一心多用對心臟帶來的負(fù)面影響是不可忽視的,這要從大腦處理問題的機(jī)制談起。很多國家的科學(xué)家已經(jīng)證實(shí),我們的大腦不能同時(shí)處理兩件以上的事情。
比如,有一個(gè)心理學(xué)實(shí)驗(yàn)是這樣的:心理學(xué)家找來很多被試者,要求他們在鬧鐘鈴響時(shí),指出那一刻鐘表指針?biāo)傅奈恢?。結(jié)果,誰也說不清楚。也就是說,聽清鈴響和看清指針的位置這兩件事,我們是沒有辦法同時(shí)辦到的。也就是說,我們不能同時(shí)把注意力放在兩件事情上。
那么,我們自以為的“一心二用”是怎樣做到的呢?那是因?yàn)槲覀兊拇竽X可以快速地從一件事轉(zhuǎn)移到另一件事上去。而且,你越是經(jīng)常這么做,這種轉(zhuǎn)換的速度就會越快。由于它轉(zhuǎn)換得非??欤徒o人可以同時(shí)進(jìn)行的錯(cuò)覺。
所以,當(dāng)我們同時(shí)處理兩件甚至多件任務(wù)的時(shí)候,需要大腦迅速地在兩件或者多件事情之間進(jìn)行轉(zhuǎn)換,這顯然并不利于提高效率??雌饋恚麄兊墓ぷ魉俣燃涌炝?,但是實(shí)際效率是很低的。而且,由于大腦除了要處理問題,還要迅速、高速地?fù)Q來換去,會讓血壓明顯升高,而且,心率將會維持在一個(gè)較高的水平。時(shí)間長了,就很容易出現(xiàn)高血壓和心臟病。
而且之前提到過A型人格,這類人有一個(gè)特征就是,永遠(yuǎn)不能專注下來做一件事情。他們總是在琢磨,怎樣才能充分利用時(shí)間,怎樣才能同時(shí)做好一件以上的事情。所以,他們總是一邊吃飯一邊盯著電腦或者手機(jī)屏幕,一邊洗腳一邊看文章同時(shí)還開著廣播,一邊聽別人說話一邊想自己的心事……
表面上看起來,他們的效率很高,非常懂得統(tǒng)籌安排時(shí)間,而且這種高效率、多線程的工作方式似乎也正是現(xiàn)代社會所提倡的。可是,長期這樣做,對心臟的健康是沒有好處的。而且,這些人之所以特別容易發(fā)火,在某種程度上,也跟他們喜歡一心二用有關(guān)系。
0次瀏覽
0次瀏覽
374次瀏覽
0次瀏覽
0次瀏覽
0次瀏覽
0次瀏覽
0次瀏覽
0次瀏覽
0次瀏覽
0次瀏覽
0次瀏覽
0次瀏覽
0次瀏覽
0次瀏覽
0次瀏覽
0次瀏覽
0次瀏覽
0次瀏覽
187次瀏覽
0次瀏覽
0次瀏覽
4257次瀏覽
4224次瀏覽
4287次瀏覽
4141次瀏覽
4255次瀏覽