有氧掉肌肉的原因有持續(xù)性有氧運動、肌肉不適應、營養(yǎng)不良等，平時要注意生活調(diào)理。
1、持續(xù)性有氧運動：持續(xù)性有氧運動如長時間的慢跑、騎車、游泳等可以引起肌肉蛋白質(zhì)的分解。長時間的有氧運動會消耗掉大量的糖原，使肌肉蛋白質(zhì)在運動缺氧狀態(tài)下也會被分解成能量。
2、肌肉不適應：對于從未進行過有氧運動的人群來說，進行持續(xù)性有氧運動時肌肉不適應，會出現(xiàn)痙攣、疲勞等情況，從而引起肌肉蛋白質(zhì)的分解，導致肌肉萎縮。
3、營養(yǎng)不良：營養(yǎng)不良會導致人體缺乏足夠的蛋白質(zhì)，而肌肉是由蛋白質(zhì)構(gòu)成的。長期缺乏蛋白質(zhì)的攝入，身體就會損失肌肉質(zhì)量，出現(xiàn)掉肌肉的情況。
除以上相對常見原因外，還可能是其他因素導致的，如癌癥。為了避免有氧掉肌，首先要保證合理的營養(yǎng)攝入，加強蛋白質(zhì)的攝入；其次，要適度進行有氧運動，不要過于頻繁或者超過自己承受的極限；同時，開始時要慢慢適應有氧運動，不要一開始就強行進行大強度的運動。如果出現(xiàn)了不適癥狀，建議要及時去醫(yī)院進行血常規(guī)檢查、CT檢查、心電圖等項目。還要注意清淡飲食，不挑食，不吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、大蒜等。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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八子補腎膠囊對肝臟好嗎
八子補腎膠囊可以起到補腎精、抗衰老的作用，能夠抑制腎精虧虛導致的各系統(tǒng)和器官的功能衰退及衰老病癥。從這個角度來講，規(guī)范使用八子補腎膠囊對延緩肝臟功能衰退是有一定好處的。中醫(yī)認為腎藏精，為先天之本，腎精是維持人體各臟腑正常生理活動的物質(zhì)基礎(chǔ)。八子補腎膠囊具有補腎填精、平衡陰陽、溫扶元氣、充養(yǎng)形神的功效，對皮膚、血管、肌肉、神經(jīng)、骨骼、生殖、消化、免疫等八大系統(tǒng)和器官的功能減退及出現(xiàn)的衰老病癥均有顯著的調(diào)節(jié)作用。現(xiàn)代藥理研究也證實，其組方中的種子類藥中富含卵磷脂、腦磷脂、類性腺激素和多種抗氧化成分，這些成分對維持人體各系統(tǒng)和器官的正常功能有益。并且在對八子補腎膠囊的現(xiàn)代研究中，未出現(xiàn)藥物相關(guān)毒性反應，對體重、血象、十項生化指標及主要臟器系數(shù)均無明顯影響，未發(fā)現(xiàn)肝臟損傷，安全性良好。在服用八子補腎膠囊期間，建議盡量避免食用辛辣刺激、油膩的食物，以免加重腸胃、肝臟等消化器官的負擔，也會影響藥物的有效吸收。對于存在肝功能損傷的患者，應在專業(yè)人員指導下用藥，不要自行盲目使用。66179次播放 2025-01-22
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白癜風的癥狀有哪些
一般情況下，白癜風的癥狀通常有皮膚白斑、體毛發(fā)白、局部瘙癢、脫屑、眼睛虹膜顏色改變等，若患者存在不適癥狀，建議及時就醫(yī)治療，避免耽誤病情。1.皮膚白斑：皮膚白斑是白癜風的主要癥狀之一，由于體內(nèi)的黑色素細胞異常，進而導致色素喪失，出現(xiàn)白斑。2.體毛發(fā)白：由于白癜風是黑色素生成以及異常丟失引發(fā)的疾病，在皮膚黑色素喪失會影響毛囊，進而導致體毛變白。3.局部瘙癢：白癜風會刺激皮膚，在皮膚白斑的同時可能出現(xiàn)局部瘙癢的情況。4.脫屑：如果患者沒有注意皮損處異常，可能導致局部脫屑。5.眼睛虹膜顏色改變：如果白癜風累及眼睛，可能導致眼內(nèi)的黑色素細胞丟失，進而出現(xiàn)斑點、黑色素分布不均、眼底呈豹紋狀等情況。建議患者做好皮膚的日常護理，避免抓撓，注意清淡飲食，遵醫(yī)囑進行治療，有利于促進身體恢復。42次播放 2024-11-30
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馬蹄上火嗎
