99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

腎陰虛的癥狀

57782次瀏覽

現(xiàn)在許多人都被腎虛所困擾,而腎虛分為腎陽(yáng)虛腎陰虛,但很多人并不清楚這兩種腎虛的癥狀各是什么,從而可能會(huì)出現(xiàn)用藥錯(cuò)誤,那么腎陰虛的癥狀有哪些呢?應(yīng)該怎么調(diào)理呢?

一、腎陰虛的癥狀
  一般出現(xiàn)了腎陰虛后,患者會(huì)感覺(jué)腰膝酸軟,兩腿無(wú)力,失眠多夢(mèng),女性還會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)量減少,閉經(jīng)或者崩漏等癥狀。腎陰虛患者一般都比較怕熱,所以總會(huì)出現(xiàn)手心腳心發(fā)熱,潮熱汗出,盜汗的癥狀。具體可以從以下四個(gè)方面來(lái)辨證:
  1.觀舌相
  如果是腎陰虛患者,舌型比較瘦,舌苔比較少,而且舌頭的顏色偏紅。
  2.觀面色
  因?yàn)槟I陰虛患者比較怕熱,總會(huì)出現(xiàn)潮熱汗出的情況,所以腎陰虛患者顴骨處總是紅色的,眼瞼會(huì)出現(xiàn)絳色。
  3.觀精神
  腎陰虛患者有潮熱汗出的情況,所以總是心煩氣躁,容易發(fā)火、生氣。

4.觀病痛
  一般出現(xiàn)腰膝酸軟癥狀的人,多數(shù)都是腎陰虛導(dǎo)致的。
  5.觀寒熱
  腎陰虛患者比較怕熱,總是會(huì)熱汗,手心和腳心會(huì)發(fā)熱。
  二、腎陰虛怎么調(diào)理
  1.藥物調(diào)理
  腎陰虛患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些中成藥調(diào)理身體,比如六味地黃丸,左歸丸等,服用一段時(shí)間就可以緩解因?yàn)槟I陰虛導(dǎo)致的頭暈?zāi)垦?,潮熱汗出,腰膝酸軟等癥狀。
  2.飲食調(diào)理
  腎陰虛患者平時(shí)可以多吃一些補(bǔ)腎陰的食物,比如海參,干貝,鱸魚(yú),板栗,山藥,枸杞子,黑芝麻,黑棗,黑加侖,桑葚等,這些食物不但可以有效的補(bǔ)腎陰,還能起到美容養(yǎng)顏的作用。

3.按摩調(diào)理
  有腎陰虛癥狀的人可以采取按摩的方法緩解病情,可以把手心搓熱放在腰部按摩,一直等到腰部皮膚發(fā)熱為止,如果每天早晚能堅(jiān)持一次,就能有效的緩解腎陰虛的癥狀。
  4.運(yùn)動(dòng)調(diào)理
  腎陰虛患者平時(shí)應(yīng)該注意適度的運(yùn)動(dòng),比如慢跑,快走,散步,打太極拳,跳廣場(chǎng)舞等,這些運(yùn)動(dòng)都可以活動(dòng)筋骨,強(qiáng)腎健體。同時(shí)還應(yīng)該堅(jiān)持做縮肛運(yùn)動(dòng),這種運(yùn)動(dòng)隨時(shí)隨地都可以做,堅(jiān)持對(duì)于養(yǎng)腎的效果很好。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>
武乡县| 洪湖市| 石棉县| 博湖县| 泰顺县| 峨边| 游戏| 桂阳县| 金沙县| 正定县| 全椒县| 宁强县| 昌宁县| 和龙市| 竹溪县| 宜春市| 琼海市| 太谷县| 洪泽县| 柳江县| 蓬莱市| 同仁县| 礼泉县| 儋州市| 元朗区| 海原县| 漳平市| 利川市| 包头市| 鄂伦春自治旗| 汨罗市| 井研县| 广宗县| 汝南县| 青铜峡市| 大同县| 封丘县| 天祝| 大化| 天门市| 博罗县|