，頸椎或者腰椎或關節(jié)會產(chǎn)生疼痛，發(fā)僵，增生嚴重者還可以導致高血壓，心腦血管疾病，給我們的生活帶來了極大的困擾，所以必須得到有效的治療，這樣才能讓我們的生活遠離這種疾病，那么骨質(zhì)增生的治療方案都有哪些呢？
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骨質(zhì)增生復發(fā)的癥狀
現(xiàn)實生活中膝關節(jié)和頸椎是骨質(zhì)增生的多發(fā)部位，許多骨質(zhì)增生患者都是發(fā)于這兩個部位，對患者的傷害極大，特別是這種疾病極易復發(fā)，給治療帶來了極大的困難，所以我們要了解這種疾病的癥狀，做好及時的預防工作，那常見的這兩種骨質(zhì)增生復發(fā)的癥狀有哪些呢?
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夏季應警惕骨質(zhì)增生癥的復發(fā)
骨質(zhì)增生疾病的發(fā)病人群主要集中在長期從事劇烈工作的人和老年，人的關節(jié)如果承受過度的重力，就會對關節(jié)造成一定的損傷，還有一種就是不喜歡鍛煉的人也易患骨質(zhì)增生疾玻那么，夏季應警惕骨質(zhì)增生癥的復發(fā)?
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骨質(zhì)增生會減少壽命嗎
骨質(zhì)增生會減少壽命嗎?一般情況下是不會直接影響壽命的，現(xiàn)在患上骨質(zhì)增生這個疾病的人是越來越多了，患上骨質(zhì)增生的最重要的就是去接受治療了，在這里過程里患者可以說承受了巨大的痛苦，患者都知道骨質(zhì)增生的危害還是很嚴重的，下面就來說說骨質(zhì)增生的危害。
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大拇指骨質(zhì)增生治療方法
骨質(zhì)增生是骨病中比較常見的疾病。多數(shù)是由于患者處理不及時，感染持續(xù)時間過長導致，因此及時發(fā)現(xiàn)及時治療是關鍵，據(jù)專家介紹，骨質(zhì)增生患者一定要經(jīng)過詳細的檢查，查明原因后進行的治療，這樣可以減少一些不必要的麻煩，那么，大拇指骨質(zhì)增生怎么治療好呢?
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膝蓋骨質(zhì)增生的危害
膝蓋骨質(zhì)增生臨床上非常常見，50歲以上70%都有增生，60歲以上90%都有增生，70歲以上以上100%都有增生，這些增生發(fā)生在人體的不同部位。單純膝蓋骨質(zhì)增生占所有增生的30%，這個比例是相當大的。膝蓋作為人體最重要，活動度最大的關節(jié)，當膝蓋發(fā)生骨質(zhì)增生后會發(fā)生一系列的繼發(fā)的危害，諸如不能行走，或行程變短。正常人體的循環(huán)會減弱，繼發(fā)性肥胖，膝關節(jié)疼痛以后常規(guī)攝入的能量超出消耗，導致人體向心性肥胖，繼發(fā)血糖，心臟的一系列病變。膝蓋骨質(zhì)增生以后勢必要借助于其他幫助，比如輪椅，器械，甚至還需要人力幫助會對經(jīng)濟和家庭造成一定的困擾，所以膝蓋骨質(zhì)增生造成的危害不容小覷，要積極的對癥治療膝蓋骨質(zhì)增生。語音時長 01:2262462次收聽 2020-01-07 -
頸椎增生怎么辦
我們要正視的看待骨質(zhì)增生，骨質(zhì)增生是退行性疾病過程中的一個表現(xiàn)，每個人不可避免地會經(jīng)歷骨質(zhì)增生，骨質(zhì)增生的每個人的程度也不一樣。經(jīng)常看到放射科報骨質(zhì)增生或者輕度骨質(zhì)增生。實際上對于沒有臨床癥狀，即不影響正常生活工作的，體檢發(fā)現(xiàn)骨質(zhì)增生，我們大可不必管，這是生物界的自然發(fā)展規(guī)律。對于有臨床癥狀的骨質(zhì)增生或者骨質(zhì)增生比較重的病人，骨質(zhì)增生引起了癥狀、引起神經(jīng)系統(tǒng)癥狀、或者引起了中樞癥狀了，我們可能需要采取一些治療。比如說做一些按摩理療等等消除癥狀即可。58821次播放 2020-01-07
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老年人骨質(zhì)增生的癥狀表現(xiàn)
骨質(zhì)增生，也稱為骨刺，人體骨頭與骨頭之間是由韌帶和肌腱相互連接，相互之間有相應接觸面，若其活動度超過韌帶、肌肉可承受的正常范圍，就有可能出現(xiàn)微小的撕裂，進而出血、血腫機化修復等，最后骨化形成骨刺。多見于中老年人，隨著體質(zhì)下降以及相應關節(jié)的退行性病變，長期站立或行走姿勢不當或長時間維持某種姿勢不變，造成局部關節(jié)周圍肌肉韌帶的牽拉、撕脫、出血、血腫機化等，漸漸形成了骨刺。增生的骨刺可進一步對周圍軟組織產(chǎn)生機械性的刺激，軟組織損傷出血腫脹等，繼而引起骨刺逐漸變大，進一步損傷關節(jié)，引起疼痛，甚至影響日常生活活動。起病緩慢者疼痛不嚴重，有可持續(xù)性隱痛，氣溫降低時疼痛加重，與氣候變化有關，晨起后開始活動，長時間行走，劇烈運動或久坐起立開始走時關節(jié)疼痛僵硬，稍活動后好轉，上、下樓困難，下樓時關節(jié)發(fā)軟，易摔倒。語音時長 01:3453704次收聽 2019-12-26 -
