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菌菇的功效與作用是什么

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菌菇一般指蘑菇,具有抗菌消炎、降低血壓、提高免疫力、美容養(yǎng)顏、排毒通便等功效與作用。具體分析如下:

1、抗菌消炎:蘑菇當中的微量元素可以有效抑制金黃色葡萄球菌、大腸桿菌等細菌的繁殖,起到抗菌消炎的作用。

2、降低血壓:蘑菇具有降低血壓的作用。蘑菇當中所含有的酪氨酸酶,可以起到降低血壓的作用。

3、提高免疫力:蘑菇中的活性成分,能夠改善人體的免疫功能,從而提高人體免疫力,增強體質(zhì)。

4、美容養(yǎng)顏:蘑菇含有大量的硒元素,可以促進皮膚的新陳代謝,延緩皮膚衰老的速度。

5、排毒通便:蘑菇含有大量的膳食纖維,可以促進腸道的蠕動,起到排毒通便的作用。

需要注意的是,應(yīng)適量食用蘑菇,而且要將蘑菇完全煮熟后再食用。如果身體出現(xiàn)不適癥狀,建議盡快就醫(yī),遵醫(yī)囑進行治療。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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