對于孕期女性來說，很多女性都會在孕晚期遭遇便秘的問題，此時去廁所成為很多孕期女性比較頭疼的問題，很多孕期女性自然就得緩解這種問題，下面小編為大家介紹一下孕期如何緩解便秘?其實最好的方法就是飲食調(diào)理。
飲食調(diào)理便秘
1、多進食產(chǎn)氣食品：如大蒜、蜂蜜、生蔥，借以產(chǎn)氣鼓腸，刺激腸蠕動，利于排便;
2、應(yīng)少吃或不吃不易消化的食物：蓮藕、蠶豆、荷包蛋、糯米粽子、糯米湯圓;
3、盡量少吃辛辣刺激食品：如辣椒、川椒、芥末、咖喱、大蔥、洋蔥、韭菜等;◎不宜進食熱性水果如：菠蘿、柿子、桂圓、橘子等;
4、水分補充要充足，每日至少喝1000毫升水。也可每日適當飲用300～500毫升鮮榨果汁。
食療推薦
1、胡桃粥：取胡核仁4個，粳米100克。將胡桃仁搗爛同粳米一起煮成粥。適用于體虛腸燥的孕期便秘患者食用。
2、芝麻粥：先取黑芝麻適量，淘洗干凈曬干后炒熱研碎，每次取30克，同粳米100克煮粥，適用于身體虛弱、頭暈耳鳴的孕婦便秘患者食用。
3、無花果粥：無花果30克、粳米100克。先將米加水煮沸，然后放入無花果煮成粥。服時加適量蜂蜜和砂糖。有痔瘡的婦女及便秘患者可食用無花果粥。
另外即使沒有便秘困擾的女性，孕期也要將防止便秘作為一件大事對待，平時可以多吃一些蔬菜和水果及粗糧、香蕉等進行調(diào)理，另外就是一定要多喝水或是果汁都可以。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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經(jīng)常便秘用不用做腸鏡
如果長期便秘，吃藥也不見好轉(zhuǎn)，要考慮是否存在腸炎、腸息肉、腸梗阻等情況，需要通過腸鏡檢查找準病因?qū)ΠY治療，因為腸鏡可以清楚看到肛門到回腸末端腸道黏膜的變化，包括炎癥、潰瘍，甚至腫瘤。需要注意，雖然腸鏡可以診斷、治療以及觀察腸道病變，但是腸鏡檢查也屬于有創(chuàng)操作，少數(shù)情況下可能會對腸道黏膜造成損傷。孕婦及婦女月經(jīng)期、有精神病不能合作者以及患有嚴重的心腦血管疾病者，不能做腸鏡檢查。除做篩查外，便秘患者需要改善生活方式和飲食習慣，多吃粗纖維食物，多飲水。還要建立規(guī)律的排便習慣，適當運動。75809次播放 2021-12-31
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長期便秘肚子都鼓起來了怎么辦
如果是長期便秘，肚子都鼓起來了，一定有腹脹，建議及時就醫(yī)。要分析并找到便秘和腹脹的病因。因為腹脹或便秘只是臨床常見癥狀，并不指向一個病。一、功能性疾病：1.功能性便秘：沒有任何表現(xiàn)，只是便秘，沒有生理指標的改變和異常，對癥治療即可。2.腸易激綜合征便秘型：可伴有腹脹，可用針對腸易激綜合征便秘型的藥物進行治療，如利那洛肽、曲美布汀等。3.嚴重便秘：可用瀉劑，包括溶解性瀉劑、滲透性瀉劑、刺激性瀉劑、潤滑性瀉劑、促分泌促動力以及腸道益生菌等。選擇上述藥物時要請醫(yī)生幫助判斷。二、器質(zhì)性疾?。浩髻|(zhì)性疾病導致的肚子脹和便秘要注意。1.年齡超過四十歲，大便潛血陽性，血常規(guī)血色素降低，出現(xiàn)貧血；2.病人過去長有息肉，如腺瘤性息肉；3.有炎性腸病如潰瘍性結(jié)腸炎、克羅恩病，或有惡性腫瘤家族史。4.有些可能是急性進行性腸梗阻導致的便秘和肚子增大，一定要做腸鏡檢查來分析判斷。78078次播放 2021-12-29
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產(chǎn)后便秘怎么治療最有效
