肩周炎要緊嗎

肩周炎又稱為五十肩、凍結(jié)肩等，在骨科常見中年人群的一個疾病，好發(fā)于50歲左右的人群，而且在臨床上可能女性略多于男性，以肩關(guān)節(jié)的疼痛、運(yùn)動功能障礙，還有肌肉萎縮為主要臨床表現(xiàn)。肩周炎是一種自限性的疾病，在1-2年后能夠自愈，因此并不是很嚴(yán)重，但由于發(fā)病期間，患者肩關(guān)節(jié)周圍的疼痛比較明顯，肩關(guān)節(jié)的活動受限，所以病人往往感覺到非常的痛苦。因此，發(fā)病以后要積極的治療，減輕疼痛，提高生活質(zhì)量，這種疾病可通過加強(qiáng)肩關(guān)節(jié)的活動度的鍛煉，早期達(dá)到關(guān)節(jié)功能恢復(fù)正常，減輕疼痛的目的。因此，出現(xiàn)肩周炎后不必?fù)?dān)心，及時的就診、積極的干預(yù)能夠使肩周炎的癥狀盡快的得到恢復(fù)和緩解，從而使疼痛和不適癥狀能夠得到改善。

語音時長 01:12

58028次收聽 2021-07-09
肩周炎如何按摩
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身體接受的疼痛范圍為限，大家可以在家里利用器械的進(jìn)行自我的按摩，用手或者其他工具的揉滾，還有捏肩的前部，肩后部以及外側(cè)的肌肉，然后輕輕的按照垂直于基纖維的方向撥動三角肌，充分的放松肩部的肌肉和胸大肌等區(qū)域肌肉。對于肩周炎的患者而言，最重要的是防止和緩解肩關(guān)節(jié)組織的粘連促進(jìn)肩關(guān)節(jié)血液循環(huán)，防止肌肉的攣縮，因此按摩可以起到有效的舒緩疼痛，促進(jìn)血液循環(huán)的一個作用，且應(yīng)當(dāng)配合適當(dāng)?shù)募绮考∪獾腻憻?，注意按摩或者是鍛煉皆可以。對于痛點(diǎn)附近的肌肉應(yīng)該輕柔的按摩，使患者逐漸適應(yīng)力度。此外，按摩后應(yīng)當(dāng)對肩關(guān)節(jié)充分的進(jìn)行一個熱身，自主或者他人幫助下讓患者做外展，內(nèi)收，前屈，后伸等動作，每日治療一次，十次為一個療程。

69229次播放 2021-06-30
肩胛骨發(fā)麻是什么原因
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肩胛骨部位的發(fā)麻癥狀可能是由于肩周炎頸椎病或者是局部的血管，神經(jīng)受壓所造成的。這些原因都會造成肩胛骨部位的發(fā)麻現(xiàn)象，當(dāng)出現(xiàn)這種癥狀的時候，建議養(yǎng)成良好的姿勢，避免局部的受壓，同時要治療原發(fā)疾病，比如說如果是頸椎病引起的肩胛骨部位的發(fā)麻，是由于相應(yīng)節(jié)段神經(jīng)根受到刺激，受到壓迫而放射至肩胛骨區(qū)域所導(dǎo)致的，要養(yǎng)成良好的姿勢，同時可以應(yīng)用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物改善麻木的現(xiàn)象，也可以進(jìn)行熱敷，理療等方法緩解癥狀，肩周炎所引起的肩胛骨部位的發(fā)麻多是由于肩關(guān)節(jié)的活動受限，肌肉活動減少，嚴(yán)重的時候會日久不利失養(yǎng)而造成，背部的筋膜炎刺激導(dǎo)致麻木不適，筋膜炎所導(dǎo)致麻木的疼痛通常在受累受涼以后出現(xiàn)。因此來講，出現(xiàn)肩胛骨麻木的癥狀，要結(jié)合癥狀結(jié)合病史進(jìn)行醫(yī)院的相關(guān)檢查確診。

99786次播放 2021-06-30

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