中醫(yī)納差的辨癥分型有什么

中醫(yī)納差有飲食停滯、身體或脾胃虛弱、肝火犯胃等不同原因引起的分型。飲食停滯和身體、脾胃虛弱都可以引起納差，飲食停滯多見于小兒，如吃得太多，吃多了就停食了，就容易導(dǎo)致納差，不想吃飯，但是更常見的是脾胃虛弱，脾胃虛弱有很多原因，比如說手術(shù)以后傷了脾胃也可以引起納差。還有肝火犯胃也可引起納差，比如特別著急上火時就沒有食欲，高興時食欲就比較旺盛，中醫(yī)認(rèn)為叫肝火犯胃引起的納差。這幾型納差服用中藥效果還是不錯的，都可以改善納差的癥狀，常用的治療納差的方藥焦三仙，就是焦神曲、焦山楂、焦麥芽，還有炒谷芽、雞內(nèi)金等。

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56377次收聽 2021-12-30
虛胖的人是不是容易減肥

虛胖人非常難以減肥。肥胖是因為人體代謝率減慢，同時攝入太多，也就是說吃的太多消耗太少，人體內(nèi)的能量物質(zhì)就堆積在體內(nèi)，就會越來越多，就形成肥胖。虛胖就是人體看起來體積很大，但是因為虛，代謝很慢，消耗很少，每天動也不動，站著想坐著，坐著想躺著，就沒有消耗的去路，他就會越來越胖。要減肥一定要運(yùn)動起來，加快代謝，讓人體回到一個正常狀態(tài)，同時把飯量減少，人體才能減下去。

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65738次收聽 2021-12-30
濕氣重，祛濕氣的好辦法有哪些
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如果體內(nèi)濕氣重，要祛濕氣，就要進(jìn)行綜合的調(diào)理。一、居住的環(huán)境要避免潮濕、陰冷，要做到空氣流通、清爽、干燥。二、多吃具有健脾利濕的食物。少吃油膩、過甜、過冷的食物三、加強(qiáng)運(yùn)動，有助于促進(jìn)氣血循環(huán)，促進(jìn)水分代謝。四、健脾，可選擇較方便，使用安全的中成藥，如參苓健脾胃顆粒。五、拔罐。祛濕的效果較理想，也無副作用。六、刮痧。可促進(jìn)血液循環(huán)，利于身體散熱、祛濕。七、熱水泡腳。通過刺激足陽明胃經(jīng)、足太陽膀胱經(jīng)達(dá)到健脾、除濕、通經(jīng)、利水的作用。

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