清晨起來(lái)洗臉時(shí)突然發(fā)現(xiàn)面部不是那么靈活了,甚至出現(xiàn)了一遍神經(jīng)麻痹的現(xiàn)象,這有可能就是患了面肌痙攣,對(duì)于面肌痙攣很多人也許并不陌生,但卻對(duì)面肌痙攣只是知道的并不多,很多人很想知道然后預(yù)防面肌痙攣,那么,運(yùn)動(dòng)會(huì)改善面肌痙攣嗎?我們一起來(lái)看看下文的相關(guān)介紹吧,希望對(duì)你們會(huì)有所幫助。
面肌痙攣的癥狀:面肌痙攣癥狀,主要是以面部表情肌群運(yùn)動(dòng)功能障礙為主要特征的一種常見(jiàn)病,一般癥狀是口眼歪斜它是一種常見(jiàn)病、多發(fā)病,它不受年齡限制,患者面部往往連最基本的抬眉、閉眼、鼓嘴等動(dòng)作都無(wú)法完成。
1、適當(dāng)活動(dòng):極強(qiáng)身體鍛煉,可以經(jīng)常聽(tīng)些音樂(lè),保持心情愉快。在秋季時(shí)應(yīng)該保證有充足的睡眠、早睡早起,適應(yīng)秋冬的“藏”、“收”之氣。
2、切忌用冷水洗臉,在遇到寒冷、風(fēng)、雨、雪天外出時(shí)應(yīng)加強(qiáng)保暖。
3、減少光源刺激,如紫外線、電視、電腦等。
4、忌食刺激、生冷、油膩性食物,如濃茶、蛋黃、煙、酒、狗肉、羊肉、動(dòng)物內(nèi)臟、帶魚(yú)、松花蛋、公雞、蟹、黃花菜、巧克力、咸菜、甜食等。
希望上述關(guān)于適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可預(yù)防面肌痙攣的的相關(guān)介紹能給你帶來(lái)幫助,如果你還有不明白的問(wèn)題或疑問(wèn),可以查閱相關(guān)疾病文章。
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