馬蹄通常指荸薺，荸薺一般不會上火，其性寒，能夠起到清熱去火的作用，但需適量食用，以免引起不適癥狀。荸薺是一種寒性水果，荸薺富含蛋白質(zhì)、膳食纖維、胡蘿卜素、維生素C、維生素A等多種營養(yǎng)物質(zhì)。其具有生津止渴、潤腸通便、清肺化痰等功效。適用于水腫、消化不良、咳嗽多痰的人群。荸薺一般不會上火，還能夠起到清熱去火的作用，能夠緩解煩渴、痰熱、咳嗽、咽喉疼痛等病癥。除此之外，如果出現(xiàn)牙齦腫痛、口腔潰瘍、排便困難、大便干結(jié)等上火癥狀，可以適量食用荸薺，能在一定程度上緩解體內(nèi)燥熱的癥狀，促進病情恢復。建議一次性不要食用過多，以免引起腹瀉，加重胃寒。平時需適量食用，上火還可多食用富含維生素和蛋白質(zhì)的蔬菜與水果，例如芹菜、西紅柿、橘子、蘋果等，能夠有效改善上火引起的不適癥狀，可多增加飲水量，能夠有效補充身體水分，達到去火的作用。129次播放 2024-11-30
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65歲老人切除子宮有什么影響
65歲老人切除子宮可能會引起陰道干澀、傷口感染、內(nèi)臟下垂、盆腔粘連的影響，需要在術(shù)后做好護理工作。1.陰道干澀：由于子宮可以維持卵巢功能，如果65歲的老人切除了子宮，可能會導致卵巢分泌雌激素減少，從而使陰道干澀?？稍卺t(yī)生的指導下使用己烯雌酚注射液、結(jié)合雌激素片等藥物補充雌激素。2.傷口感染：如果65歲老人在切除子宮后沒有做好護理工作，可能會造成傷口感染，出現(xiàn)發(fā)熱的情況。需要在術(shù)后進行合理的護理，以免引起細菌、病毒等病原體的感染。3.內(nèi)臟下垂：65歲老人在切除子宮后，由于盆底失去子宮的支撐，可能會出現(xiàn)內(nèi)臟下垂的情況。建議65歲的老人在切除子宮后注意休息，避免進行重體力勞動，有助于緩解癥狀。4.盆腔粘連：主要指盆腔內(nèi)的組織器官粘連在一起的情況，如果65歲的老人在切除子宮后出現(xiàn)炎癥，可能會誘發(fā)盆腔粘連?？勺襻t(yī)囑使用盆腔粘連松解術(shù)的方式緩解不適。需注意，65歲老人切除子宮后應注意休息，避免食用辣椒、生姜等辛辣、刺激的食物，以免對身體產(chǎn)生刺激，不利于恢復。392次播放 2024-10-23
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懷孕十天自己流掉了叫流產(chǎn)嗎
懷孕一般指妊娠。流產(chǎn)一般有人工流產(chǎn)和自然流產(chǎn)。通常情況下，妊娠十天自己流掉了也叫流產(chǎn)，屬于自然流產(chǎn)。若身體出現(xiàn)不適，應及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。自然流產(chǎn)一般是指妊娠不足28周，胎兒體重低于1000g，未使用人工方法干預，從母體自然分離的流產(chǎn)。其發(fā)生的原因有很多，如胎兒自身、母體因素、環(huán)境因素等，都可能導致發(fā)生自然流產(chǎn)。自然流產(chǎn)的癥狀一般為停經(jīng)后陰道流血、腹痛等。按照發(fā)生的時間，在妊娠12周以前的為早期流產(chǎn)，發(fā)生在12-28周的稱晚期流產(chǎn)，所以妊娠十天自己流掉了也叫流產(chǎn)。如果患者連續(xù)多次發(fā)生自然流產(chǎn)的情況，應該及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生尋找病因，減少再次發(fā)生自然流產(chǎn)的概率。自然流產(chǎn)后的患者，身體會比較虛弱，應該多休息，保證充足的睡眠，避免熬夜以及過度勞累，不宜食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等。100次播放 2024-08-31
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陰莖如何二次生長
沒有“陰莖如何二次生長”這種說法。增長陰莖的方法有飲食調(diào)理、運動鍛煉、陰莖延長術(shù)等。
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龜頭脫皮是什么原因
龜頭脫皮是指龜頭表面的皮膚層周期性剝脫和再生，可能是自然角化過程、皮膚干燥、皮膚炎癥、真菌或細菌感染、皮膚病等因素導致的。
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游泳運動的好處有哪些
游泳運動的好處有全面鍛煉身體、維持心血管健康、保護關(guān)節(jié)、減輕身體壓力、心理狀態(tài)良好等。
