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尿結(jié)石做什么鍛煉可幫助排石

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相關(guān)泌尿科專家表示,多做體育運動有利于尿結(jié)石排出,運動包括跳繩、跑步、上下樓梯、跳高、跳遠項目。如果夠堅持每天一定量的這些運動,尿結(jié)石就能夠得到更好的恢復(fù)。不同部位的尿結(jié)石采用的運動項目也是不同的,那么,尿結(jié)石做什么運動可幫助排石?

尿結(jié)石會給患者造成一定的疼痛感,專家講到,如果感覺到疼痛建議還是盡量的不要進行跑步。尿結(jié)石會給患者的尿路造成一定的堵塞,跑步或者是其他劇烈的運動會加重結(jié)石對周圍組織的刺激,嚴重的或使疼痛感加重,引起輸尿管痙攣。所以,還是建議患者在條件允許的情況下盡量的選擇躺下休息,減少結(jié)石對身體的刺激,盡早的選擇針對性的治療方案。

尿結(jié)石患者適當鍛煉有助于康復(fù),尿結(jié)石患者可以結(jié)合自己的年齡、體質(zhì)等實際情況來選擇適合自己的鍛煉方式,比如:跳繩、爬樓梯、仰臥起坐、打球、跑步、登山等,一般的尿結(jié)石,在排石的時候,做垂直的上下跳躍運動,有助于結(jié)石排出;而對于腎下盞的結(jié)石,患者應(yīng)該以倒立運動為宜,使結(jié)石向上運動,逐漸移行出腎臟,在日常鍛煉中,出現(xiàn)不適癥狀要及時就醫(yī),以免繼發(fā)梗阻、感染、血尿等,嚴重者可能危及生命。

尿結(jié)石是一種不容忽視的疾病嗎,盡量的及時進行有效的治療,因為結(jié)石會隨著時間的持續(xù)而不斷的增加,這樣對身體的傷害也會不斷的增加。尿結(jié)石的患者不建議做類似跑步等比較激烈的運動,減少結(jié)石對身體造成的傷害。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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