產(chǎn)后便秘可以通過加強一些通便的食物，還有服用一些藥物效果挺好的。第一個方面，飲食上可以加一些可以通便的一些食物，比如多吃一點香蕉、水果，再喝一點蜂蜜，這個時候能夠讓大便由硬塊變成軟一點，方便大便的排出。第二個有一些藥物的治療，藥物的治療比較安全可以服用一些乳果糖類的藥物，乳果糖建議一定在消化內(nèi)科和婦產(chǎn)科的醫(yī)生指導之下服用，看一看這個情況，到底是否真的適合這個藥物或者有沒有什么禁忌癥。第三個也是很重要的，最好有一個年輕的爸爸或者是有兩家人來給你幫幫忙帶孩子，能夠讓年輕的媽媽恢復正常的飲食結(jié)構(gòu)以及正常的睡眠，這樣也能夠方便您恢復正常的排便的習慣和排便的反射。所以產(chǎn)后的便秘還是有一些辦法，第一個就是說食物，比如香蕉或者蜂蜜，通便讓這個大便軟和一點。第二有一些藥物乳果糖類的藥物，當然這些藥物最好是在婦產(chǎn)科醫(yī)生和消化科醫(yī)生的指導之下服用。第三、建議最好年輕的媽媽得到很好的休息和睡眠，以便得到正常排便習慣和排便反射。語音時長 02:2885075次收聽 2021-07-09 -
上火便秘該咋辦
上火便秘的原因，一方面與飲食有關(guān)，喜歡吃一些辛辣刺激性食物或者是喜歡吃補藥的人容易便秘。引起上火的食品或者是藥品，常用的有辣椒、胡椒、麻辣燙、麻辣香鍋、羊肉、黃芪、人參、鹿茸等。還有喝水少也會導致便秘，喝水少可以引起腸道的潤滑油少，大便也不容易排出。還有經(jīng)常熬夜、作息不規(guī)律，也容易上火便秘。所以上火便秘的人首先要從調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)做起，多吃一些富含維生素的蔬菜、水果或者是雜糧，像紅心兒的火龍果、熟透的獼猴桃、草莓、新鮮的綠葉菜、麥麩、藜麥、燕麥、糙米、玉米面、鮮牛奶等等。還要多喝水，才能促進腸道的蠕動。另外也要適當運動，保證有足夠的睡眠，按時作息。還要養(yǎng)成定時排便的習慣，藥物可以選擇三黃片、牛黃解毒片、當歸龍薈片、麻仁潤腸丸等。語音時長 01:4178803次收聽 2021-07-09 -
喝酸奶能改善便秘嗎
若是腸道的菌群紊亂引起來的便秘，服用一些腸道的益生菌和酸奶，有可能可以改善便秘的癥狀。若是其他原因，例如年紀大了，胃腸功能推進力量不夠，再或者是本身有長期的甲狀腺功能低下或者腦血管疾病、糖尿病，會引起整體的胃腸道的神經(jīng)元功能受損，在這種病因?qū)W的基礎(chǔ)之上，喝酸奶可能就不會有太多的效果。79553次播放 2021-05-10
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排便肛門疼還出血是什么原因
排便疼痛合并出血最典型的就是肛裂，由于大便干燥導致的肛管外側(cè)的粘膜發(fā)生了損傷，肛周的皮膚發(fā)生了裂傷，導致疼痛出血。其他少見的原因，比如說肛管腫瘤，由于肛管有疼痛神經(jīng)就會發(fā)生出血和疼痛，還有就是炎癥，比如說肛管炎癥、肛竇炎癥，導致?lián)p傷出血，輕微的疼痛，但不排便是也會肛門墜痛。還有比較特殊的，痔，它的疼痛和出血不是來自于一個部位，疼痛來自于痔，出血來自于肛管或內(nèi)痔黏膜的損傷。73847次播放 2021-03-22
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便秘便血需要進行什么檢查
便秘便血一般需要進行無痛腸鏡檢查、肛門鏡檢查。
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吃什么會便秘
辛辣溫熱和興奮作用食物，使胃腸燥熱內(nèi)積、津液不布、燥屎結(jié)滯，引起便秘。器質(zhì)性病變也能引起便秘。一、飲食：酒、咖啡、濃茶、辣椒、生姜、大蒜、韭菜、狗肉、羊肉、雞肉、香菜、芹菜等引起便秘。需要嚴格注意，刺激性食物對肛腸疾病有非常明顯的影響，因此飲食方面以清淡為主，但也要注意營養(yǎng)攝取。一般普通便秘通過一定飲食可以治愈，但要注意飲食方案的科學性。二、器質(zhì)性病變：1、結(jié)直腸和盆底器質(zhì)性病變及功能性障礙：結(jié)腸機械性梗阻：如良、惡性腫瘤；直腸或肛管出口梗阻：肛裂、肛管或直腸狹窄等；結(jié)直腸神經(jīng)病變及肌肉異常：假性腸梗阻、先天性巨結(jié)腸等。2、結(jié)直腸外神經(jīng)異常：中樞性：各種腦部疾患或腫瘤壓迫等；神經(jīng)支配異常。3、精神或心理障礙：如抑郁癥、焦慮癥等。語音時長 01:3154565次收聽 2020-08-10 -