骨質(zhì)增生要注意什么
骨質(zhì)增生無不適癥狀時，一般不需處理，只有出現(xiàn)增生的骨刺，刺激到了局部組織或神經(jīng)，產(chǎn)生癥狀才需要治療。骨質(zhì)增生的注意事項，在不同時期是不一樣的，同時飲食方面也有需要注意的地方。骨質(zhì)增生疼痛明顯時期，又稱急性發(fā)病期，患者應臥床休息為主，盡量減少疼痛部位的活動量，通過休息來減少受累關節(jié)的機械性刺激，以免癥狀加重。骨質(zhì)增生恢復期，要減少患部受刺激，例如潮濕、寒冷等環(huán)境因素，這些會對關節(jié)、肌肉、神經(jīng)等組織造成刺激，從而誘發(fā)炎癥。生活的飲食上應做到均衡飲食，盡量多攝取富含抗氧化劑的食物，如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、鳳梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、馬鈴薯等含有豐富的維他命，而生物類黃酮可以預防自由基的破壞，減緩發(fā)炎反應。語音時長 01:2453338次收聽 2019-12-11 -
骨質(zhì)增生吃什么藥
骨質(zhì)增生在生活中是比較熟悉的，對于這種病情要根據(jù)病情的實際情況進行治療，要看病情發(fā)展到什么程度。首先這個疾病有的患者是沒有明顯的疼痛，并且活動沒有收到限制，是不需要進行治療的，這種情況下的骨質(zhì)增生是由于過度勞累導致的，休息好是沒有影響的。其次一些患者的骨質(zhì)增生伴隨有關節(jié)炎的情況，并且引起關節(jié)出現(xiàn)腫脹以及疼痛的請，是需要治療關節(jié)炎的，注意休息，對關節(jié)處進行熱敷可以緩解疼痛的，疼痛嚴重的是可以吃一些藥物進行緩解的。最后對于一些患者歲數(shù)比較大的，并且出現(xiàn)了這個疾病是不可逆性的關節(jié)軟骨的損傷，這種主要是消除關節(jié)炎癥，讓關節(jié)恢復正常的活動，同時可以吃一些補腎壯骨的藥物，外用一些藥膏進行治療。67052次播放 2019-11-13
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骨質(zhì)增生的原因
骨質(zhì)增生引起原因較多，包括長時間從事體力活動、不良的習慣和外力因素這幾個方面。骨質(zhì)增生是由于關節(jié)退行性變，至關節(jié)軟骨破壞引起一種慢性骨關節(jié)病、骨質(zhì)增生本身并不是一個病，很多患者雖然存在骨質(zhì)增生，但是身體上沒有出現(xiàn)癥狀，這種情況下是不需要進行治療。關節(jié)負擔過重，導致關節(jié)處出現(xiàn)增生的正常生理反應，注意休息癥狀會有所緩解；年紀較大的人，長期受到炎癥的刺激導致關節(jié)周圍增生比較嚴重；外傷和疾病，對關節(jié)處造成傷害，局部的炎癥引起了增生。如果疼痛以及伴隨關節(jié)出現(xiàn)癥狀，是需要根據(jù)不同情況進行治療。55137次播放 2019-11-13
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女性高血壓的主要特點
女性高血壓的主要特點包括發(fā)病率隨年齡增長而上升、妊娠期高血壓風險、更年期后血壓波動明顯、癥狀隱匿性較強、藥物敏感性差異等。高血壓可能由遺傳因素、激素水平變化、肥胖、高鹽飲食、慢性腎病等因素引起，通常表現(xiàn)為頭痛、眩暈、心悸...0次瀏覽 2025-08-01
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寶寶六個月疫苗打兩針嗎
寶寶六個月時通常需要接種兩針疫苗，具體接種方案需根據(jù)當?shù)孛庖咭?guī)劃和個人健康狀況調(diào)整。我國免疫規(guī)劃程序中，六月齡嬰兒常規(guī)需接種的疫苗包括A群流腦多糖疫苗和乙肝疫苗第三劑。A群流腦多糖疫苗用于預防流行性腦脊髓膜炎，該疾病可能...1次瀏覽 2025-08-01
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4歲玻璃體混濁嚴重嗎怎么治療
4歲兒童玻璃體混濁是否嚴重需結合病因判斷，多數(shù)情況下與生理性退化或輕微炎癥有關，少數(shù)可能由視網(wǎng)膜病變等嚴重疾病引起。治療方式主要有觀察隨訪、藥物治療、手術治療等。1、生理性混濁兒童玻璃體混濁可能為先天性殘留或正常退化現(xiàn)象...0次瀏覽 2025-08-01