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因為有過手淫歷史，龜頭敏感有什么藥物治療
因為過度手淫導致的龜頭敏感，可能會引起早泄?；颊呖梢越涑忠蛘邷p少手淫頻率，同時可遵醫(yī)囑使用麒麟丸、伊木薩克片等藥物進行治療。1.麒麟丸：麒麟丸的主要成分為何首烏、墨旱蓮、黃芪、白芍、青皮、桑葚等中藥材，主要功效為益氣養(yǎng)血、補腎填精。它常用于治療血氣不足、腰膝酸軟、腎虛精虧、陽痿早泄、不育癥等病癥。對于治療由于過度手淫引起的龜頭敏感有一定效果。2.伊木薩克片：伊木薩克片是由歐白及、牛鞭、肉豆蔻、丁香、罌粟殼、高良姜等藥材制作而成，具有益精固澀、補腎壯陽的功效，可以用于陽痿、早泄、滑精、遺尿及神經(jīng)衰弱等病癥，也可以治療由于手淫導致的龜頭敏感。
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偉哥治療早泄管用嗎
偉哥又稱西地那非，其主要成分為枸櫞酸西地那非，一般用于治療男性勃起功能障礙，因此該藥物對治療早泄可以起到輔助作用?；颊叻梦鞯啬欠且院螅瑫潘善交?，從而增加陰莖海綿體的充血量，達到增強陰莖硬度的效果。陰莖在西地那非藥效影響下會持續(xù)勃起30分鐘左右，能夠延長夫妻性生活時間，減少早泄的可能。然而長期服用西地那非，屬于治標不治本，雖然短時間內(nèi)可以改善癥狀，起到輔助作用，但無法根治早泄，停止使用藥物以后，有可能會加重早泄癥狀。因此早泄應當注意查找病因，對癥下藥。除了西地那非以外，臨床上，達泊西汀針對早泄的治療效果更好，該藥物主要可以提高中患者樞神經(jīng)中五羥色胺水平，增強射精控制力，延長陰莖勃起時間，所以治療早泄更建議使用達泊西汀。
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五個月寶寶拉奶瓣和黏液怎么回事
五個月寶寶拉奶瓣和黏液可能與喂養(yǎng)不當、乳糖不耐受、胃腸功能紊亂、腸道感染、食物蛋白過敏等原因有關(guān)，可通過調(diào)整喂養(yǎng)方式、補充乳糖酶、使用益生菌、抗感染治療、回避過敏原等方式干預。1、喂養(yǎng)不當母乳或配方奶喂養(yǎng)過量、過頻可能導...
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寶寶吃雞蛋后噴射嘔吐是怎么回事
寶寶吃雞蛋后噴射嘔吐可能與食物過敏、消化不良、急性胃腸炎、食物中毒、腸套疊等原因有關(guān)，可通過調(diào)整飲食、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式處理。噴射性嘔吐是胃內(nèi)容物經(jīng)高壓快速噴出，需警惕消化道梗阻或嚴重過敏反應。1、食物過敏雞蛋蛋白...0次瀏覽 2025-07-28
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乙狀結(jié)腸炎怎么治療
乙狀結(jié)腸炎可通過調(diào)整飲食、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、物理治療、手術(shù)治療等方式治療。乙狀結(jié)腸炎通常由感染、免疫異常、遺傳、腸道菌群失衡、精神因素等原因引起。1、調(diào)整飲食飲食調(diào)整是乙狀結(jié)腸炎的基礎(chǔ)治療方式，患者應避免辛辣刺激、油膩...0次瀏覽 2025-07-28
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胰腺引起的腰疼是什么癥狀
胰腺引起的腰疼通常表現(xiàn)為上腹部持續(xù)性鈍痛或脹痛，可能向腰背部放射，常伴隨惡心、嘔吐、發(fā)熱等癥狀。胰腺疾病主要有急性胰腺炎、慢性胰腺炎、胰腺囊腫、胰腺腫瘤等。1、急性胰腺炎急性胰腺炎引起的腰疼多為突發(fā)劇烈上腹痛，疼痛可呈刀...0次瀏覽 2025-07-28
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為什么說嬰兒摔床沒事
嬰兒摔床是否沒事需結(jié)合具體情況判斷，多數(shù)情況下輕微摔床不會造成嚴重傷害，但少數(shù)情況可能引發(fā)風險。嬰兒顱骨結(jié)構(gòu)特殊且身體柔韌性較好，輕微撞擊通常能被有效緩沖。若出現(xiàn)異常表現(xiàn)則需立即就醫(yī)。嬰兒從床上跌落時，由于高度有限且體重...