習慣性便秘的注意事項有哪些
習慣性便秘患者在飲食方面，要適當?shù)囟噙M食粗纖維、維生素、微量元素和纖維素豐富的食品，比如芹菜、菠菜、蜂蜜，以及麥麩類和堅果類食物。還要多飲水、多運動等。從而與藥物綜合改善便秘的癥狀。便秘是很常見的一種癥狀，也是困擾很多老年人的一種良性疾病，此疾病會導致很多致命的危險，比如會發(fā)生心腦血管的意外，發(fā)生心梗、腦血管意外等。便秘時要進行通便治療，但只通便治療是不夠的，由于便秘是一種慢性疾病，臨床稱為習慣性便秘，需要從生活、飲食方面進行調(diào)節(jié)。語音時長 01:2663053次收聽 2020-07-23 -
女性長期便秘的解決方法是什么
女性長期便秘是需要養(yǎng)成空腹喝水的習慣，在早上空腹喝水是有改善作用的，還能夠喝優(yōu)酪乳、將玫瑰花和蜜棗干加開水泡開當水喝、揉腹部有效治便秘，女性需要養(yǎng)成按時排便的習慣，如果便秘嚴重，那么藥物調(diào)理也是非常有必要的，可以讓醫(yī)生幫助開藥。
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便秘是什么原因引起
一般情況下，便秘可能是飲食習慣不良、排便習慣不良、胃腸功能紊亂等情況導致的，需要積極治療。具體分析如下：
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老人便秘嚴重怎么解決
隨著年齡的增長，老年人體力減退，胃腸功能蠕動緩慢，導致食物停留過多時間在體內(nèi)，從而導致便秘的發(fā)生。這種情況，我們首先選擇讓老人根據(jù)自己的身體情況進行適當?shù)腻憻?，增加胃腸道蠕動。另外我們建議多吃富含高纖維食物，如韭菜、芹菜、燕麥、粗糧等。多吃高纖維食物水果以及水分多的水果，如梨、香蕉、菠蘿等。這些有助于老人腸胃消化功能的增強，緩解便秘癥狀。如果通過飲食效果不理想，必要時可以口服乳果糖、聚乙二醇等滲透性的瀉藥。這類藥物副作用比較小，對老年人比較合適。語音時長 01:3556114次收聽 2019-10-11 -
麻仁潤腸丸治什么病
其實麻仁潤腸丸的藥物，治療的疾病還是很有局限性的，應(yīng)用范圍比較小。只要患者合理的用藥可以起到治療便秘的作用，治療腸胃積熱的疾病，和治療濃瘡的疾病，患者在用藥治療的時候一定要按照醫(yī)生的指示用藥，這樣就能夠最快的恢復健康了。
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肉蓯蓉能治便秘嗎
肉蓯蓉特別適合治療老年人的便秘。肉蓯蓉是一味中醫(yī)常用的補腎、助陽藥物，它的補腎助陽效果比較柔和。肉蓯蓉又稱為沙漠人參，一般在新疆、內(nèi)蒙、寧夏等沙漠地區(qū)盛產(chǎn)。肉蓯蓉除了補腎助陽的作用，還能夠益精血、潤腸通便，特別適合治療老年人的便秘。因為老年人的便秘往往是一種虛性便秘。這種虛性便秘，不僅有便秘的表現(xiàn)，長期不排便，還有虛損的表現(xiàn)，腰酸、腿軟、乏力?；颊唠m然排便不太通暢，但是排出的大便往往不干。患者排便不暢，往往是因為沒有力氣去排便。這一類病人非常適合用肉蓯蓉來潤腸通便。59900次播放 2019-05-30
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常吃瀉藥有什么副作用
瀉藥在我們?nèi)粘Ｉ钪谐１挥糜诖蟊忝亟Y(jié)或者排除腸內(nèi)毒素，但是如果長期服用瀉藥是會有很多對人體不利的效果的，長期服用瀉藥會刺激腸胃，使得腸胃受損，讓人體對瀉藥產(chǎn)生依賴，脫水，甚至會導致結(jié)腸病變，增大腸癌的患病幾率等等。
