99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

飲茶與四季

61203次瀏覽

飲茶對人體的健康很有好處,茶葉中的兒茶素類化合物具有很強的清除自由基的功能,具有明顯的抗氧化活性,這也是喝茶可以養(yǎng)生的奧秘所在。茶所含的茶多酚、生物堿、維生素、礦物質(zhì)等具有防止血管硬化、防止動脈硬化、降血脂、降血糖、防癌、防輻射等多種功效。人們春、夏、秋、冬四季飲茶,要根據(jù)茶葉的性能功效,隨季節(jié)變化選擇不同的品種飲用,以益于健康。

春季飲花茶

春天大地回春,萬物復蘇,人體和大自然一樣處于舒發(fā)之際,此時品一口濃郁的花茶,不僅能令人精神振奮,消除春困,還有助于散發(fā)體內(nèi)的寒邪,促進人體陽氣的生長。

常見的花茶有菊花茶、茉莉花茶、桂花茶、金銀花茶。

夏季飲綠茶

夏季驕陽似火,人體內(nèi)津液消耗大,出汗多,人容易疲憊,頭暈。綠茶收斂性強,氨基酸含量豐富,可以消暑降溫。此時最宜飲綠茶, 綠茶性苦寒,葉綠湯清,有清涼感,而且氨基酸含量較多,故能消暑降溫。 綠茶味略苦性寒,具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功效。

常見的綠茶有龍井、毛峰、碧螺春。泡綠茶的水溫不宜過高。

秋天飲青茶

秋天天氣干燥,此時宜飲烏龍茶,人們易出現(xiàn)皮膚、鼻腔、咽喉干燥不適的“秋燥”癥狀,此時宜喝青茶。青茶又稱烏龍茶,色澤綠潤,內(nèi)質(zhì)馥郁,不寒不燥。秋季喝青茶,可以潤膚、除燥、生津、潤肺、清熱、涼血,與金秋保健大有好處。

冬天飲紅茶

冬天氣溫驟降,寒氣逼人,此時最宜飲紅茶。紅茶可養(yǎng)人體陽氣;甘溫的紅茶能暖胃、醒神,還能幫助消化,去油膩。紅茶含有豐富的蛋白質(zhì)和糖,生熱曖腹,增強人體對寒冷的抵抗能力。

每天的飲茶量應因人而異。一般每日投放6——10克茶葉,泡3——6回為宜,值得注意的是我們不能喝太濃的茶,不能空腹喝茶。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
长子县| 黄浦区| 剑川县| 金塔县| 丘北县| 万荣县| 新闻| 新竹县| 无为县| 交城县| 玉溪市| 万宁市| 尼玛县| 岑巩县| 永平县| 鹿邑县| 大理市| 策勒县| 蒙自县| 鸡东县| 墨江| 衡阳市| 景谷| 长兴县| 万载县| 陕西省| 磐安县| 红桥区| 轮台县| 潍坊市| 遵化市| 德州市| 原阳县| 罗山县| 临朐县| 桐乡市| 曲麻莱县| 鄂托克旗| 吴川市| 前郭尔| 娄烦县|