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早上起床口臭怎么辦

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一些人起床后會(huì)有口臭的毛病,可能是因?yàn)轶w內(nèi)熱氣過多,胃火大造成的,因此需要采取降火的一些措施,熱氣多的食物要少吃。除此之外,還可以采取其它的什么措施呢,下面和大家共同來分析一下,看看早上起床口臭怎么辦?

現(xiàn)在人們吃得方面豐富了,許多家庭都是晚餐吃得豐富一些,可能會(huì)大魚、大肉的吃。這樣早上則會(huì)出現(xiàn)口臭的毛??;再則就是便秘的毛病,身體內(nèi)的有害物質(zhì)不能順利的排出,也要導(dǎo)致口臭發(fā)生。想要改變這種情況,可以參考以下這些方法:
  1、中藥治口臭
  金銀花、生石膏、綠茶葉、苦丁茶、金銀花、麥冬、連翹等中藥材。想要解決起床口臭的毛病,需要根治內(nèi)熱,口臭者多是由于肝膽熱證以及腸胃熱證的表現(xiàn),建議吃一些降火的中藥劑,比如竹葉石膏湯。

用生石膏、蘆根適量,生地、金銀花,麥冬、連翹、桔梗,甘草,然后再加上清水,熬好的藥每日早晚各喝上一碗。連續(xù)喝上兩周左右,口臭的毛病則會(huì)好轉(zhuǎn)。
  2、吃苦味的蔬菜水果
  降內(nèi)火還可以吃一些苦味的蔬菜水果,比如苦瓜、生菜、生梨、苦菜子等,對(duì)于降體內(nèi)的火氣有幫助,還可以從根源上將口臭消除。注意要少吃牛肉、羊肉以及狗肉等發(fā)熱肉類。

3、嘴含生姜片
  突發(fā)性的口臭,嘴里含上生姜片有快速去口臭的作用,也可以用生姜水漱口,即便是喝點(diǎn)生姜水也是可以的,因?yàn)樗茴A(yù)防空調(diào)病。
  4、溫水沖服蜂蜜
  溫開水沖服蜂蜜,建議在每天的清晨空腹喝。蜂蜜有很好的潤(rùn)腸通腑作用,對(duì)于便秘的治療也有好處。
  5、喝清水檸檬
  喝清水能讓口腔保持濕潤(rùn),可以在水里加上一片檸檬,唾液分泌到刺激,對(duì)于鼻塞、口干導(dǎo)致的厭氧細(xì)菌誘發(fā)的口臭有作用。

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