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葡萄的功效與作用有哪些

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葡萄為常見水果,一般具有延緩衰老、升高血糖、預(yù)防血栓、健脾和胃、緩解疲勞等功效與作用。如果飲用后身體出現(xiàn)不適,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

1.延緩衰老:葡萄含有大量維生素C以及花青素,這兩者都是抗氧化的物質(zhì),具有較強(qiáng)的抗氧化作用,能清除體內(nèi)多余的自由基,防止過氧化現(xiàn)象,減少對細(xì)胞造成的損傷,有延緩衰老的作用。

2.升高血糖:葡萄是一種糖分含量較高的水果,主要是以果糖為主,很容易被人體吸收和利用。如發(fā)生低血糖,適當(dāng)吃些葡萄或者喝些葡萄汁,可有效緩解癥狀。

3.預(yù)防血栓:葡萄具有降低血清膽固醇的功效,降低血小板的凝聚力,防止發(fā)生血栓,有助于預(yù)防心血管疾病和腦血管疾病。

4.健脾和胃:葡萄可以健脾和胃,能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),幫助消化食物,改善消化不良、腹脹等不適癥狀,還能補(bǔ)益氣血以及通利小便。

5.緩解疲勞:由于葡萄中含有大量果糖和葡萄糖,能迅速為機(jī)體提供能量,補(bǔ)充體力,達(dá)到抗疲勞的效果。

如果對葡萄過敏,則不宜食用,以免出現(xiàn)過敏反應(yīng)。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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