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心臟起搏器為什么放在右邊
心臟起搏器通常優(yōu)先放置在右側(cè)，主要與人體解剖結(jié)構(gòu)、操作便利性及并發(fā)癥風險有關(guān)。心臟起搏器植入位置的選擇需綜合考慮鎖骨下靜脈路徑、電極導線走向及術(shù)后護理等因素。右側(cè)鎖骨下靜脈的解剖路徑更平直，電極導線進入上腔靜脈后可直接抵...0次瀏覽 2025-07-28
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經(jīng)常便秘看什么科
經(jīng)常便秘可以看消化內(nèi)科或肛腸科，可能與飲食結(jié)構(gòu)不合理、胃腸功能紊亂、腸易激綜合征、痔瘡、甲狀腺功能減退等因素有關(guān)。1、消化內(nèi)科消化內(nèi)科是處理便秘的首選科室，主要針對功能性便秘和器質(zhì)性腸道疾病。長期便秘可能與膳食纖維攝入不...0次瀏覽 2025-07-28
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賁門失馳緩癥嚴重嗎怎么治療好
賁門失馳緩癥屬于功能性食管疾病，病情嚴重程度因人而異，可通過飲食調(diào)整、藥物治療、內(nèi)鏡下擴張術(shù)、肉毒桿菌注射、手術(shù)治療等方式改善。賁門失馳緩癥可能與神經(jīng)退行性變、病毒感染、遺傳因素、自身免疫異常、精神心理因素等有關(guān)，通常表...
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玻璃體混濁漂浮物變多
玻璃體混濁漂浮物變多可能與年齡增長、用眼過度、眼部外傷、葡萄膜炎、視網(wǎng)膜病變等因素有關(guān)。玻璃體混濁通常表現(xiàn)為眼前出現(xiàn)點狀、線狀或蛛網(wǎng)狀陰影，隨眼球轉(zhuǎn)動而飄動。建議及時就醫(yī)，通過眼底檢查、B超等明確病因，遵醫(yī)囑進行針對性治...0次瀏覽 2025-07-28
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瞳孔越黑意味著什么
瞳孔顏色深淺主要由虹膜色素決定，越黑通常僅表示虹膜黑色素含量較高，屬于正常生理差異。極少數(shù)情況下可能與某些眼部疾病或全身性疾病相關(guān)。虹膜是眼球前部的環(huán)形結(jié)構(gòu)，其顏色取決于黑色素細胞的分布密度。黑色素含量越高，虹膜顏色越深，瞳孔在視覺上顯得更黑。這種差異與種族遺傳密切相關(guān)，亞洲人、非洲人普遍虹膜顏色較深，而高加索人種可能出現(xiàn)藍色、綠色等淺色虹膜。虹膜色素沉著程...59次瀏覽 2025-07-15
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新生兒后腦勺摸著有溝壑多數(shù)屬于正常生理現(xiàn)象，可能與顱骨發(fā)育過程中的骨縫結(jié)構(gòu)有關(guān)。少數(shù)情況下需警惕顱縫早閉等病理因素，建議通過兒科體檢或影像學檢查排除異常。新生兒顱骨由多塊骨板通過纖維組織連接構(gòu)成，骨縫處形成的溝壑感是生長...0次瀏覽 2025-07-28
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兒童神經(jīng)性嘔吐治療方法
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玻璃體充血是不是眼底出血了
玻璃體充血不等于眼底出血，玻璃體充血是玻璃體內(nèi)血管擴張或炎癥反應，眼底出血則是視網(wǎng)膜或脈絡膜血管破裂導致的出血。兩者發(fā)生部位和機制不同，但可能同時存在。玻璃體充血通常由眼部炎癥、外傷引起，表現(xiàn)為眼前漂浮物增多、視物模糊，...0次瀏覽 2025-07-28
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6歲鞘膜積液消失屬于正?，F(xiàn)象，多數(shù)情況下與生理性鞘膜積液自行吸收有關(guān)。鞘膜積液是陰囊內(nèi)液體積聚的常見表現(xiàn)，兒童多為先天性腹膜鞘狀突未閉合導致。兒童鞘膜積液可分為交通性和非交通性兩類，其中非交通性鞘膜積液更易自行消退。6歲...0次瀏覽 2025-07-28
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寶寶5個月斜頸還能調(diào)嗎
5個月寶寶斜頸一般能調(diào)整，可通過手法矯正、體位訓練、物理治療等方式干預。斜頸可能與產(chǎn)傷、肌肉發(fā)育異常、習慣性姿勢等因素有關(guān)，表現(xiàn)為頭部固定偏向一側(cè)、頸部活動受限等癥狀。1、手法矯正由專業(yè)康復師進行輕柔的頸部牽拉和按摩，幫...0次瀏覽 2025-07-28
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心肌梗塞引起的胸痛通常持續(xù)數(shù)分鐘至數(shù)小時，極少持續(xù)三天。心肌梗塞是冠狀動脈急性閉塞導致心肌缺血壞死的危重疾病，典型表現(xiàn)為壓榨性胸骨后疼痛，常伴隨冷汗、惡心等癥狀。心肌梗塞胸痛多呈現(xiàn)突發(fā)性、持續(xù)性特點，疼痛程度劇烈且難以緩...
