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7歲小朋友長(zhǎng)的慢怎么辦

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7歲小朋友長(zhǎng)得慢首先就得合理搭配飲食，保證各種營(yíng)養(yǎng)攝入充足。還要多督促孩子進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，并且保證充足的睡眠時(shí)間。如果是疾病所致，還應(yīng)針對(duì)原發(fā)病進(jìn)行治療。

爸爸媽媽比較關(guān)注的就是孩子的發(fā)育情況，包括身高和體重的發(fā)育。如果發(fā)現(xiàn)寶寶長(zhǎng)得比較慢，家長(zhǎng)通常都很擔(dān)心，需要及時(shí)進(jìn)行調(diào)理和治療。那么7歲小朋友長(zhǎng)的慢怎么辦？

1、合理搭配飲食

如果7歲小朋友長(zhǎng)得比較慢，有可能是營(yíng)養(yǎng)不良所致，因此要合理搭配飲食，保證營(yíng)養(yǎng)充足。讓孩子多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素以及膳食纖維的食物，并且保證這些營(yíng)養(yǎng)的攝入均衡。這不僅可以促進(jìn)孩子的身體發(fā)育，而且也能提高身體抵抗力和免疫力，減少各種疾病的發(fā)生率。

2、多進(jìn)行戶外活動(dòng)

7歲小朋友長(zhǎng)得慢，家長(zhǎng)應(yīng)該督促他們多進(jìn)行戶外活動(dòng)，每天的戶外活動(dòng)時(shí)間盡量保持在兩小時(shí)左右。在進(jìn)行戶外活動(dòng)時(shí)可以曬太陽，這能夠促進(jìn)體內(nèi)的鈣質(zhì)吸收，可以促進(jìn)骨骼發(fā)育。而且多進(jìn)行體育鍛煉也能夠增強(qiáng)身體抵抗力，對(duì)孩子的發(fā)育是有好處的。

3、保證足夠的睡眠時(shí)間

小孩子發(fā)育慢也有可能是睡眠不足所致，因此家長(zhǎng)要督促孩子保證足夠的睡眠時(shí)間。最好是能夠建立起良好的睡眠規(guī)律，每天的睡眠和起床時(shí)間都能基本固定，這樣既有助于睡眠，也能夠促進(jìn)身體發(fā)育。

4、積極治療原發(fā)病

體格發(fā)育遲緩也有可能是疾病引起的，因此要帶孩子到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查，找到具體的病因，并進(jìn)行相應(yīng)的治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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