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癲癇病患者能運動嗎

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癲癇疾病的發(fā)病原因有很多,生活中一些不注意的細(xì)節(jié)都有可能引發(fā)癲癇的發(fā)作。大家都知道癲癇疾病患者不能做危險的高空工作和運動量大,帶有刺激性的運動。那么癲癇患者究竟能運動嗎?

專家表示:癲癇病患者是可以運動的,但是還要注意以下幾個方面:

1、適當(dāng)運動:

改善腦部的血液循環(huán)是很重要的,運動對患者極佳,但要適量,并避免太過劇烈的運動,并應(yīng)盡量避免情緒緊張及壓力。

2、勞逸結(jié)合:

過重的體力或腦力勞動可誘發(fā)癲癇,癲癇病人必須注意勞逸結(jié)合,學(xué)校、社會對癲癇兒童的學(xué)習(xí)不宜要求過高,成年病人的學(xué)習(xí)也不要過度緊張和疲勞,以免使癲癇發(fā)作。

3、足夠的睡眠:

確保有足夠的睡眠;如睡眠太少會增加癲癇發(fā)作的可能性。

4、禁用某些中醫(yī)

如奎諾酮類抗生素(環(huán)丙沙星、氧氟沙星、加替沙星等)。

5、勿大量飲水及多鹽:

癲癇病人進食過多的水和鹽有可能誘發(fā)疾病,難治性癲癇的藥物治療可治愈嗎因鈉離子可導(dǎo)致神經(jīng)元過度放電而誘發(fā)癲癇發(fā)作。因此,減少食量,勿一次喝下大量的液體和過多的鹽是癲癇病人的飲食原則。

6、持腸胃通暢:

如果腸子未每天蠕動,可在睡前喝些檸檬汁(2粒檸檬加2.3升的水),每天還可以服用2湯匙橄欖油潤滑疏通腸胃。

7、避免刺激性食物

避免酒精飲料、難治性癲癇的藥物治療可治愈嗎動物蛋白質(zhì)、咖啡因、人工甜味劑、尼古丁、糖、精制食品,忌食油膩不易消化的食物和辛辣刺激的食物。

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癲癇患者雖然不可以做過累的運動,但這并不表示他們不能運動,適當(dāng)運動對癲癇患者是十分有好處的,那患有癲癇病的人適合做什么樣的運動?

散步

時間可自己選擇,但最好是固定的,比如在晚飯后或者在緊張勞動結(jié)束后,既能松弛緊張的肌肉,也能調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)。

慢跑

不求速度,保持呼吸均勻,身體發(fā)熱就可以停下來,跑動過程中全身放松。貴在堅持,隨著體能增強,可逐漸加量。

氣功

練氣功最符合靜養(yǎng)的原則,是癲癇患者調(diào)養(yǎng)的好方式。如果能達到較高境界,對調(diào)節(jié)機體機能有較大功效。

太極

還有一個就是練習(xí)太極拳,這對老年癲癇病人是個不錯的戶外運動。以上這些都是癲癇病人適合做的運動,但是要提醒大家一點的是,預(yù)知自己會癲癇發(fā)作的跡象,就不要單獨的外出活動。要以自己的生命安全著想。

溫馨提示:希望以上簡單的介紹對大家有一定的幫助,祝癲癇患者能夠早日擺脫癲癇病的困擾,早日恢復(fù)健康生活!

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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