99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

什么叫功能性鍛煉

2589次瀏覽

功能性鍛煉一般是指運(yùn)動(dòng)員或康復(fù)的患者,在日常生活當(dāng)中需要的運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)和動(dòng)作,也被稱作為功能的訓(xùn)練。

功能性鍛煉針對(duì)在生活當(dāng)中的各種運(yùn)動(dòng)和操作,起到提高個(gè)人身體素質(zhì)的作用,可以增強(qiáng)身體功能的控制能力,比如可以練習(xí)坐立、站立、行走等動(dòng)作,這些都屬于功能訓(xùn)練。該項(xiàng)鍛煉不僅可以關(guān)注肌肉的力量和柔韌性,也可以讓人體的各方面運(yùn)動(dòng)控制提升,能提高神經(jīng)系統(tǒng)功能,身體的靈活度和協(xié)調(diào)能力也有所提升。

在生活當(dāng)中,如果是在骨折恢復(fù)期間,需要根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)做相關(guān)的功能性訓(xùn)練,可以增強(qiáng)身體各部位的功能,也能幫助身體得到恢復(fù),減少不良癥狀的出現(xiàn),在做功能性訓(xùn)練的時(shí)候需要聽從專業(yè)人士的指導(dǎo),以免對(duì)局部骨骼和肌肉造成拉傷。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
焉耆| 望谟县| 海城市| 壤塘县| 扎兰屯市| 海宁市| 松桃| 东兰县| 阳泉市| 涪陵区| 南皮县| 阿克陶县| 马山县| 镇巴县| 澄城县| 三门峡市| 时尚| 德惠市| 沁源县| 景泰县| 金阳县| 枣庄市| 会泽县| 忻城县| 布拖县| 安庆市| 姜堰市| 十堰市| 伊金霍洛旗| 朔州市| 安康市| 利川市| 河南省| 佳木斯市| 华池县| 永丰县| 东丰县| 建阳市| 锡林郭勒盟| 通道| 西林县|