67歲老人晚上失眠怎么辦,需要根據(jù)患者不同情況來決定如何調理改善。
患者年邁體虛,可能出現(xiàn)心血不足的情況,心血不足時可能會使得心失所養(yǎng),導致心血虛,從而出現(xiàn)神不守舍,心神不安,引起睡眠不好、失眠等癥狀,可服用如歸脾湯、養(yǎng)血安神丸等滋補藥物,或食用山藥、紅棗等食物,幫助患者緩解失眠病癥。
如果患者長期飲酒、過食油膩、進食辛辣、生冷等刺激性食物,導致患者脾胃功能失調,因脾胃不適而引起失眠癥狀。部分患者在睡前飲用濃茶、咖啡、可樂等刺激性飲料,也可導致出現(xiàn)失眠癥狀。建議患者需注意不可在睡前食用過飽,且避免飲用刺激性飲料,并戒煙酒等;癥狀較嚴重患者可服用如參苓白術丸、人參歸脾丸等藥物,可改善失眠癥狀。
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