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攝影具有的綜合養(yǎng)生效應(yīng)

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攝影是一項(xiàng)非常有趣味的文娛活動(dòng)，放假了，隨身攜帶一臺(tái)相機(jī)，用自己的目光去捕捉美麗的瞬間，“不是沒有美麗，是沒有發(fā)現(xiàn)美麗的眼睛。”如果用心在攝影當(dāng)中，把美好的瞬間留作永恒，的確是令人回味無窮。攝影活動(dòng)不僅能調(diào)節(jié)情緒，延緩衰老，還能夠預(yù)防和治療某些疾病，所以說攝影活動(dòng)具有綜合的養(yǎng)生效應(yīng)。

強(qiáng)體：大凡愛好攝影創(chuàng)作之人，總是熱愛運(yùn)動(dòng)之人，畢竟總不能坐在家中“閉門造車”，只有經(jīng)常地接觸大自然，進(jìn)行社會(huì)實(shí)踐，去仔細(xì)地觀察和快速地追蹤，才能迅速、準(zhǔn)確地捕捉到那美妙的瞬間。因此，攝影者往往要腿勤、眼勤、腦勤，為了捕捉大自然的美麗，攝影者常會(huì)天不亮就出發(fā)，天黑透才宿營(yíng)。
　　的確，為了能夠看到壯觀華麗的朝霞晚霞、玫瑰色的云、跳出海面后帶著坐墊的紅日、雷雨中刺眼的閃電劃破天際，怎能不讓人偷著樂？怎能不讓人不壯??？攝影者四肢勤于運(yùn)動(dòng)，五官時(shí)刻保持警覺，大腦和精神常處于十分敏銳的狀態(tài)，的確能獲得良好的保健作用和長(zhǎng)壽效應(yīng)。
　　怡情：對(duì)攝影藝術(shù)的追求會(huì)讓人全心全意地投入，置身在大自然之中，秀麗的山川、廣闊的草原、洶涌的海浪、變化無端云霧山巒之中，遠(yuǎn)離城市的喧囂，會(huì)忘記一切煩惱。只覺得自己的身軀在一點(diǎn)點(diǎn)地被融化，忽忽悠悠地進(jìn)入到了大自然之中。其實(shí)，外出攝影創(chuàng)作活動(dòng)決不是攝影藝術(shù)的全部，是尋找感覺，激發(fā)靈感的一種手段與過程。而在這過程中得到的是無形的體魄的鍛煉，意志的磨練。
　　平時(shí)在舒適的城市中，別說負(fù)重，就是空手也不愿意走路，依賴交通工具?？稍跀z影創(chuàng)作中背著厚厚的行囊，有時(shí)為了找拍攝點(diǎn)和搶光線，一路小跑不知不覺地走了十來公里又不覺得累，當(dāng)攀登到山顛后，一覽眾山小，望一輪紅日披著朝霞噴薄而出，冉冉升起的那種氣勢(shì)與震撼，興奮與感悟是躺在被窩中永遠(yuǎn)無法體會(huì)的。
　　健腦：攝影創(chuàng)作的過程就是不斷選擇的過程，每個(gè)攝影對(duì)象都可能對(duì)攝影者的大腦產(chǎn)生激活作用，每一個(gè)選擇都是攝影者高層次的思維結(jié)果。攝影對(duì)象的激活作用可促進(jìn)攝影者的思維運(yùn)動(dòng)，有利于腦內(nèi)血液循環(huán)，有利于防止細(xì)胞的萎縮，有利于保持思維的活力。

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