感冒鼻子不通氣可通過熱敷鼻部、使用生理鹽水沖洗、遵醫(yī)囑使用鼻用減充血?jiǎng)?、口服抗組胺藥物、蒸汽吸入等方式緩解。感冒通常由病毒感染引起,鼻腔黏膜充血水腫導(dǎo)致通氣障礙。
將溫?zé)崦矸笥?a href="http://z3x9u9.com/k/dkza6j4nk8tph27.html" target="_blank">鼻梁及兩側(cè)鼻翼,溫度控制在40-45攝氏度,每次持續(xù)5-8分鐘。熱力能促進(jìn)局部血液循環(huán),減輕黏膜腫脹,暫時(shí)改善通氣。操作時(shí)需避免燙傷,每日可重復(fù)進(jìn)行3-4次。此方法適用于無發(fā)熱的普通感冒初期,對鼻腔干燥結(jié)痂者尤為有效。
使用0.9%等滲鹽水或海鹽水噴霧清潔鼻腔,每日2-3次。沖洗可清除分泌物和過敏原,維持黏膜濕潤度。兒童建議選擇噴霧式洗鼻器,成人可用洗鼻壺。操作時(shí)保持頭部傾斜,避免嗆咳。該方法對病毒性鼻炎、過敏性鼻炎合并感冒均有緩解作用。
鹽酸羥甲唑啉噴霧劑、鹽酸賽洛唑啉鼻噴霧劑等能收縮血管,快速緩解鼻塞。每日使用不超過3次,連續(xù)用藥不超過7天,防止反跳性充血。青光眼、高血壓患者慎用。該類藥物適用于嚴(yán)重鼻塞影響睡眠時(shí)短期使用,不可替代病因治療。
氯雷他定片、西替利嗪膠囊等可抑制組胺釋放,減輕黏膜水腫和分泌物。適用于過敏性因素參與的感冒,可能引起嗜睡副作用。與減充血?jiǎng)┞?lián)用效果更佳,但需注意藥物相互作用。用藥期間避免駕駛或高空作業(yè)。
將熱水倒入容器,加入薄荷腦或桉葉油1-2滴,用毛巾覆蓋頭部吸入蒸汽10分鐘。蒸汽能稀釋黏液促進(jìn)排出,精油成分有輕微抗菌作用。注意保持30厘米安全距離,兒童須在家長監(jiān)護(hù)下進(jìn)行。急性鼻竇炎患者禁用此法。
感冒期間應(yīng)保持每天2000毫升飲水量,室內(nèi)濕度維持在50%-60%。避免辛辣刺激食物,適當(dāng)補(bǔ)充維生素C含量高的柑橘類水果。睡眠時(shí)抬高床頭15度可減輕夜間鼻塞。若鼻塞持續(xù)超過10天伴膿涕、頭痛,需排查細(xì)菌性鼻竇炎。嬰幼兒鼻塞影響進(jìn)食時(shí),家長可用吸鼻器輔助清理,喂奶前15分鐘進(jìn)行鼻腔護(hù)理效果更佳。
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