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如何預(yù)防早泄的發(fā)生

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預(yù)防早泄需要注意以下幾點(diǎn):

(1)夫妻雙方要正確地學(xué)習(xí)掌握有關(guān)性的知識(shí),了解男女之間性反應(yīng)的生理性差異,正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待性生活。進(jìn)行夫妻雙方性教育,認(rèn)識(shí)早泄的含義,防止將正常情況誤解為早泄。偶然出現(xiàn)早泄者,女方要安慰男方,幫助男方消除顧慮和緊張情緒。即病之后亦要放下包袱,樹立信心,配合治療。

(2)避免手淫,節(jié)制房事,有利于防治早泄。曾有人主張,在性交發(fā)生早泄后幾小時(shí)再次性交,利用前一次性交后的抑制狀態(tài)來延緩射精,治療早泄,但畢竟妨礙健康,不可常用此法。進(jìn)行適當(dāng)?shù)奈捏w活動(dòng),如聽音樂,鍛煉身體,調(diào)節(jié)情操,增強(qiáng)體質(zhì),有助于防治早泄。

(3)偶然出現(xiàn)早泄,女方理應(yīng)安慰、諒解、關(guān)懷男方,溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內(nèi)疚心理,切忌埋怨、責(zé)怪男方。

(4)積極治療可能引起早泄的各種器質(zhì)性疾病,從根本上避免早泄的發(fā)生。

(5)處理協(xié)調(diào)好人際關(guān)系,家庭關(guān)系以及夫妻關(guān)系,保持心情舒暢,努力營(yíng)造好溫馨、良好的家庭氛圍和幽靜的性生活環(huán)境。每次性交不要有緊張、焦慮心理,越緊張?jiān)较胫敖裢砜刹荒茉缧埂?,結(jié)果由于強(qiáng)化了心理暗示反而更容易早泄。

(6)戒酒,避免辛辣刺激。多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精的食品,增強(qiáng)體質(zhì)。

(7)積極治療可能引起早泄的各種疾病,能避免早泄的發(fā)生。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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