預(yù)防老年癡呆的方法有幾種?這是很多中年人都想知道的問(wèn)題,現(xiàn)在老年癡呆在生活中是越來(lái)越常見(jiàn)了,許多中年人都擔(dān)心自己隨著年齡增長(zhǎng)會(huì)不會(huì)也患上老年癡呆,下面我們就來(lái)講幾種預(yù)防老年癡呆的方法,希望可以對(duì)廣大中年人預(yù)防老年癡呆能有幫助。
一、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、心理調(diào)節(jié)好
“生命在于運(yùn)動(dòng)”,老年人一定要根據(jù)自己的愛(ài)好,選擇一兩項(xiàng)合適的運(yùn)動(dòng)鍛煉項(xiàng)目,堅(jiān)持不懈,對(duì)預(yù)防老年癡呆有很大的幫助。研究發(fā)現(xiàn),堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的老年人,不光患各種慢性病比較少,而且心臟功能比較強(qiáng),對(duì)預(yù)防老年性癡呆的發(fā)生有一定的益處。
二、防治疾病,避免藥物損害
積極防治各種老年病,尤其是心腦血管病等,對(duì)老年性癡呆預(yù)防有積極的意義。如缺血性腦血管病,多易發(fā)生腦梗死;長(zhǎng)期患有高血壓、高脂血癥或糖尿病、心臟病等病史,并有吸煙、嗜酒、缺乏運(yùn)動(dòng)、飲食不當(dāng)?shù)确N種不良生活習(xí)慣者,常有多次發(fā)作的腦梗死,造成腦部廣泛病變,腦組織萎縮,因而易患血管性和老年性癡呆 或同時(shí)存在混合性癡呆。此外,免疫功能低下易發(fā)生病毒感染。有研究認(rèn)為,某些病毒感染會(huì)引起中樞神經(jīng)系統(tǒng)的退行性改變,可導(dǎo)致老年性癡呆的發(fā)生。
0次瀏覽 2025-07-31
0次瀏覽 2025-07-31
0次瀏覽 2025-07-31
0次瀏覽 2025-07-31
0次瀏覽 2025-07-31
343次瀏覽 2024-09-25
0次瀏覽 2025-07-31
0次瀏覽 2025-07-31
0次瀏覽 2025-07-31
0次瀏覽 2025-07-31
0次瀏覽 2025-07-31
0次瀏覽 2025-07-31
0次瀏覽 2025-07-31
0次瀏覽 2025-07-31
0次瀏覽 2025-07-31
92次瀏覽 2025-07-15
0次瀏覽 2025-07-31
0次瀏覽 2025-07-31
0次瀏覽 2025-07-31
0次瀏覽 2025-07-31
0次瀏覽 2025-07-31
0次瀏覽 2025-07-31
4563次瀏覽
4247次瀏覽
4597次瀏覽
4484次瀏覽
4380次瀏覽
有效的腰椎增生的治療方法有哪些?
1個(gè)問(wèn)答
冬季減肥最好的方法?
1個(gè)問(wèn)答
如何預(yù)防視網(wǎng)膜脫離?
1個(gè)問(wèn)答
半月板損傷的治療方法有什么?
1個(gè)問(wèn)答
牙齦炎好多年了用什么方法來(lái)治療?
1個(gè)問(wèn)答
想減肥有什么科學(xué)健康的方法?
1個(gè)問(wèn)答
有哪些紋唇方法效果最佳?
1個(gè)問(wèn)答
臨床上可以用哪些方法紋唇?
1個(gè)問(wèn)答
學(xué)生減肥有什么好方法呢?
1個(gè)問(wèn)答
哪些方法紋唇有好效果?
1個(gè)問(wèn)答