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大拇指甲發(fā)黑是什么原因引起的
大拇指甲發(fā)黑可能與外傷、真菌感染、黑色素瘤、甲下出血、藥物反應(yīng)等因素有關(guān)。建議及時就醫(yī)明確病因，避免延誤治療。1、外傷指甲受到擠壓或撞擊可能導致甲床毛細血管破裂，形成甲下淤血。初期表現(xiàn)為紫紅色，隨時間推移逐漸變?yōu)楹诤稚?..0次瀏覽 2025-07-29
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早上起床嘴巴很臭是什么原因
早上起床嘴巴很臭可能與口腔衛(wèi)生不良、夜間唾液分泌減少、胃腸功能紊亂、齲齒或牙周炎、鼻咽部疾病等因素有關(guān)。建議通過改善口腔護理習慣、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、及時治療口腔及胃腸疾病等方式緩解癥狀。1、口腔衛(wèi)生不良夜間口腔內(nèi)食物殘渣未徹...0次瀏覽 2025-07-29
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小孩大便擦屁股有血怎么回事
小孩大便擦屁股有血可能與肛裂、痔瘡、腸道感染、食物過敏、腸息肉等因素有關(guān)。肛裂通常由大便干燥導致肛門皮膚撕裂引起，表現(xiàn)為排便疼痛和少量鮮紅色血跡；痔瘡可能因久坐或排便用力誘發(fā)，伴隨肛門腫物和間歇性出血；腸道感染多由病毒或...0次瀏覽 2025-07-29
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腸癌的癥狀表現(xiàn)有哪些？4個最為明顯的腸癌信號
4個最為明顯的腸癌信號：腸癌的發(fā)病比較隱匿，早期可能沒有特別的癥狀表現(xiàn)，伴隨著疾病的發(fā)展逐漸出現(xiàn)便血、大便習慣的改變、下腹痛以及腹部包塊等癥狀，如果出現(xiàn)明顯的癥狀，建議提高警惕，及時早正規(guī)醫(yī)院進行檢查和相應(yīng)的治療。843次瀏覽 2023-09-06
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嘴里的毛細血管破裂怎么回事
嘴里的毛細血管破裂可能與外傷、口腔炎癥、維生素缺乏、血液疾病、藥物因素等原因有關(guān)，可通過局部冷敷、調(diào)整飲食、補充營養(yǎng)、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式處理。1、外傷口腔黏膜受到機械性損傷是毛細血管破裂的常見原因，比如進食尖銳食物...0次瀏覽 2025-07-29
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八十歲老人適合做心臟支架嗎
八十歲老人是否適合做心臟支架需結(jié)合具體病情評估，多數(shù)情況下若存在嚴重冠狀動脈狹窄且身體狀況穩(wěn)定可考慮手術(shù)，少數(shù)情況下若合并多器官功能衰竭或手術(shù)高風險則不建議。對于冠狀動脈嚴重狹窄的老年患者，心臟支架手術(shù)能有效改善心肌供血...0次瀏覽 2025-07-29
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做完腸鏡后三天沒大便可能是正常的，也可能與腸道功能未恢復或飲食調(diào)整有關(guān)。腸鏡檢查過程中使用的麻醉藥物、腸道準備時的瀉藥以及檢查后的飲食限制均可能影響排便頻率。腸鏡檢查前需服用瀉藥清空腸道，檢查后腸道需要時間重新積累糞便。...0次瀏覽 2025-07-29
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