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生哪些病還有益健康

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俗話說:“小病不斷、大病不犯”,有些“病”其實生了還有益健康,這是怎么回事?

 1. 腹瀉

偶爾腹瀉沒什么大不了的,尤其當?shù)呐判刮镉挟惓魰r,就是在排出身體的毒素。所以,當出現(xiàn)腹瀉時,不要盲目地服用止瀉藥,或消炎藥,只有嚴重時才用吃藥緩解。狀況較輕時,只需要多補充分水,多喝熱水,還能幫助氣道更快地排出毒素。

 2. 咳嗽

咳嗽是呼吸系統(tǒng)中最常見的癥狀之一,是人體的一種自我保護性措施,對機體是有益的。當呼吸道黏膜受到異物、炎癥、分泌物或過敏性因素等刺激時,即反射性地引起咳嗽,有助于消除自外界侵入呼吸道的異物或分泌物、消除呼吸道刺激因子。

所以,出現(xiàn)咳嗽癥狀時,做好保暖的同時,還需補充大量的水分,同時避免胡椒、洋蔥等辛辣食物刺激呼吸道。如頻繁咳嗽還伴有發(fā)燒、胸痛、體重減輕等癥狀時,就立即就醫(yī)。

 3. 嘔吐

也是為了排出對人體有害的物質(zhì),以減少吸收,是機體的一種防御反射。若此時采用藥物止吐,會使有害物質(zhì)滯留在體內(nèi),危害健康。如果是單純嘔吐,應(yīng)適量補充水分,避免水和電解質(zhì)紊亂。如果還伴隨有腸胃不適,就應(yīng)在補水的同時按摩胃部和腹部。嘔吐后別急著進食,可以稍加活動,讓身體舒展后再進食。若嘔吐反復(fù)發(fā) 作或伴有腹痛、發(fā)燒等癥狀時,應(yīng)立即就醫(yī)。

 4. 發(fā)燒

體溫一旦超過了攝氏37度就屬于發(fā)燒。醫(yī)學(xué)研究證實,免疫細胞的作戰(zhàn)能力會隨體溫的升高而增高,同時高體溫也使血液中的鐵離子濃度減少,造成病原體生長所 需要微量鐵離子供給不足,進而抑制病原體發(fā)育,這些才是抗病的主力,藥物只是外援。

所以,如果在發(fā)燒一開始就服退燒藥,反而可能加重病情。體溫不超過攝氏 38度,且精神、食欲沒有受到影響時,可以將冰塊置于額頭緩解不適,同時多喝水,適量補充維生素和礦物質(zhì),可以吃一些富含營養(yǎng)且清淡的食物。若體溫高于攝 氏38.5度,或持續(xù)低燒不退,或伴有發(fā)疹、劇烈頭痛、關(guān)節(jié)痛、痙攣癥狀時,應(yīng)立即就醫(yī)。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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