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立秋艾灸關(guān)元穴的好處

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艾灸是一種防病治病、攝生延壽、保健成效顯著的攝生之道,因其簡便易行、切實有用,遭到越來越多人的推重。古人有“秋灸關(guān)元,春灸氣?!钡慕?jīng)驗之談,中醫(yī)攝生考究聯(lián)系時令,以取得事半功倍的效果,此刻選用艾灸保健也有考究。

立秋以后,陰氣現(xiàn)已開端旺盛起來,陽氣沉伏,人體逐步進入封藏期間,此刻恰是收斂陽氣、培補元氣的最好時節(jié)。元氣由元精煉化而成,而人的先天元氣又藏于腎,因關(guān)元穴接近腎臟,且為“男人藏精,女子蓄血的地方”,具有補腎壯陽、理氣和血等效果。所以,守養(yǎng)元氣,應(yīng)常按摩或艾灸關(guān)元穴,其聯(lián)系到人體元氣的盛衰。

取穴辦法:取穴時,可選用仰臥姿態(tài)。關(guān)元穴坐落人體的下腹部前正中線上,從肚臍到恥骨聯(lián)合處畫一條線,將此線分紅五等分,從肚臍向下五分之三處即為此穴。簡略來說,即是臍下四橫指處。

溫和灸:施灸時將艾灸一端點著,對準(zhǔn)關(guān)元穴,距肌膚2~3cm,熏10分鐘擺布,至肌膚呈現(xiàn)紅暈為度。亦可選用隔物灸,隔日灸1次,接連灸10次。

有炎癥或腫瘤的病人、腹部術(shù)后創(chuàng)傷未愈合者、正在發(fā)熱期,以及未成年的孩童,都不合適用此辦法。值得留心的是,孩童正處于疾速成長發(fā)育期,歸于“稚陽之體”,格外簡略呈現(xiàn)積滯生熱或高熱的狀況,而且絕大多數(shù)孩童元氣足夠。此刻需求的是后天保養(yǎng),所以忌過度溫補,通常只在后正中線上第3胸椎棘突下洼陷中,即身柱穴上用較溫文的辦法灸,可起到推進成長發(fā)育的效果。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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