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黃斑病變的癥狀和注意事項有哪些呢
黃斑病變的癥狀主要有視力下降、視物變形、中心暗點、色覺異常和對比敏感度降低，日常需注意定期眼科檢查、避免強光刺激、控制基礎疾病、戒煙及均衡飲食。黃斑病變可能與年齡、遺傳、高血壓、糖尿病等因素有關，建議出現(xiàn)癥狀及時就醫(yī)。1...1次瀏覽 2025-08-01
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新生兒睡覺偶爾喘氣粗
新生兒睡覺偶爾喘氣粗可能是正常生理現(xiàn)象，也可能與呼吸道感染、先天性喉軟骨發(fā)育不良等因素有關。新生兒呼吸系統(tǒng)尚未發(fā)育完善，呼吸頻率較快且不穩(wěn)定，睡眠時可能出現(xiàn)短暫呼吸粗重，通常無其他異常表現(xiàn)。若伴隨咳嗽、發(fā)熱、口唇發(fā)紺等癥...0次瀏覽 2025-08-01
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雙眼玻璃體混濁是什么原因引起的
雙眼玻璃體混濁可能由年齡增長、高度近視、眼內(nèi)炎癥、眼外傷、糖尿病視網(wǎng)膜病變等原因引起。玻璃體混濁通常表現(xiàn)為眼前出現(xiàn)漂浮物、閃光感或視野模糊等癥狀，需根據(jù)具體病因進行針對性治療。1、年齡增長隨著年齡增長，玻璃體逐漸發(fā)生液化...0次瀏覽 2025-08-01
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血管堵塞會造成什么后果
血管堵塞可能引發(fā)心肌梗死、腦梗死、下肢動脈硬化閉塞癥等疾病，嚴重時可危及生命。血管堵塞通常由動脈粥樣硬化、血栓形成、血管炎等因素引起，需根據(jù)堵塞部位及程度采取針對性治療。1、心肌梗死冠狀動脈堵塞會導致心肌供血不足，引發(fā)心...0次瀏覽 2025-08-01
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腫瘤局部復發(fā)可以算轉移嗎
腫瘤局部復發(fā)通常不算轉移，但需結合具體病情判斷。局部復發(fā)指原發(fā)腫瘤部位再次出現(xiàn)，轉移則是癌細胞擴散至其他器官或組織。局部復發(fā)多發(fā)生在原發(fā)腫瘤切除或放療后的鄰近區(qū)域，可能與手術邊緣殘留癌細胞、放療不徹底或腫瘤生物學特性有關...0次瀏覽 2025-08-01
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上眼皮腫眼泡怎么消除
上眼皮腫眼泡可通過冷敷、調(diào)整睡眠姿勢、減少鹽分攝入、使用含咖啡因眼霜、手術治療等方式改善。上眼皮腫眼泡可能與睡前飲水過多、過敏反應、腎臟疾病、甲狀腺功能減退、眼部感染等因素有關。1、冷敷冷敷有助于收縮血管，減輕上眼皮腫脹...0次瀏覽 2025-08-01
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反流性食管炎是癌癥的前期嗎
反流性食管炎一般不是癌癥的前期，但長期未控制的炎癥可能增加癌變風險。反流性食管炎主要由胃酸反流刺激食管黏膜引起，而食管癌的發(fā)生與慢性炎癥、巴雷特食管等病理改變有關。反流性食管炎屬于良性疾病，典型癥狀包括燒心、反酸、胸骨后...0次瀏覽 2025-08-01
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嬰兒耳朵濕疹通常由遺傳因素、環(huán)境刺激、過敏反應、皮膚屏障功能不完善、微生物感染等原因引起，可通過保濕護理、外用藥物、避免過敏原、調(diào)節(jié)環(huán)境濕度、就醫(yī)治療等方式改善。建議家長及時帶嬰兒就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行規(guī)范治療。1、遺傳...0次瀏覽 2025-08-01
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肌肉主要由肌纖維、結締組織、血管和神經(jīng)構成，可分為骨骼肌、心肌和平滑肌三種類型。骨骼肌附著于骨骼，通過收縮帶動身體運動；心肌構成心臟壁，具有自主節(jié)律性收縮功能；平滑肌分布于內(nèi)臟器官壁，參與調(diào)節(jié)器官功能。1、肌纖維肌纖維是...0次瀏覽 2025-08-01
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眼睛近視了怎樣才能恢復：想要恢復視力，首先要知道近視的類型，近視可分為假性近視和真性近視，如果是假性近視則可以通過合理的用眼習慣來恢復，如果是真性近視的話，是不可逆的，但是可以通過手術的形勢來矯正視力。714次瀏覽 2023-08-28
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