大家都知道,很多孕婦在生產(chǎn)的時(shí)候會(huì)選擇剖腹產(chǎn),但是剖腹產(chǎn)的時(shí)候,可能會(huì)造成大出血的癥狀,需要在生完寶寶后,就進(jìn)行補(bǔ)血,要不會(huì)影響身體的健康,下面,小編來給大家推薦幾款可以有效的進(jìn)行產(chǎn)后補(bǔ)血的方法。
1、紅燒蹄子
配料:豬蹄1只(1000克)
功用:豬蹄合多種脂肪酸,有利于胎溶性維生素的吸收,中醫(yī)認(rèn)為有補(bǔ)血通乳之作用;為民間廣泛食用的催乳菜看之一。
2、雞血湯
配料:熟雞血50克,豆腐200克,菠菜50克。
功用:雞血中合豐富鐵劑,菠菜生血??芍委?a href="http://z3x9u9.com/k/dvezck5skndmicv.html" target="_blank">產(chǎn)后貧血。
3、菠菜干絲
配料:菠菜400克,豆腐干100克,蔥、姜各少許。
功用:菠菜富合鈣、鐵、胡蘿卜素等營養(yǎng)成分,豆腐干合許多與人體相匹配之優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。此菜具補(bǔ)血、生血之功效,適宜產(chǎn)后貧血患者。
4、耳花菜頭湯
配料:青菜心200克,黑木耳50克,黃花萊50克。
功用:中醫(yī)認(rèn)為,黑木耳有潤燥滑腸、黃花菜有通經(jīng)下乳之功效??芍委煯a(chǎn)后乳汁少,大便于結(jié)等癥。
所以說,上述的推薦的4個(gè)食療方法,對于補(bǔ)血是有很好效果的,所以提醒那么選擇剖腹產(chǎn)出現(xiàn)貧血的女性們,一定要試試上述的補(bǔ)血的方法,但是如果缺血的癥狀非常嚴(yán)重的話,就需要及時(shí)的去醫(yī)院進(jìn)行檢查與治療。
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