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女人皮膚松弛吃什么食物有緊膚效果
女性皮膚松弛時，可以適量吃富含膠原蛋白的豬蹄、含抗氧化物質(zhì)的藍莓、含維生素C的獼猴桃、含歐米伽-3脂肪酸的三文魚、含大豆異黃酮的豆腐等食物，有助于改善皮膚彈性。日常飲食需均衡搭配，避免高糖高脂食物，同時配合適度運動與防曬...0次瀏覽 2025-07-28
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腸系膜血栓會引起腹水嗎
腸系膜血栓可能會引起腹水。腸系膜血栓通常由血液高凝狀態(tài)、血管內(nèi)皮損傷、血流淤滯等因素引起，可能導致腸道缺血、壞死，進而引發(fā)腹水。建議患者及時就醫(yī)，完善相關(guān)檢查，明確診斷后積極治療。腸系膜血栓形成后，腸道血液供應受阻，腸道...0次瀏覽 2025-07-28
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肺動脈狹窄心影呈通常表現(xiàn)為肺動脈段突出、心尖上翹、右心室增大等影像學特征。肺動脈狹窄是一種先天性心臟病，主要由肺動脈瓣發(fā)育異常、肺動脈主干或分支狹窄等因素引起，可能伴隨呼吸困難、乏力、發(fā)紺等癥狀。1、肺動脈段突出肺動脈段...0次瀏覽 2025-07-28
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益氣補血片成份有哪些，功效是什么
益氣補血片是生活中較常見的藥物，許多人可能不了解藥品的具體信息，因此他們不敢在生活中隨便使用這種藥物,而且藥物的使用總需要醫(yī)生的指導才可，不然容易濫用錯用，那么益氣補血片成份有哪些?功效是什么?益氣補血片成分包括生生曬參、當歸、黃芪、大棗、字、制何首烏、陳皮，4303次瀏覽
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心力丸成份有哪些 功效有哪些
可能有許多朋友在生活中都會比較了解一些中老年性疾病，比較常見的有冠心病和心絞痛，這些疾病會給身體帶來諸多的傷害，應該要馬上進行詳細的治療，接下來一起來了解心力丸成份有哪些，功效有哪些。心力丸成份有人參、附片、蟾酥、人工麝香、紅花、冰片、靈芝、珍珠、人工牛黃，功4471次瀏覽
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骨折比較嚴重是否可以用恒古骨傷愈合劑？
骨折比較嚴重是否可以用恒古骨傷愈合劑?我們學習生活環(huán)境中常常有時一個不注意，就很容易出現(xiàn)導致身體出現(xiàn)骨折。身體骨折后，如果不好好照料，很容易會留下后遺癥。對于骨折的患者，用藥方面了解一下恒古骨傷愈合劑。恒古骨傷愈合劑的功能主治是活血益氣、補肝腎、接骨續(xù)筋、消腫4383次瀏覽
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痛風患者高尿酸血癥能用優(yōu)立通嗎？
高尿酸血癥是屬于風濕免疫科的疾病，男性高尿酸血癥患者在正常嘌呤飲食狀態(tài)下，非同日兩次空腹時血尿酸水平在420μmol／L以上，女性則是在360μmol／L以上。這種疾病可能會出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎、痛風、高血壓等癥狀，但是也可能沒有癥狀。那么優(yōu)立通能否用于痛風患者高尿酸血4335次瀏覽
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捷諾維用藥后可能會有什么不良反應
糖尿病的發(fā)病率相對比較高的，治療該疾病的話，患者一定要注意多了解疾病的相關(guān)知識，在生活中也要注意養(yǎng)生，好的生活習慣也要少吃一些辛辣油膩的食物，那么捷諾維用藥后可能會有什么不良反應?捷諾維不良反應:在捷諾維的上市后使用過程中發(fā)現(xiàn)了以下不良反應。由于這些不良反應來4385次瀏覽
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