孕婦能否吃山藥

在懷孕期間，孕婦朋友們是可以食用山藥的，山藥是一種具有很好營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的健康食品，富含有多種微量元素和維生素包括維生素C、維生素E和大量的纖維素等等，同時(shí)作為一種粗纖維食品，還能夠提供能量，是一種很好的碳水化合物。因此在懷孕期間孕婦食用山藥是沒有問題的，但是也要提醒孕婦朋友，再好的食品也要注意量和食用方法的把控，任何食品其實(shí)都不能一次性吃得太多，山藥也是這樣，山藥可以這個(gè)補(bǔ)中益氣，提高免疫力，但是如果一次吃的太多的話，作為一種碳水化合物，其實(shí)也是可以這個(gè)快速升糖的，因此要注意這個(gè)量的把控。二還要注意烹調(diào)方式，因?yàn)樯纳剿庍@個(gè)表面是含有粘液的，如果直接接觸可能會(huì)引起過敏反應(yīng)，因此在清洗的時(shí)候就要注意避免接觸到粘液，然后在烹調(diào)的過程當(dāng)中務(wù)必要做到這個(gè)做熟了之后再進(jìn)食，這樣才能夠有效的攝入山藥當(dāng)中的有益成分，而避免過敏、血糖異常升高等不良反應(yīng)?？傮w而言懷孕期間要注意均衡的營(yíng)養(yǎng)膳食，鼓勵(lì)多種食品，少食多餐，這樣全面的提高孕婦營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)，那包括山藥在內(nèi)多種富含纖維素、維生素的這些粗糧，這些纖維食物，都會(huì)幫助孕婦提高免疫力，同時(shí)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。

語音時(shí)長(zhǎng) 02:08

70912次收聽 2021-12-30
懷孕2個(gè)月腰酸痛該怎么辦

懷孕以后，尤其是早孕期，像兩個(gè)月就屬于早孕期，可以有各種各樣的早孕反應(yīng)，有消化道不適，有精神狀態(tài)的一些不適。還有一部分人，是以腹部不適表現(xiàn)出來，比方腹墜、腹脹、腰酸、腰痛，這大多數(shù)是因?yàn)閼言幸院?，子宮緩慢地增大，盆腔充血，韌帶牽拉作用引起來的。如果沒有合并陰道的異常分泌物，比方血性分泌物、出血，還有沒有明顯陣發(fā)性腹痛的情況下，這種情況可以去觀察，先通過睡眠姿勢(shì)的調(diào)整、睡眠床位軟硬度的調(diào)整，看能不能緩解。如果不緩解，一定要到醫(yī)院去做一個(gè)檢查，讓醫(yī)生判斷一下有沒有宮縮，是否宮縮引起來腰腹不適。如果有的話，需要做一個(gè)保胎的治療。

語音時(shí)長(zhǎng) 01:11

80657次收聽 2021-10-15
黃體酮要吃多久
03:11

一般保胎時(shí)，黃體酮可服用至懷孕的三個(gè)月左右，但需視情況而定，如果胚胎本身發(fā)育挺好，各項(xiàng)指標(biāo)都很好時(shí)，也可能服用的時(shí)間不用那么長(zhǎng)。其次，用黃體酮治療月經(jīng)不調(diào)的疾病時(shí)，服藥的時(shí)間，也需視不同的疾病而定，如有的人是閉經(jīng)，偶爾一次月經(jīng)錯(cuò)后，只需服用5、6天。如果子宮內(nèi)膜較薄的閉經(jīng)患者，可能還會(huì)用雌激素，先吃21天，同時(shí)后面10天加上黃體酮，進(jìn)行人工周期治療。所以，根據(jù)不同的疾病，用藥方法不一樣，如有一些不規(guī)則的陰道出血，考慮有子宮內(nèi)膜息肉時(shí)，黃體酮可能需服10到14天左右。

77820次播放 2021-09-01

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